Yeni yürümeye başlayan çocuklarla birlikte uyumak iyi midir? Güvenlik, Avantajlar ve Dezavantajlar

• Güvenlik
• Nedenler
• Faydalar
• Geri Çekilmeler
• Nasıl durdurulur
• Çıkarım

Yeni yürümeye başlayan çocuklar kafa karıştırıcı yaratıklardır. Gündüz saatlerinde, onlar meşgul arılardır - keşfetme, oyun oynama ve bağımsızlıklarını iddia etme arayışlarında durdurulamazlar. Ancak şımarık tutumlar ve aralıksız aktivite ihtiyacı, yatma vakti geldiğinde tatlı uykulu kucaklamalara ve ağır gözlü şefkatlere yenik düşer.

Seçenek göz önüne alındığında, yorgun bir bebek her gece ebeveynlerinin yanında uyur. Ve bu küçük sıcak bedenlere kim karşı koyabilir?

Birlikte uyumak, ebeveynlerin gecenin tamamı veya bir kısmı boyunca çocuklarıyla aynı yatağı paylaşmasıdır. Her aile için değildir, ancak bir kol köşesine sıkışmış bir yürümeye başlayan çocukla uyuklamayı seçenler, kazara dirsek vuruşlarıyla yumuşak horlamaları aldığınızı bilirler.

Birlikte uyumanın olumlu ve olumsuz yönlerinin yanı sıra potansiyel riskler de adil bir paya sahiptir, bu nedenle bu, hafife alınacak bir karar değildir ve umarım sabah 3'te vermek zorunda kalmayacağınız bir karar

Aile yatağı konseptini kucaklamayı mı düşünüyorsunuz? Yeni yürümeye başlayan bir çocukla birlikte uyumak hakkında bilmeniz gereken her şey burada.

Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzla birlikte uyumak güvenli mi?

1 yaşından itibaren birlikte uyumak genellikle güvenli kabul edilir. Aslında, bir çocuk büyüdükçe, daha kolay hareket edebildikleri, devrilebilecekleri ve kendilerini kısıtlamadan kurtarabilecekleri için daha az riskli hale gelir.

12 aylıktan küçük bir bebekle birlikte uyumak Öte yandan yaş potansiyel olarak tehlikelidir. Bebekler kendilerini ağır yataklardan veya yetişkin vücutlardan alamayabilir, bu da tuzağa düşme, boğulma ve ani bebek ölümü sendromu (SIDS) riskini artırır.

Yaşa bakılmaksızın, birlikte uyumanın tavsiye edilmediği ve tehlikeli olduğu bazı durumlar vardır. Bir ebeveyn, alkol içen veya hareket etmelerini engelleyebilecek ilaçlar kullanan bir çocukla birlikte uyumaktan kaçınmalıdır.

Yeni yürümeye başlayan çocuklarla birlikte uyumanın uzun vadeli etkilerini inceleyen sınırlı sayıda araştırma vardır. . 2017'de yapılan bir araştırma, 944 düşük gelirli aileyi analiz etti ve başlangıçta ebeveynleriyle aynı yatağı paylaşan küçük çocukların hem sosyal davranış hem de bilişsel yetenekler açısından olumsuz etkilendiğini buldu.

Bununla birlikte, sosyoekonomik değişkenler kaldırıldıktan sonra, araştırmacılar bu sosyal ve bilişsel sonuçları yaratanın birlikte uyumaktan ziyade yaşam koşulları olduğunu belirlediler.

Neden yürümeye başlayan çocuğunuzla birlikte uyuyorsunuz?

Ayrı yatak odalarının olmaması birlikte uyumanın bariz bir nedeni olsa da, ailelerin bir yatak.

Bazı ailelerin yakınlık arzusu varken, diğerleri saf rahatlıkla hareket eder. Pek çok anne-baba uyku zamanı zorluklarıyla boğuşuyor ve akıl sağlığını kurtarmak için birlikte uyumaya başvuruyor.

Birlikte uyumak, bazıları için engel, bazıları için ödüllendirici bir seçenektir. Sizin için neyin işe yaradığını bulmalısınız - bu ister hep birlikte dev bir yatakta uyumak, bir ebeveynin yeni yürümeye başlayan bir çocukla birlikte yatması veya ayrı yataklara ve ilgili odalara bağlı kalmak anlamına gelir. yeni yürümeye başlayan çocuklarla birlikte uyumak?

Birlikte uyumak Amerika Birleşik Devletleri'nde bir norm olarak görülmeyebilir, ancak dünyanın başka yerlerinde yaygın ve teşvik edilen bir uygulamadır. Birçok kültür, bir yatağı paylaşmanın pratikliğine ve fiziksel birlikteliğine değer verir.

Birlikte uyumanın başka faydaları da vardır:

Bağlanma

Gerçeklik kontrolü: Günler uzun, ancak yıllar kısa ve çok tatlı snuggles kısacık Çocuklar büyüdükçe bağımsızlıklarını iddia edecek ve daha fazla fiziksel alan isteyeceklerdir. Çocuklar yürümeye başlayan çocuk aşamasındayken birlikte uyumak, bu zamanı en iyi şekilde değerlendirmenizi sağlar.

Ek olarak, alışılmadık çalışma programları olan ve her saat orada bulunamayan ebeveynler, büyüyen çocuklarıyla daha değerli zaman geçirmek için birlikte uyumayı seçebilirler.

Her iki durumda da, Birlikte uyumak, daha derin bir bağ kurmanıza yardımcı olabilir ve çocuğunuza güvenlik ve emniyet duygusu verebilir. Artı, göğüslerinin yükselip alçaldığını ve göz kapaklarının titrediğini göreceksiniz.

Emzirme

Birlikte uyumak, emziren ebeveynlerin gece yarısı veya sabahın erken saatlerinde bebeklerini daha kolay beslemelerine yardımcı olabilir. Yakın çevrede, dinlendirici bir rahatlama hissini besleyerek, bu aktiviteyi sessiz ve huzurlu tutabilirsiniz. Birlikte uyumak uzun süreli emzirmeyi bile teşvik edebilir.

Bebekler için geleneksel yatak paylaşımı tavsiye edilmese de, başarılı bir gece emzirmeyi teşvik etmek için başka yaratıcı yollar bulabilirsiniz. Oda paylaşımı yardımcı olur; Yatağınızın kenarına kadar uzanan bir birlikte uyuyanı deneyebilir veya bebeği güvenli bir şekilde kol mesafesinde tutan geleneksel bir beşik alabilirsiniz.

Yatma vakti stresi azalır

Bazı bebeklerde ciddi bir uyku vakti FOMO vakası (kaçırma korkusu) vardır. Kendi odalarına düşürülmek ve ebeveynlerinin rahatlatıcı yakınlığından ayrılmak istemiyorlar.

Sınırlı zamanınız olan bir yetişkin olarak, akşam saatlerinizi nasıl geçirmek istediğiniz konusunda başka fikirleriniz olabilir. Bu, irade savaşına ve spoiler uyarısına yol açabilir: yürümeye başlayan çocuğunuz kazanabilir.

Uyku draması, özellikle gecenin ortasında yorucu olabilir ve birçok ebeveyn, öfke nöbeti geçiren bir bebekle düşmanca müzakerelerde saatler geçirmek yerine huzuru korumayı tercih eder.

Yatak paylaşımı, Snoozeville'e küçük bir aile kurmak için gereken zamanı, enerjiyi ve çabayı azaltabilir. Tüm ebeveynlik kararlarında olduğu gibi, savaşlarınızı seçmelisiniz.

Yeni yürümeye başlayan çocuklarla birlikte uyumanın sakıncaları var mı?

Birlikte uyumak bazıları için bir nimet olsa da, diğer ebeveynler bunu bir seçimden çok, içine düştükleri talihsiz bir alışkanlık olarak görüyor aktif olarak yapılmıştır.

Kendi yatağında uyumaya başlayan, gece saat 1'de odanıza yastığa giren bir bebek tekrarlayan kabuslar, uyku gerilemesi veya eski alışkanlıklardan kaynaklanıyorsa, bu rahatsızlıklar engelleyebilir herkesin uyku yeteneği.

Birlikte uyumaya bilinçli bir karar verseniz bile, bunun birkaç olası dezavantajla birlikte geldiğinin farkında olmanız önemlidir.

Düşük kaliteli uyku

Kulağa hoş gelse de, birlikte uyumak da büyük ölçüde rahatsız edici olabilir. Küçük çocuklar uykudayken melek gibi görünseler de, küçük uzuvları etrafta sallanmayı sever ve bu gerçek rüya dansının sonucu olarak uyku kaliteniz düşebilir.

2015 yılında yapılan bir araştırma, annelerin birlikte uyuyan bebekler, kendi başlarına uyuyan bebeklere göre daha fazla gece uyanışı ve daha kötü uyku bildirdiler. Bir yürümeye başlayan çocuğun uyku akrobasisini daha önce izlediyseniz, bunu ertelemeye çalışmanın hiç de kolay olmadığını tahmin edebilirsiniz.

Zihinsel sonuçlar

Uyku yoksunluğu ve esenlik birlikte gider Eldeki. Ebeveynler, herkesin bildiği gibi dinlenme ve aksaklık süresinden mahrumdur; Birçok anne ve babanın, başka bir telaşlı sabah başlamadan önce bedenlerini ve zihinlerini sıfırlamak ve yenilemek için zihinsel ve fiziksel alana ihtiyacı vardır.

2018'de yapılan bir araştırma, sürekli uyanan veya rahatsız edici bir şekilde hareket eden küçük çocuklarla birlikte yatan annelerin ortaya çıktığını ortaya koymuştur. yaklaşık olarak, gece ortalama 51 dakika uykusuz kaldı ve daha yüksek düzeyde kaygı, stres ve depresyon bildirildi.

Çocuksuz vakit geçirememe

Bir yatağı bir yatak olarak paylaşmak aile, eşinizle 1: 1 kez kaliteli olma yeteneğinizi sınırlayabilir. Uzun bir günün ardından yetişemeyebilir, sarılamayabilir veya birlikte film izleyemeyebilirsiniz.

Ve yatmadan önce seks, tabii ki, bir yürümeye başlayan çocuk seninle diğer yarın arasına sıkıştırıldığında da masadan kalkıyor (birçok ebeveyn bu sorunu çözmede yaratıcı olmanın yollarını bulsa da).

Birlikte uyumanın partnerinizle olan ilişkinizi nasıl etkilediğine dair endişeleriniz olmasa bile, sadece kendinize dokunulmadığını ve görev başındaymış gibi hissetmeden dinlenebileceğiniz ve yenilenebileceğiniz bir zaman isteyebilirsiniz. Biraz zamana ihtiyaç duymanın başka birinin ihtiyaçlarını karşılamakla ilgili olmayan bir sakıncası yoktur.

Birlikte uyumak ilişkiniz veya kişisel ihtiyaçlarınız pahasına olmamalıdır, bu nedenle emin olmak faydalı olabilir Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzla bir yatağı paylaşmaya karar verdiğinizde siz ve eşiniz aynı sayfada olacaksınız.

Sosyal yargı kaygıları

Ebeveynler olarak, genellikle toplumsal yaşama uyma konusunda baskı hissediyoruz normlar ve beklentiler. Bir yürümeye başlayan çocukla birlikte uyumayı seçmek “yanlış” bir seçim gibi gelebilir - özellikle Batı standartlarına göre.

Birçok ebeveyn, çocuklarının gecenin tamamı veya bir kısmı boyunca yataklarında uyumasına izin vermedikleri için yargılanacaklarını veya bir başarısızlık olarak algılanacaklarını düşünüyor - bu, isteyerek ve mutlu bir şekilde verdikleri bir karar olsa bile.

Yeni yürümeye başlayan çocuklarla birlikte uyumayı nasıl bırakırsınız?

Birlikte uyumak geçerli bir seçimdir. Siz ve aileniz için işe yararsa, durmanız için bir neden yoktur.

Ancak, yatağınızın mülkünüzü geri almaya ve bağımsızlığı uygulamaya hevesliyseniz, büyük geçiş yapmanın zamanı gelmiş olabilir. Kolay olmayacak, ancak birkaç adımda birlikte uyumadan yalnız uyumaya geçiş yapabilirsiniz. Süreci sorunsuz hale getirmenize yardımcı olacak birkaç ipucu:

Oda paylaşımını deneyin

Yeni yürümeye başlayan çocuklar, bir ebeveynin geceleri yakında olduğunu bilmek ister - özellikle de alışkınlarsa birlikte uyumak. Bu değişikliğin hepsi ya da hiç olması gerekmez. Mutlu bir ortama açıksanız, oda paylaşımını düşünün.

Yatak odanıza beşik, küçük bir yatak veya başka bir ayrı uyku alanı ekleyebilirsiniz. Kişisel alanınızı geri alabilir, ancak yine de rahatlatıcı varlığınızı sağlayabilirsiniz.

Aşamalı geçiş

Bu bir maraton değil, bu süreçte sabırlı olun. Geçiş aşamalı olmalıdır, bu nedenle çocuğunuzun gecenin ortasında size yollarını bulabileceklerini bilerek kendi odasında veya yatakta başlayın.

Bu olduğunda onları odalarına geri götürmekten çekinmeyin. Nezaket gösterin ve sözlü güvence verin. Sadece devam edin ve pes etmeyin. Zamanla değişim kalıcı olacaktır.

Pozitif bir uyku vakti rutinine odaklanın

Uyku vakti anlık bir kavga olabilir. 3 yaşındaki katı bir çocukla kafa kafaya gitmek yerine, gece yatma rutininizi olumlu ve eğlenceli bir deneyim haline getirmeye çalışın.

Hikayeler okuyun, şarkı söyleyin, 10 kucaklaşma ve öpücük ritüeli yapın ve ardından iyi geceler deyin. Ağlama ve yalvarma olabilir, ancak ne bekleyeceklerini bilecek ve sonunda bu yeni normali kabul edecekler.

Bir profesyonelle çalışın

Aklınız varsa Sonunda, yardım aramayı düşünün. Çocuk doktorunuz, yürümeye başlayan çocuğunuz için bir uyku planı yapmanıza yardımcı olabilir.

Uyku danışmanları veya koçları da son derece yardımcı olabilir. Hepsini görmüşler, hepsini duymuşlar ve rutinler, kalıplar ve aksamalar hakkında inanılmaz özel içgörülere sahipler.

Bazen hayalini kurduğunuz uyku durumuna ulaşmak için dışarıdan bir görüşe ve nazik bir harekete ihtiyaç duyarsınız.

Çıkarım

Birlikte uyumak şuysa Aileniz için doğru seçim, devam edin ve annesini kucaklayan bir bebek gibi kucaklayın. Stres yaratıyorsa veya değerli Zzz'leri kaybetmenize neden oluyorsa, durumunuzu yeniden düşünün ve alanınızı geri kazanın. Uyku kutsaldır, bu yüzden kucaklamaların tadını çıkarın veya yalnızlığın tadını çıkarın - sizsiniz.

• Ebeveynlik
• Yürümeye Başlayan