Diş ipi işe yaramaz mı? Amerikan Dişhekimleri Birliği Yeni Rapor Hakkında Gerçekten Ne Düşünüyor?

Henüz diş ipinizi atmayın.

Evet, günlük diş ipi kullanımıyla ilgili bir öneri, bu yılın başlarında, düzenli diş ipi kullanımının sağlığa faydalarının ortaya çıkmasının ardından, ABD Beslenme Kılavuzlarından kaldırıldı. asla kanıtlanmadı.

Evet, diş fırçalama ile diş fırçalama ve diş ipi kullanımının karşılaştırıldığı 25 araştırmanın daha ileri analizleri, diş ipinin aslında bizim için iyi olduğuna dair "zayıf, çok güvenilmez" kanıtlar buldu. Özellikle Sağlık ve İnsan Hizmetleri ve Tarım Departmanlarından kanıt isteyen Associated Press'e göre büyük bir önyargı potansiyeli var.

Bu habere rağmen diş hekimleri tavsiyelerinin arkasında duruyor. Amerikan Dişhekimleri Birliği için bir tüketici danışmanı ve Cleveland, Ohio'da özel muayenehanede diş hekimi olan Matthew Messina'dan, ayarlanmış yönergeleri ve ardından gelen medya çılgınlığını ele almasını istedik. İşte söylemek zorunda kaldığı şey.

Messina, "Diş ipi konusunda yanlısı veya aleyhte muazzam miktarda uzun vadeli kanıt yok" diyor. "Bence bu, tavsiyenin yıllar önce - bu şeyler için pek çok bilimsel dayanak olmadan - yerine getirilmiş olmasından ve araştırmayı yakalamak için kimsenin geri dönmemesinden kaynaklanıyor."

Amerika Birleşik Devletleri'nde ağız sağlığı iyi bir yerde, diye ekliyor, insanlar daha uzun yaşıyor ve doğal dişlerini yaşlılığa kadar koruyor. "Diş ipi ile ilgili araştırmalara muazzam miktarda zaman ve para harcamak yerine, tıp camiasının kanser ve diğer gerçekten yararlı şeyleri araştırmaya yatırım yapmasını tercih ederim" diyor.

Daha fazlası ile Ağızdaki 500'den fazla bakteri türü, diyor Messina, diş eti hastalığını ve diş çürümesini önlemenin, mümkün olduğunca kötü bakterileri azaltmakla ilgili olduğunu söylüyor. "Bu bir sayı oyunu," dedi. "Bu bakterilerin bir kısmına neden olan besin kaynaklarını ortadan kaldırabilirsek, bu daha sağlıklı bir ortama yol açacak iyi bir şeydir."

Fırçalama, bakterileri dişlerin kendisinden uzaklaştırmak için harika bir iş çıkarabilir. , diyor, ancak diş fırçalamada dünyanın en iyi işini yapsanız bile, daha sonra diş ipi kullandığınızda büyük olasılıkla yiyecek parçacıklarını göreceksiniz. "Diş hekimliği yapan herkes diş ipinin fark yarattığını bilir" diyor ve "bunun harika örnekleri olan insanların vakalarından sonra size durumu gösterebilirler."

"Vücudun tüm bu bakterilere tepkisi ağzınızda iltihap var; zararlı olabilecek şeyleri ortadan kaldıran bir savunma mekanizmasıdır ”diyor Messina. "Öyleyse, bu bakterilerden bazılarını ortadan kaldıran ve iltihabı azaltan bir sürecimiz varsa ve iltihabın genel sağlığınız için kötü olduğunu biliyoruz - o zaman doğru yönde atılmış bir adımdır."

Messina, devam eden Birçok kronik hastalık türüne katkıda bulunan iltihaplanma üzerine araştırmalar, iyi ağız hijyeni (diş ipi kullanımı dahil) ile genel sağlık arasındaki bağı güçlendirmeye yardımcı olacaktır. 2012 yılında yapılan bir araştırmanın, diş ipi kullanmanın tüm vücutta iltihabı azalttığını bulduğunu belirtmek gerekir, ancak genel olarak inanıldığı gibi, kalp hastalığına karşı herhangi bir koruma sağlamadı.

Diş ipi ucuzdur ve bulunması kolaydır. herhangi bir eczanede. Diş ipi kullanmak en eğlenceli deneyim olmasa da, sadece birkaç dakika sürer ve çoğu insan için nispeten ağrısızdır. (Bundan gerçekten nefret ediyorsanız, tek kullanımlık plastik diş ipi uçları uygulamayı daha az tatsız hale getirebilir.)

Ve tamam, bir veya iki gün atlamak dünyanın sonu değil. Messina, "Bir diş hekimi olarak size her gün, günde bir kez diş ipi kullanmanın en iyi şey olduğunu söyleyebilirim" diyor. "Ama haftada üç gün alacağım, güneşli günler veya yağmurlu günler alacağım, dişçiye gitmeden önceki geceden daha fazlasını alacağım. Bazen bu avantajlardan yararlanma yolunda bir adım olarak hiç olmamasından iyidir. "