Hindistan Cevizi Yağı İyi Bir Nemlendirici mi?

• Faydaları
• Güneş kremi mi?
• Nelere bakmalı
• Nasıl kullanılır
• Dezavantajlar
• Diğer seçenekler
• Çıkarım

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Hindistan cevizi yağı nemlendirici olarak işe yarayabilir, ancak tek başına değil ve her şey için doğru değildir.

Hindistan cevizi yağı nemi cilde hapsederken, kurul sertifikalı dermatolog Dr. Purvisha Patel, rutininizdeki nemlendirici adımının tamamen yerini almaması gerektiğini söylüyor.

Size hindistancevizi yağının nemlendirici olarak sahip olduğu tüm avantaj ve dezavantajları hızlandırmak için, içerik hakkında bilmeniz gereken her şeyi ve tabii ki onu kullanmanın en iyi yollarını parçalıyoruz.

Hindistan cevizi yağının cildiniz için faydaları

Hindistan cevizi yağını ciltte kullanmanın birçok faydası vardır.

Su kaybını önler

İyi hijyen sağlamak çok önemli olsa da, sık sık el yıkama, aşındırıcı ürünler kullanmak veya çok fazla banyo yapmak cildin epidermisinin stratum korneum kısmına zarar verebilir. Stratum korneum, su kaybını ve enfeksiyonu önlemek için çalışan cildin en üst tabakasıdır.

Bu katman sürekli olarak bozulursa, bir çalışma cildin iltihaplanabileceğini, enfeksiyona yatkın hale gelebileceğini ve bazı insanlarda zamanla kronik cilt iltihabı gelişme riskini artırabileceğini gösteriyor.

Nemlendirme ve nem onarıcı ürünler yardımcı olabilir. Kurul sertifikalı dermatolog Dr. Beth Goldstein, hindistancevizi yağının cildin nemi korumasına yardımcı olan bileşenlerden biri olduğunu söylüyor.

Goldstein, "Hindistan cevizi yağı, önemli temel yağ lipitleri sağlayarak cildin üst katmanındaki çatlaklara ve su kaybına yardımcı olabilir" dedi. "Bu lipidler cildin bariyer işlevini iyileştirerek sonuç olarak esnek ve nemli hissetmesini sağlıyor."

Yağ asitleri içerir

Goldstein, tıpkı yağ asitlerinin insan sağlığına faydalı olabileceği gibi, hindistan cevizi yağının da sağlıklı cildi korumada önemli olan yağ asitleriyle dolu olduğunu açıklıyor.

Bunlar, laurik asit dahil olmak üzere bir dizi doymuş yağ ile kısa ve orta zincirli yağ asitlerini içerir.

Laurik asit özellikle cilt sağlığı üzerindeki olumlu etkileriyle bilinir. Bir 2018 çalışması, laurik asitten türetilen monolaurinin hem antiviral hem de antifungal aktivite sergilediğini ortaya koydu.

Bu antiviral özellikler nedeniyle, 2009 yılında yapılan bir araştırma, laurik asidin akne vulgaris ile ilişkili semptomları hafifletmede potansiyel olarak yararlı olabileceğini ortaya çıkardı.

Bir de hindistancevizi yağında bulunan asitlerden bir diğeri olan linoleik asit var. Ancak, laurik asitten farklı olarak Patel, bu asidin nem kaybını önlemek için çalıştığını söylüyor.

"Hindistan cevizi yağı, linoleik asit gibi orta zincirli yağ asitlerine sahiptir" diye ekledi. "Bu, cildin su tutmasına yardımcı oluyor."

Belirli cilt rahatsızlıklarıyla ilişkili iltihabı yumuşatır

Hiç sert katkı maddeleri veya kimyasallar içermediğinden, hindistancevizi yağı en saf haliyle egzama gibi cilt rahatsızlıklarıyla ilişkili iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir.

Ulusal Egzama Vakfı'ndan bir makaleye göre, daha spesifik olmak gerekirse, hindistancevizi yağı cilde hızla nüfuz ettiğinden, içerik, cilt elastikiyetini iyileştirmede ve bu cilt rahatsızlığı ile ilişkili kaşıntıyı azaltmada faydalı olabilir.

2019'da yapılan bir araştırma, hindistancevizi yağının yumuşatıcı özelliklerinin de dermatit ve hafif ila orta derecede kseroz veya aşırı kuru cilt üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu açıkladı.

Soğuk preslenmiş hindistancevizi yağı vakası

Cildin bütünlüğünü korumaya yardımcı olduğu için iltihaplanma endişeniz varsa soğuk preslenmiş hindistan cevizi yağı içeren ürünleri araştırdığınızdan emin olun. Goldstein açıklıyor.

"Bu doğal yağ, başka bileşenler olmadan kullanılırsa etkili bir nem kaynağı olabilir" diye ekledi. Bu, cilde pürüzsüzlük ve esneklik kazandırarak atopik dermatitte görülen iltihabı azaltır. Aynı zamanda daha az kaşıntıya neden olur ve yara iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olur. "

Hindistan cevizi yağı doğal bir güneş kremi mi?

Goldstein, "Hindistan cevizi yağı 8 SPF sağlıyor," dedi.

Ancak hindistancevizi yağı günlük yaşamınızın yerine geçmemelidir. güneş kremi. SPF 8 çok düşük.

Amerikan Dermatoloji Akademisi, cildinizi güneşin zararlarından korumak için SPF 30 veya daha yüksek güneş koruyucu ürünleri kullanmanızı (ve yeniden uygulamayı) önerir. Bu yüzden kesinlikle gerçek güneş kremlerini atlamayın.

Hindistan cevizi yağı nasıl alınır

Goldstein, birçok kişisel bakım ürününün, ürünün dokusuna pürüzsüzlük katmak ve kolay yayılabilirlik sağlamak için bir bileşen olarak hindistancevizi yağı kullandığını söylüyor.

Hindistan cevizi yağının pek çok biçimde (hindistancevizi alkolü ve hidrojene hindistancevizi asidi dahil) bir bileşen olarak görünebileceğini, bu nedenle yalnızca hindistancevizi yağı özleri kullanan ürünler bulmanın, özellikle de bir endişe veya doğal olarak yağlı cildiniz var.

Goldstein, "Sade yağ yerine özü kullanan bir ürün kullanmayı deneyin" dedi.

Geliştirilmesine yardımcı olduğu bir ürün hakkında konuşan Goldstein, "Hindistan cevizi yağı özü kullanan diğer ürünler gibi, The Daily by GETMr. kırılmalara neden olmadan cildi nemlendiren uygun bir seçenektir. "

Patel, Brezilyalı Bum Bum serisini oluşturan Kopari ve Sol de Janeiro gibi markaların iyi hindistan cevizi yağı karışımları içeren ürünleri başarıyla yarattığını ekliyor.

Ve cildinizde ve saçınızda kullanabileceğiniz bir kavanoz hindistancevizi yağı satın almak istiyorsanız, Patel hem organik hem de hidrojene olmayan ürünleri seçmenizi tavsiye ediyor.

"Daha kaliteli bir hindistancevizi yağı elde etmek için organik, doğal ve hidrojene olmayan etiketler tercih ediliyor" dedi. "Soğuk veya ekspeller tarafından preslenmiş etiketler, yağın en saf haliyle çıkarıldığını gösteriyor."

Alerjiniz veya çok hassas bir cildiniz varsa Patel, soğuk preslenmiş hindistan cevizi yağı ürünleri ve katkı maddeleri içeren ürünler konusunda dikkatli olmanızı tavsiye ediyor. Ciltte alerjik reaksiyonlara veya tahrişe neden olabilirler.

Hindistan cevizi yağı nemlendirici olarak nasıl kullanılır

Nemlendirme ihtiyacı kişiden kişiye değiştiğinden Goldstein, hindistancevizi yağı kullanmanın herkes için eşsiz bir deneyim olduğunu söylüyor.

"Kuru cilde, egzamaya vb. sahip olanlar normal cilde sahip kişilere göre daha fazla bakıma ve uygulamaya ihtiyaç duyacak" diye açıkladı. "Bununla birlikte, kışın daha az nem olduğu için, bu, çoğu insanın (normal cilde sahip olsa bile) cildini nemlendirmeye çalıştığı mevsim olma eğilimindedir."

Goldstein, hindistancevizi yağını doğru şekilde kullanmak için banyodan hemen sonra, cilt hala biraz nemliyken cildinize uygulamayı tavsiye ediyor. Bu, suyun stratum corneum'a hapsolmasına yardımcı olacak, dokunuşta esnek ve ipeksi bir pürüzsüzlük hissi yaratacağını açıklıyor.

Ancak hindistancevizi yağı ellerinize, dizlerinize ve kollarınıza anında nem patlaması sağlarken, Goldstein vücudun belirli bölgelerinde kullanılmaması konusunda uyarıyor. Bunlar, kırılmalara yatkın olan yüz, göğüs veya sırt bölgelerini içerir.

Aynı şekilde, çok miktarda saç içeren alanlarda çok fazla hindistancevizi yağı kullanmaktan kaçınmak isteyeceksiniz, çünkü içerik kalın bir kıvam içeriyor, diye ekliyor.

Çok fazla hindistancevizi yağı kullanmak folikülleri tıkayabilir ve sonuç olarak folikülite (saç köklerinde enfeksiyon veya iltihaplanma) yol açabilir.

Hindistan cevizi yağının nemlendirici olarak sakıncaları

Gözenekleri tıkar

Hindistan cevizi yağının akne karşıtı etkili bir bileşen olarak pazarlanabilmesine rağmen, Patel, çok yüksek komedojenik oran, yani gözenekleri tıkayabilir ve akneye neden olabilir.

İşlenmemiş hindistancevizi yağının (en saf hindistancevizi yağı türü olarak kabul edilir) komedojenik olmadığı ve antiseptik olduğu düşünülse de, 2019 yılında yapılan bir hayvan araştırması, araştırmada kullanılan diğer yağlar kadar komedojenik olduğunu buldu. hardal yağı ve sıvı parafin.

Tavşanların kulaklarına yağ uygulanmasını içeren çalışma, yağların hiçbirinin antibakteriyel özellik göstermediği sonucuna varmıştır.

Saç köklerini tıkar

Goldstein açıklıyor gözeneklerin tıkanmasının saç folikülü enfeksiyonları veya folikülit için mükemmel bir mikro ortam yarattığı.

"Yalnızca hindistancevizi yağı içeren tipik preparat, foliküllerin tıkanmasına neden olabilir ve bu da foliküllerin tıkanmasına neden olabilir," dedi ve özellikle uyluklar gibi tıkanma ve sürtünme alanlarının eğilimli olduğunu ekledi.

Nemlendirici olarak kullanılabilecek diğer doğal yağlar nelerdir?

Cildi nemlendirebilecek birçok başka yağ da vardır.

Zeytinyağı

Bu antioksidanlar aynı zamanda fenolik bileşikler olarak da bilinirler. Cilde uygulandıklarında, anti-enflamatuar özellikler sergilerler ve oksidatif hasarı azaltmada yardımcı olabilirler.

Ayçiçeği tohumu yağı

Ayçiçeği tohumu yağı, radarınızda tutmanız gereken başka bir doğal yağdır. 2019 araştırma incelemesi, bu yağın zeytinyağından daha yüksek bir linoleik asit içeriği içerdiğini göstermektedir. İnceleme, tahrişe neden olmadan yetişkin cildi için çok nemlendirici olabileceğini belirtiyor.

Jojoba yağı

Jojoba yağı ayrıca nemlendirici faydalarla doludur. Bu yağ, seboreik dermatit ve akne dahil olmak üzere değişen bir cilt bariyerini içeren koşulları yatıştırıp tedavi edebilen yüksek miktarda balmumu esteri (yağ asitleri ve yağ alkolleri) içerir.

Paket servisi olan restoran

Hindistan cevizi yağı, cildinizin bariyerini korumaya ve onarmaya yardımcı olabilecek özelliklere sahiptir.

Hindistan cevizi yağı nemi kapatmaya çalışırken, bazıları yüzünde kullanılamayacak kadar yağlı veya tıkayıcı bulabilir.

Goldstein, bu tür yağların çok fazla kıl bulunmayan bölgelerde kullanılmasını ve yeterince sürülmesini tavsiye ediyor. Yüzünde veya bacaklarında çok fazla hindistancevizi yağı kullanmanın, çatlaklara ve folikülite neden olabileceğini ekliyor.