RA ile Yakınlık ve Seks: Daha Yakında Bilmek İstediğim Şeyler

thumbnail for this post


Yalnızca 25 yaşındayken romatoid artrit (RA) teşhisi kondu. O zamanlar 5 yıllık erkek arkadaşımla ciddi bir ilişki içindeydim. On yıldan biraz daha uzun bir süre ileri sarıldı ve şu anda 9 yıldır evliyiz ve 8, 5 ve 2 yaşlarında 3 çocuğumuz var.

Yorgun ebeveynlerin bir sağlıklı cinsel yaşam, kocam ve ben, ilk oğlumuz dünyaya gelmeden yıllar önce yakınlık konusunda zorluklarla karşılaştık. RA teşhisi konulduktan sonra, sağlıklı bir atlet olmaktan günlük eklem ağrısıyla mücadele etmeye başladım.

İlaçların kilo alımı ve saç dökülmesi gibi yan etkileri vücut imajımı etkiledi. Ayrıca ömür boyu sürecek teşhise uyum sağladığım için anksiyete ve depresyon ile mücadele ettim. Tüm bunlar yatak odasındaki zorluklara dönüştü.

RA ile yaşamanın cinsel yaşamınız üzerinde olumsuz bir etkisi varsa, yalnız değilsiniz. Sistematik bir incelemeye göre, RA'lı kişilerin yüzde 31 ila 76'sı cinsel sorunlar yaşıyor. Hiçbir şekilde bir uzman olmasam da, burada keşke daha önce tanımış olsaydım, RA ile samimiyet ve seks konusunda gezinmekle ilgili dört şey var.

1. Doktorunuzla seks hakkında konuşun

RA ile yaşıyor ve cinsel yaşamınızla mücadele ediyorsanız romatoloğunuz size yardımcı olabilir. Bazen RA'yı (veya ilişkili olabilen depresyonu) tedavi eden ilaçlar libidonuzu etkileyebilir, vajinal kuruluğa neden olabilir veya vücut imajınızı etkileyebilecek başka yan etkilere sahip olabilir. Romatoloğunuz alternatif ilaçlar veya başka yararlı kaynaklar ve sevkler sunabilir.

Seks hakkında konuşmanın rahatsızlık verici olabileceğini biliyorum, ancak doktorunuz yalnızca bir sorun olduğunu bilirse size yardımcı olabilir. Her zaman aklımda kalan bir 2013 çalışmasından bir istatistik var: Romatoloji sağlık uzmanlarının yaptığı bir ankette, yüzde 96'sı romatoloji bakımında cinselliği önemli bir konu olarak görüyordu, ancak yüzde 71'i bu konuyu hastalarıyla nadiren veya hiç gündeme getirmedi. >

Bu, hak ettiğiniz yardımı almak için muhtemelen konuyu kendiniz açmanız gerektiği anlamına gelir.

2. Partnerinizin RA'yı anlamasına yardımcı olun

Partnerinizle açık ve dürüst iletişim, her ilişkide kritiktir. RA'nız varsa, partnerinizin hastalığınızın gerçekliğini anladığından emin olmak özellikle önemlidir.

RA'nın sizi fiziksel ve duygusal olarak nasıl etkilediği konusunda dürüst ve doğrudan olmak için elinizden gelenin en iyisini yapın ve partnerinize sorun olup olmadığını sorun. bununla ilgili sorularınız var.

Teşhis size ait olsa da, sağlıklı bir cinsel yaşam inşa etmek iki kişinin katılımını gerektirir. Eğer duygularınızı, hayal kırıklıklarınızı ve arzularınızı birbirinizle paylaşabilirseniz, ikinizin de tatmin hissetmesi için yollar bulmak daha kolay olacaktır. Kocam ve ben bir ekip olarak RA'mın neden olduğu sınırlamalarla yüzleşmeye çalışıyoruz ve bu da olumsuz bir şeyi ortaklığımızı güçlendirmek için bir şansa dönüştürmemize olanak tanıyor.

3. Deney ve mizah çok önemlidir

Acı ve yorgunluk yaşıyorsanız, seks bunaltıcı ve çekici olmayabilir. Bu zorlu zamanlarda samimiyeti sürdürmenin anahtarı, bunun her zaman cinsel ilişkiyle ilgili olması gerekmediğini hatırlamaktır.

Birlikte yaratıcı bir şekilde zevk ve bağlantı bulmanın birçok yolu vardır. Seçenekler öpüşmekten ve kucaklaşmadan oral sekse ve karşılıklı mastürbasyona kadar uzanır.

Ayrıca gerekirse farklı cinsel pozisyonlar deneyebilir ve gerekirse yarı yolda değişen pozisyonlara açık olabilirsiniz. Arthritis Research UK'den alınan bu kitapçık (PDF), hangi eklemlerin en sorunlu olduğuna göre önerilen pozisyonların resimlerinde gördüğüm yegane kaynaklardan biridir.

İster cinsel ilişkinin ötesinde pozisyonlar veya yakınlık deniyor olun kendinize ve eşinize karşı sabırlı olun. Talihsizlikler kaçınılmazdır, bu yüzden utanmak yerine birlikte gülmek için elinizden geleni yapın. Mizah duygusu, sizi birbirinize yaklaştırırken yaratıcı çözümler bulmak için harika bir araçtır.

4. Cinsel yardımları denemekte sorun yok

Bu fikir sizi utandırsa da, RA ile cinsel ilişkiyi kolaylaştıran birçok ürün var. Örneğin, vajinal kuruluk bir sorunsa, reçetesiz satılan bir kayganlaştırıcı gerçekten yardımcı olabilir (yine de hamile kalmaya çalışıyorsanız, doğurganlık dostu bir marka seçtiğinizden emin olun). Ekstra destek için iyi yerleştirilmiş bir yastığın değerini küçümsemeyin!

Vibratörler ve diğer aksesuarlar, eklemleriniz ve kaslarınızdaki gerginliği azaltırken zevki artırmak için de yararlı olabilir. Çoğu insan "seks oyuncakları" derken, bir keresinde cinsellik ve ilişkiler konusunda onlara "geliştirmeler" adını vermeyi tercih eden bir uzmanla konuştum ve bu fikre katılıyorum. Amaç, cinselliğin veya yakınlığın herhangi bir kısmının yerini almak değil, yalnızca ikinizin de deneyimini iyileştirmektir.

Çıkarım

Cinsel sağlık, yaşam kalitenizin önemli bir parçasıdır. Karşılaştığınız başka sağlık sorunları ne olursa olsun, herkes cinsel sağlığını iyileştirmeyi hak eder. RA ile yaşarken samimiyet ve cinsiyette gezinmek zor olsa da sabır ve ekip çalışmasıyla kesinlikle mümkündür.

Romatoid Artritinizi Kontrol Etme Konusunda Daha Fazla Bilgi

  • Romatoid Nodüller: Nelerdir?
  • Romatoid Artrit Ateşleri: Neden Oluşurlar ve Bunlarla İlgili Ne Yapmalılar
  • Romatoid Artrit: Sabah Sertliği Nasıl Yönetilir
  • Tümünü görüntüle



Gugi Health: Improve your health, one day at a time!


A thumbnail image

RA ile Hayatı Biraz Daha Kolay Hale Getirmek İçin Romatoloğunuza Sormanız Gereken 6 Soru

Bana 10 yaşında romatoid artrit (RA) teşhisi kondu, bu nedenle 23 yıldır bu …

A thumbnail image

RA Tedavileri: DMARD'lar ve TNF-Alfa İnhibitörleri

DMARD'lar TNF-alfa inhibitörleri Ağrı kesiciler içeren DMARD'lar DMARD'lar ve …

A thumbnail image

Radyasyon Korkuları ABD Dokümanlarına Gelen Aramalar

Kuzeydoğu Japonya'daki sakat nükleer reaktörlerden radyasyonun kaçmaya …