Hemen Masaj Yaptırmak Güvenli mi? Uzmanlar, COVID-19 Sırasında Risk Üzerine Tartışıyor

Gerçek: Çoğu insan şu anda en üst düzeyde stres altında. Dolayısıyla, bunu yapacak maddi imkanınız varsa, masaj yaptırmak isteyeceğiniz mantıklı. Peki bu şu anda iyi bir fikir mi?

Muhtemelen zaten bildiğiniz gibi, şu anda hayattaki pek çok şey COVID-19 kapma riskiyle birlikte geliyor ve sorun olup olmadığınıza dair nihai karar bu risk size iner. Johns Hopkins Sağlık Güvenliği Merkezi'nde kıdemli bilim insanı olan bulaşıcı hastalık uzmanı Amesh A. Adalja, Health'e "Her kişinin risk toleransına ve ne kadar riski kabul etmek istediğine bağlıdır" diyor.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), bir dizi farklı günlük aktivite yaparken nasıl mümkün olduğunca güvenli olunacağına dair belirli tavsiyelere sahiptir. Ama ne yazık ki siz ve ağrıyan omuzlarınız için masaj yaptırmanın hiçbir anlamı yok. Bu, mutlaka güvenli olmadığı anlamına gelmez, sadece CDC kapsamında değildir. Öyleyse, bu düğümlere masaj yaptırmak güvenli mi? İşte uzmanların bu konuda söyleyecekleri.

Bir masaj ortamında, aldığınız en büyük risk başka bir kişiyle yakın temas halinde olmaktır. CDC'ye göre bunun nedeni, COVID-19'un, enfekte bir kişi öksürdüğünde, hapşırdığında veya konuştuğunda oluşan solunum damlacıkları yoluyla birbirlerinin altı fit yakınında bulunan insanlar arasında yayıldığı düşünülüyor. Bu damlacıklar yakınlardaki insanların ağızlarına veya burunlarına düşebilir veya muhtemelen akciğerlerine solunabilir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO), COVID-19'a neden olan virüs olan SARS-CoV-2'nin belirli durumlarda havada uçabileceğine dair bazı kanıtlar olduğunu söylüyor.

Bunu geçmişte, bazıları da olabilir. COVID-19, üzerinde virüs bulunan bir yüzeye veya nesneye ve ardından ağzınıza, burnunuza veya gözlerinize dokunarak da yayılabileceğinden, sık dokunulan yüzeylerle (masaj masası gibi) temas etme riski vardır. (Bununla birlikte, CDC, virüsün bulaştığı ana yolun bu olmadığı düşünüldüğünü söylüyor).

Masaj terapistlerine hizmet veren, kâr amacı gütmeyen en büyük profesyonel dernek olan American Massage Therapy Association (AMTA), Masaj stüdyolarının ve şirketlerin sizi güvende tutmak için neler yapabilecekleri hakkında çevrimiçi olarak oldukça derin bilgiler. CDC ve Mesleki Güvenlik ve Sağlık İdaresi'nden (OSHA) gelen temizlik tavsiyelerine ek olarak AMTA, masözlerin şunları yapmasını tavsiye eder:

The Associated Bodywork & amp; Ulusal bir masaj ve üstyapı uygulayıcıları derneği olan Masaj Uzmanları (ABMP), masaj terapistleri için ayrıntılı tavsiyelerde bulunur. Bu, terapistlerden her zaman bir yüz maskesi takmalarını, nakit para veya kredi kartı kullanmaları gerekiyorsa eldiven giymelerini ve müşteri ayrıldıktan sonra tişörtlerini veya önlüklerini değiştirmelerini istemeyi içerir. ABMP ayrıca masözlerin müşteriler için bir sağlık ön taraması yapmasını, odalardaki karmaşayı gidermesini ve bekleme odası koltuklarını boş bırakmasını önermektedir. Masaj sırasında ABMP, hem masözün hem de müşterinin yüz maskesi takması gerektiğini söylüyor. ABMP, odaların daha sonra yayınlanmasının gerektiğini söylüyor.

Elbette, bunların hepsi sadece tavsiyelerdir ve bireysel masaj salonları ve stüdyolar bunları takip edip etmemeyi seçebilirler. Dr. Adalja, bu nedenle ziyaret etmeyi düşündüğünüz yerle önceden konuşarak hangi güvenlik önlemlerini aldıklarını öğrenmek için iyi bir fikir olduğunu söylüyor.

Maalesef "güvenli" bir kelime değil Dr. Adalja, bu durumun toplum içinde veya evinizin dışındaki insanların çevresinde yapmak için geçerli olduğunu söylüyor. Ancak, bunun gerçekten "lojistiğe bağlı" olduğunu söylüyor. Dr. Adalja, bir masaj şirketi, halk sağlığı kuruluşlarının koyduğu yönergeleri izlerse, "nispeten güvenli" olabilir.

Doktor ve bulaşıcı hastalıklar başkanı Thomas Russo, Buffalo'daki üniversite kabul ediyor. "Riski en aza indirebilir, böylece nispeten güvenli olur, ancak riski asla sıfıra indiremezsiniz" diyor. “Herkesin maskeler - iyi maskeler - takması ve bunları düzgün bir şekilde takması gerekiyor. Bu, bunun veya herhangi bir tür kapalı mekan etkinliğinin mutlak zorunlu bir yönüdür. ”

Bazı kuruluşlar, insanların evinize gelip size masaj yaptırmasını da sağlayabilir, ancak Dr. Adalja, bunun gerçekten tek bir riskle değiştiğini söylüyor. bir diğeri. "Kurumsal masaj zincirleri, evde masaj yaptırıyorsanız mevcut olmayacak birçok farklı önlem aldı" diyor. "Ama evde masaj yaptırmak, bekleme odasında başkalarının yanında olmak zorunda kalmayacağınız anlamına geliyor." Yine de, bir masözün evinize gelmesi sizin için biraz risk alır, ancak onlar için ekstra risk oluşturur.

AMTA veya ABMP tarafından belirtilmeyen bir şey, dışarıda masaj yaptırmanın, içeride masaj yaptırmaktan daha güvenli olduğudur. Dr. Adalja, "Dış mekan ortamlarının virüsün yayılmasına yol açma olasılığının düşük olduğunu biliyoruz" diyor. “Pencere açmak gibi dış mekan ayarlarını taklit edebilen her şey idealdir. Havalandırmanın artırılması, bulaşma riskini azaltabilir. " Ohio, Akron'da bulaşıcı hastalıklar doktoru ve Northeast Ohio Tıp Üniversitesi'nde iç hastalıkları profesörü olan Richard Watkins de aynı fikirde. Health'e "İdeal olarak, dışarıda yaptırmak" diyor.

Ancak bu önlemler yerinde olsa bile, Dr. Watkins tam olarak şu anda masaj yaptırma fikrine kapılmıyor. "Masaj yaptırmayı önermiyorum" diyor. “Ülkenin birçok yerinde COVID-19 vakalarının artmasıyla birlikte, insanların gerçekten sadece temel aktiviteleri yapmaya odaklanmaları gerekiyor ve masaj gerekli değil. İçerideysiniz, neredeyse hiç tanımadığınız biriyle uzun bir süre yakınsınız. Bunlar, COVID-19 alma riskini artırıyor. ”

Sonuçta bu, risk alırken ne kadar rahat hissettiğinizi gösteren şeylerden biri. Bu kararı vermeye çalışırken Dr. Adalja, bölgenizdeki vaka sayıları ve virüsün ne kadar iyi kontrol altına alındığı gibi şeyleri hesaba katmanızı tavsiye ediyor.

Kişisel durumunuzu da hesaba katmalısınız. Dr. Russo, "Bu, onsuz yapabileceğiniz tamamen şımartıcı bir lüks zamansa ve savunmasız bir bireyseniz veya savunmasız bireylerle etkileşim kuruyorsanız, en iyisi bunu atlamaktır" diyor. "Ancak masaj, ağrıyla ilgili sorunlarınız için gerçekten önemliyse ve çok kuşaklı bir evde veya savunmasız bireylerle yaşamıyorsanız, o zaman düşünmeye değer olabilir. Riskleri ve faydaları tartmalısınız. ”

Ve masaj yaptırdığınız süre boyunca virüse yakalanma riskiniz konusunda büyük olasılıkla stres yaşayacağınızı biliyorsanız, muhtemelen buna değmez . Dr. Adalja, "Risk toleransına ve masajı ne kadar çok istediğinize bağlı," diyor.