İçi Boş Yanaklar Olabilir mi?

• Yanaklarınızı nasıl inceltebilirsiniz
• Bukkal yağ aldırma
• Makyaj
• İçi boş yanak egzersizi
• Sağlıklı mı?
• Özet

Pek çok insan çekici göründükleri için çukur yanakları arzu eder. İçi boş yanaklar, elmacık kemikleriniz ile çene kemiğiniz arasındaki bölgede çok az yağ bulunmasının batık görünümünü ifade eder.

Yanaklarınızın şeklini büyük ölçüde kemik yapınız ve yanaklarınızdaki yağ miktarı belirler.

Kemik yapınız büyük ölçüde genetik olarak belirlenir, ancak yanaklarınızdaki yağ miktarını azaltabilirsiniz. Bunu yapmanın en iyi yolu, diyet ve egzersiz yoluyla toplam vücut yağ oranınızı düşürmektir.

Bazı insanların doğal olarak diğerlerine göre daha çukur görünümlü yanakları ve daha ince yüzleri vardır.

Elmacık kemiklerinizi tanımlamadıysanız, ameliyat olmadan istediğiniz görünüme ulaşamayabilirsiniz. Yüzünüzü farklı göstermenin daha ucuz bir yolu, yüzünüzü şekillendirmek için makyaj kullanmaktır.

Çukur yanaklara sahip olmanın sağlık açısından bir avantajı olmadığını ve birçok insanın dolgun yanakların güzel olduğunu düşündüğünü unutmayın.

İçi boş yanaklar nasıl elde edilir

Çukur yanakları olan kişilerin yüzlerinde genellikle az miktarda ve genel olarak düşük vücut yağları bulunur. Ayrıca genellikle iyi tanımlanmış çeneleri ve yanakları vardır.

Ameliyat olmadan kemiklerinizin şeklini değiştiremezsiniz, ancak yüzünüzdeki yağ miktarını azaltabilirsiniz.

Genetik yağ dağılımında rol oynadığı için, bazı insanların yüzlerinde diğerlerine göre doğal olarak daha az yağ vardır. Bununla birlikte, vücut yağ yüzdesi daha düşük olan kişilerin de yüzlerinde daha az yağ olma eğilimindedir.

2017'de yapılan bir çalışmada, vücut kitle indeksi (BMI) 17 ile 35 arasında olan Orta Avrupalı ​​kadınlarda yüz şekli farklılıkları incelendi. Araştırmacılar, daha yüksek BMI'ye sahip kadınların daha geniş ve yuvarlak yüz hatlarına sahip olma eğiliminde olduğunu buldu.

Başka bir çalışma, vücut ağırlığının yetişkinlerin yüzlerinin resimlerinden güvenilir bir şekilde tahmin edilebileceğini buldu.

Ameliyat olmadan yüzünüzdeki yağı özel olarak hedeflemenin bir yolu yoktur. Yüzdeki yağı azaltmanın en iyi yolu sağlıklı beslenmek ve düzenli egzersiz yapmaktır.

Pek çok diyet türü, yaktığınızdan daha az kalori aldığınız sürece kilo vermenize yardımcı olabilir.

Yağları azaltmanıza yardımcı olabilecek diğer sağlıklı alışkanlıklar şunları içerir:

• yeterli uyumak
• alkolden kaçınmak
• susuz kalmak
• stresi azaltmak

Vücut yağınızı düşürseniz bile, özellikle zaten nispeten düşük bir vücut yağ yüzdesine sahipseniz, yüzünüzde önemli bir çukurluk fark etmeyebileceğinizi belirtmek gerekir.

Ameliyatla çukur yanaklarınız olabilir mi?

Yanaklarınızdaki yağ yastıkçıkları, bukkal yağ yastıkları olarak bilinir. Bukkal yağ aldırma olarak bilinen bir prosedürle bu pedlerdeki yağı cerrahi olarak çıkarmak mümkündür.

Bu ameliyat tipik olarak zaten ince veya dar bir yüzü olan kişilere uygulanmaz. Çoğu insan yaşlandıkça yüzlerinden yağ kaybeder, bu nedenle yağları almak, hayatın ilerleyen dönemlerinde zayıf veya aşırı ince bir görünüme neden olabilir.

Amerikan Plastik Cerrahlar Derneği'ne göre, bukkal yağ aldırma için en iyi adaylar

• fiziksel olarak sağlıklı ve sabit bir kiloya sahip olan
• gerçekçi beklentileri olan
• sigara içmeyen
• yanaklarındaki aşırı yağdan rahatsız

Fiyatlar klinikler arasında büyük farklılıklar gösterebilir, ancak bu ameliyat Amerika Birleşik Devletleri'nde genellikle 2.000 ila 5.000 ABD Doları arasındadır. Estetik bir ameliyat olduğu için, sigortanızın bunu karşılama olasılığı düşüktür.

Diğer prosedürler

Yanaklarınıza veya çenenize implantları daha belirgin hale getirmek de mümkündür.

Bu ameliyatlar da oldukça pahalı olabilir. 2019'da yanak implantlarının ortalama fiyatı 2.986 dolardı. İmplantların da sigorta kapsamında olması olası değildir.

Yüz şekillendirme

Ameliyatın çok daha ucuz bir alternatifi, yanaklarınızı şekillendirmek için makyaj kullanmaktır. İnternette pek çok eğitim videosu var.

İçi boş yanak almak için bir egzersiz var mı?

Birçok web sitesi yanak egzersizlerinin yanaklarınızı oymanıza yardımcı olabileceğini iddia ediyor. Ancak, bu egzersizlerin etkili olduğuna dair hiçbir kanıt yoktur.

Çoğu zaman, bu yüz egzersizlerinin yüzünüzdeki yağları yakmanıza yardımcı olarak işe yaraması gerekir. Ancak "nokta azaltma" veya o bölgedeki kasları çalıştırarak yağ kaybetme fikri bir efsanedir. Egzersiz yaparak kalori yaktığınızda, vücudunuz vücudunuzun her yerindeki yağları yakar.

Çukur yanaklara sahip olmak sağlıklı mıdır?

Şu anda fazla kilolu veya obezseniz, evlat edinme vücut yağ oranınızı düşürmek için sağlıklı egzersiz ve diyet alışkanlıkları genel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir.

Özellikle çok fazla kilo verirseniz, içi boş yanaklar elde etmeye çalışmak amacıyla aşırı diyet veya egzersiz yapmak tehlikeli olabilir Zaten sağlıklı veya zayıfsanız.

Paket Servisi

Yanaklarınızın şekli büyük ölçüde yanaklarınızdaki yağ miktarının yanı sıra çene ve elmacık kemiklerinizin şekline göre belirlenir.

Ameliyat olmadan kemiklerinizin şeklini değiştiremezsiniz, ancak egzersiz ve diyet yoluyla yağ kaybedebilirsiniz.

Yanak yağı azaltma ameliyatı veya yanak implantları çukur yanaklar elde etmenize yardımcı olabilir ancak bu ameliyatlar oldukça pahalı olabilir. Daha ucuz bir seçenek, yanaklarınızı şekillendirmek için makyaj kullanmaktır.