Sadece Ben mi Yoksa Tamponda Uyumak Kötü Bir Hareket mi?

Altı ila sekiz günlük kanlı cehennemde, tamponumu çıkarmak bir tür gece ritüeline dönüşüyor, yüzümü yıkamak ve sonunda mutlu yerime girmeden önce dişlerimi fırçalamak kadar alışkanlık ve zorunlu. Ben sadece tamponla yatağa giremem, gitmeyeceğim.

Yani, değil mi ?! Erken değişmek ve sık sık değiştirmek tampon kullanıcılarının bir numaralı kuralı değil mi? Bir kızın vajina tıkaçlarını tamamen çıkarmaya hazır olması için pek çok toksik şok korku hikayesi gerekmiyor. Ve kesinlikle, bir tamponu değiştirmek için zaten çok kısa olan değerli yedi saatlik uykumun yarısında yataktan kalkmak üzere değilim.

Ama (dönem geçirmez ) Benim gibi toksik şok sendromu olasılığınızı aşındıran külotlar, bir bakteri enfeksiyonunun bu potansiyel olarak ölümcül komplikasyonunun gerçekten nadir olduğu gerçeğinde biraz rahatlayabilirsiniz, TSS şansınız 100.000'de bir civarındadır, diyor Raquel. NYU Langone Health'de bir jinekolog olan Dardik MD.

Çok uzun süre tampon bırakmamak konusunda yanılmıyorum. Kendinizi daha uzun süreler (heh) için fişe takmak, TSS sorununa düşme riskinizi artırıyor gibi görünüyor. Ama kimse ne kadar uzun olduğunu gerçekten bilmiyor. Dr. Dardik, "Ne kadar süre kalmaları gerektiğini belirleyen hiçbir veri yok," diyor.

Galveston'daki Texas Üniversitesi Tıp Dalında kadın sağlığı konusunda uzmanlaşmış hemşirelik uygulamaları doktoru Tonya Callender, "Çok uzun" muhtemelen vajinada ince bir şekilde bırakmayı düşündüğünüzden çok daha uzun: yirmi. dört.

Bu, çoğu tampon üreticisinin tavsiye ettiği dört ila sekiz saat arasında bir hayli uzaktır, muhtemelen kadın çubuklarınızı ne sıklıkla değiştirdiğinizden çok daha uzun bir süre söz konusu değil. Callender bunu tanır; Bütün gün tamponunu değiştirmemeni söylemiyor. Aksine, yavaşça kanıyorsan (keşke) ve dün oraya yapıştırdığın hafif bir tamponu unutursan, muhtemelen iyisindir.

Ama daha şiddetli kanaman varsa, sen ' (tabii ki) tamponunuzu günde bir defadan fazla değiştirmek isteyeceksiniz, muhtemelen (ve bunu size söylememe gerek olmadığını biliyorum) her üç ila dört saatte bir mahallede. (Hesabı yaptığınızda, şunu belirtmeye mecbur hissediyorum, yani döngü başına yediden daha fazla tampon olacak, kardeşim.) Bir tamponu değiştirmeden önce itmeniz gereken en uzun süre muhtemelen yaklaşık sekiz saat, diyor Callender.

Bu sekiz saatin gündüz veya gece düşmesi bir damla fark yaratmaz. Callender, "İçinde tampon varken yatma riski yok" diyor. "Sadece gece olması hiçbir etki yaratmaz."

Bir zamanlar tamponun emicilik seviyesi bir risk faktörü olabilir. Dr. Dardik, "TSS ilk olarak 1970'lerde ve 80'lerde belirlendiğinde, vakalar daha emici tamponlarla ilişkili görünüyordu" diyor. Ürünlere süper emiciliğini (suni ipek ve polyester dahil) veren sentetik malzemeler, daha sonra yapılan araştırmalara göre TSS'nin şansını artırdı. (Tamamen süper değil.) Ama o karmaşaya karışan markalar raflardan çekilirken, diyor. Şu anda en sevdiğin süper, artı, mega, taşma, bu kadar-kan-hatta-mümkün tamponlar tamamen güvende.

Artık onun daha fazla uyumasını isteyen sadece ben değilim biliyorum Geceleri sekiz saat ama düz değil. (Google'da yapılacak çok fazla gerginlik var!) Ortalama gecede yedi için, bir tamponun iyi olması gerektiği ortaya çıktı. Fişi çekmek yok (telefonu kapatmak dışında), havalandırmak yok, nefes almasına izin vermek yok.

Önünüzde tembel bir cumartesi varsa ve bilinçsizce sekiz saatten fazla zaman geçirmeyi planlıyorsanız ( iyi bir şekilde), bir pedin üzerine tokatlayın, adet kabınızı açın veya ekstra emici dönem iç çamaşırlarına doğru oynayın. Yatakta daha kısa gecelerde pamuk midilliyi sürün ve çarşaflarınızı saklayın.

Doğal olarak, sabahları oradaki şeyleri değiştirmeyi unutmadığınızdan emin olmak isteyeceksiniz. Ancak unutkan uykucuların normalden daha geç bir değişiklik için paniğe kapılmasına gerek yoktur. Jinekologlar, günlerce, hatta (yutkunma) haftalarca tampon olduğunu unutmuş hastaları olduğuna dair söz veriyor - ve bu kızlar tamamen iyi. İyi olmadığına dair büyük bir işaret? Kokulu akıntı. Tatlı rüyalar!