Uykusuzluk Kalp Krizi Riskini Artırabilir

Norveç'te yapılan büyük bir araştırmaya göre uykusuzlukla mücadele eden insanlar, tipik olarak iyi bir gece uykusu alanlara göre kalp krizine daha yatkın görünüyor.

Bugün American Heart'ta yayınlanan çalışmada Dernek dergisi Circulation, araştırmacılar 52.000'den fazla yetişkine uyku kalitesi hakkında sorular içeren kapsamlı bir sağlık anketi yaptı. Önümüzdeki 11 yıl içinde, katılımcıların yaklaşık% 5'i ilk kez kalp krizi geçirdi.

Sağlam uyuyanlarla karşılaştırıldığında, neredeyse her gece uykuya dalmakta veya uykuda kalmakta güçlük çekenlerin oranı% 45 ve% 30'du. Araştırmacılar yaş, kan basıncı, kolesterol seviyeleri ve kalp hastalığına katkıda bulunabilecek diğer faktörleri hesaba kattıktan sonra bile sırasıyla kalp krizi geçirme olasılığı daha yüksek. Haftada en az iki sabah uyandıktan sonra yorgun veya tazelenmemiş hissettiğini bildiren insanlar da daha büyük risk altındaydı.

Baş araştırmacı Lars Erik Laugsand, "Kardiyologlar hastalarıyla uyku sorunları hakkında düzenli olarak konuşmazlar" diyor, Trondheim'daki Norveç Bilim ve Teknoloji Üniversitesi'nin halk sağlığı bölümünde dahiliye uzmanı olan MD. Dr. Laugsand, kendisi ve yardımcı yazarları bu konuşmaların kalp hastalığı riskini değerlendirmek için yararlı olabileceğini öne sürseler de, uykusuzluğun kalp sağlığını nasıl etkileyebileceğini ve uyku problemlerini tedavi etmenin kalp krizlerini gerçekten önleyip önlemediğini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulacağını söylüyor. p>

İlgili bağlantılar:

New York City'deki Lenox Hill Hastanesi'nde Kadın ve Kalp Hastalıkları programını yöneten kardiyolog Suzanne Steinbaum, DO, bu alanda daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu kabul ediyor, ancak zaten hastaları ile uyku sorunlarını tartıştığını söylüyor. Stresi azaltmanın kalp krizlerini önlemenin anahtarı olduğunu söylüyor ve yeterince uyumuyorsanız stresi azaltmak imkansız.

'Uyku bozukluğunun ne kadar önemli olduğunu bilmiyoruz, Steinbaum, kalp hastalığı için önemli hale gelmesi için ne kadar ısrar etmesi gerektiğini söylüyor. "Ancak bazı bağıntılar olduğunu söylemek güvenlidir."

Stres, depresyon ve diğer psikolojik sorunlar genellikle uyku zorluklarıyla örtüşür. Dr., Laugsand ve meslektaşları, analizlerinde depresyon ve anksiyete semptomlarını hesaba kattılar, ancak hiçbir koşulun sonuçlar üzerinde önemli bir etkisi olmadı. Çalışmaya göre, metabolizma veya kan damarı sağlığını ilgilendiren diğer faktörler (iltihaplanma gibi), uykusuzluk ve kalp hastalığı arasındaki açık bağlantıda yer alabilir.

Uykusuzluk, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki en yaygın uyku problemidir. Ulusal Uyku Bozuklukları Araştırma Merkezi'ne göre, Amerikalıların yaklaşık üçte biri ara sıra semptomlar yaşıyor ve yaklaşık% 10'u kronik uykusuzluk yaşadığını söylüyor. Uykusuzluğun yaşla birlikte daha sık görülme eğiliminde olduğunu ve bazı araştırmalar bunun kadınlarda daha yaygın olabileceğini öne sürüyor.

Uykusuzluk yaygın olmasına rağmen, yeterli ve kalıcı tedavi değil, diyor klinik direktörü Susan Zafarlotfi Hackensack, NJ'deki Hackensack Üniversitesi Uyku-Uyanık Bozuklukları Enstitüsü'nden 'Klinisyenler genellikle hastalarını basitçe tedavi ediyor, ancak bunu yapmanın yolu bu değil' diyor. Farmakoloji sadece kısa vadelidir. Sorunun derinliğine inmeleri gerekiyor. '

Önceki araştırmalar uykusuzluk çeken insanlar arasında daha yüksek kalp krizi riski olduğunu bildirmişti, ancak yeni çalışma türünün en büyüğü arasında yer alıyor. Zafarlotfi, kardiyologların yanı sıra nörologlar ve her türden doktor için göz açıcı olması gerektiğini söylüyor ve gelecekteki araştırmaların uykusuzluk, kalp hastalığı ve felç gibi ilgili durumlar arasındaki bağı güçlendirmesinin muhtemel olduğunu ekliyor. 'Hastalarına uykuyu sormak zorundalar' diyor. "Uyku, hastalarla çalışmanın büyük bir parçası olmalı."