Pirinç Unu Cildiniz İçin Gerçekten İyi mi?

• Nedir
• Cildinize faydası olur mu?
• Etkililik
• Pirinç unu kullanmanın yolları
• Çıkarılabilir restoran

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

YouTube güzelliklerine göz attığınızda tonlarca pirinç unu maskesi eğiticisi bulacaksınız. İçeriğin hayranları, cildi temizleyip parlattığını ve hatta ultraviyole (UV) ışınlarına karşı koruduğunu söylüyor.

"Pirinç unu burada ABD'de pek sorulmuyor, ancak kozmetikte popüler bir içerik. Çin, Güney Kore ve Japonya dahil olmak üzere Doğu Asya'daki ürünler, ”diyor New York City'de Advanced Dermatology PC'li kurul sertifikalı dermatolog ve Mount Sinai Medical Center'da klinik eğitmen olan Dr. Suzanne Friedler.

Pirinçin birkaç bileşeni çıkarılıp cilt bakım ürünlerinde kullanılırken, pirinç ununun tek başına cildiniz için çok şey yapıp yapmadığı belirsizdir. İşte bu çok abartılı, ancak üzerinde çok az çalışılmış içerik hakkında bilmeniz gerekenler.

Denenmiş ve doğru bir cilt bakımı rejimi, saçınızı ne sıklıkla yıkadığınız veya merak ettiğiniz kozmetikler, güzellik kişiseldir.

Bu nedenle, ürün uygulamasının farklılıklarından bireysel ihtiyaçlarınız için en iyi çarşaf maskesine kadar her konuda ipuçlarını paylaşmaları için çeşitli yazarlara, eğitimcilere ve diğer uzmanlara güveniyoruz.

Yalnızca gerçekten sevdiğimiz bir şeyi tavsiye ederiz. Bu nedenle, belirli bir ürün veya markaya yönelik bir mağaza bağlantısı görürseniz, ekibimiz tarafından kapsamlı bir şekilde araştırıldığını bilin.

Pirinç unu nedir?

Pirinç unu, pirinç tanelerinin öğütülerek toz haline getirilmesiyle elde edilir. Tüm pirinç unları aynı şekilde üretilmez ve bu da potansiyel sağlık yararlarını etkileyebilir.

Pirinç, buğday, yulaf, çavdar, kavuzlu buğday ve mısıra benzer bir tam tahıldır. Tüm tam tahıllar üç kısımdan oluşur: kepek, tohum ve endosperm.

Kepek, pirinç tanesinin sert dış tabakasıdır. Antioksidan ve iltihap önleyici özelliklerinden dolayı, tahılın en sağlıklı kısmı olarak kabul edilir. Kepek ayrıca ferulik asit ve fitik asit gibi ekstrakte edilen ve bazı cilt bakım ürünlerine eklenen biyoaktif bileşenler içerir.

Tüm un türleri gibi, pirinç unu da üç parçayı ayırarak yapılır. tane ve onları çeşitli oranlarda öğütme. Elde edilen un az veya çok kepek ve öze sahip olabilir.

Tam tahıllı un, çekirdeğin üç parçasını da içerir. "Yüzde 100 tam tahıllı" unlarda, tahılın tamamını alacaksınız. Basit “bütün” unlarda, ruşeyminin çoğu ve kepek eksiktir. Beyaz un genellikle sadece endospermi içerir.

Markette satın aldığınız birçok pirinç unu, etikette kahverengi pirinçten yapıldığını belirtmediği sürece beyaz pirinçten yapılır. Beyaz pirinçten kepek ve mikrop çıkarılır, dolayısıyla geriye kalan tek şey nişastalı endospermdir.

Pirinç unu (sözde) cilde nasıl yardımcı olur

YouTube, "cilt aydınlatma" ile dolup taşıyor ana bileşenin pirinç unu olduğu yüz maskeleri. Bazen içeriğin bir eksfoliye edici ve hatta bir güneş kremi olduğu iddia ediliyor.

Bazı pirinç özlerinin cildi pul pul döktüğü ve hatta güneşten koruduğu görülmüştür. Ancak pirinç ununun kendisi bu etkilere sahip olacak kadar güçlü olmayabilir.

"Pirinç ununda bulunan birincil bileşenlerin, cildin yaşlanmasını önleyen ve UV hasarını azaltan anti-enflamatuar ve antioksidan maddeler olarak görev yaptığı varsayılmaktadır. , cildin aydınlanmasını teşvik edin ve cildin ve saçın yeniden büyümesini iyileştirin. Kahverengi pirinç proteininin doğal bir peeling olarak lanse edildiğini söylüyor Friedler.

Birkaç cilt bakımı ve saç bakım ürünü de fazla yağı emmek için pirinç nişastası kullanır.

İşte hızlı bir bakış. Bu kullanımların her biri üzerine yapılan araştırmalar.

Güneşten korunma

Bazı güzellik etkileyicileri, pirinç ununun içerdiği birkaç bileşik sayesinde güneşten korunmaya yardımcı olabileceğini iddia ediyor: ferulik asit ve PABA. Uzmanlar, bu bileşiğin pirinç ununda bir özle aynı faydalara sahip olacak kadar konsantre olup olmadığının bilinmediğini söylüyor.

Pirinç unu, hücre yeniden büyümesini uyaran para-aminobenzoik asit (aka PABA veya B10 vitamini) içerir. diyor Friedler.

PABA'nın ayrıca UV ışınlarına karşı koruma sağladığı görülmüştür ve bir zamanlar güneş koruyucu olarak kullanılmıştır. Alerjik reaksiyonlara neden olduğu için artık Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından güvenli bir güneş koruyucu bileşen olarak kabul edilmiyor.

Ferulik asit, antioksidan, antienflamatuvar ve antimikrobiyal özelliklere sahip organik bir bileşiktir. Pirinç kepeğinin yanı sıra yulaf, patlıcan, narenciye, tatlı mısır, çavdar ve pancar gibi diğer birçok bitkiden elde edilir.

Ferulik asit ayrıca cildi zararlı UV ışınlarından korumaya yardımcı olabilir. C ve E vitaminleri

"Genellikle cilt bakımı serumlarında bulunur. Geleneksel dermatoloji dergilerinde, antioksidan ve ışık koruyucu bir bileşik olarak kullanımını destekleyen birkaç çalışma yayınlandı ”diyor Friedler.

Bitkiler kendilerini güneşten korumak için C ve E vitaminlerini üretirler. İnsanlarda, gıdalardan (veya takviyelerden) C ve E vitaminlerini almak, özellikle bu vitaminler cilde uygulandığında, fotodan kaynaklanan zararlara (veya güneşin UV ışınlarının cilde zarar vermesine) karşı koruma sağlar.

Ancak C ve E vitaminleri E, rafa pek dayanıklı değil. Bazı araştırmalar, ferulik asidin cilt bakımı solüsyonlarında hem C vitamini hem de E'nin stabilitesini büyük ölçüde artırdığını göstermektedir.

Ferulik asidin kendisi aslında cilt tarafından kolayca emilen güçlü bir UV koruyucudur. Cilt bakım ürünlerinde, C ve E vitaminlerinin güneşten korunmasını da artırabilir.

Akne ve hiperpigmentasyon tedavisi

Bazı pirinç unu hayranları, akneyi iyileştirmeye ve cildi aydınlatmaya yardımcı olabileceğini söylüyor. Bunun nedeni muhtemelen pirinçten çıkarılan fitik asit olan ve peeling etkisi olan başka bir bileşiktir. Bu bileşiğin ne kadarının pirinç ununda olduğu ve cilt üzerinde nasıl bir etkisi olduğu belirsizdir.

Fitik asit bir antioksidan alfa hidroksi asittir (AHA). Fasulye, tohumlar, kabuklu yemişler ve tam tahıllar dahil birçok bitkiden çıkarılabilir. Daha sonra cilt bakım ürünlerine eklenir.

Fitik asitin cilt üzerinde glikolik asit gibi diğer AHA'lardan daha etkili ancak daha yumuşak olduğu bulunmuştur. 2019'da yapılan küçük bir araştırma, fitik asidin sivilce ve hiperpigmentasyon (koyu lekeler) tedavisinde glikolik asit ve salisilik asit kadar etkili olduğunu buldu.

Fitik asit, cildin ölü hücreleri atmasına yardımcı olduğu için, yaşlanma, diyor New York City'de kurul sertifikalı bir dermatolog ve Lenox Hill Hastanesi'nde klinik dermatoloji profesörü olan FAAD'den Dr. Bruce Robinson. Koyu lekelerin (melazma) ve yara izlerinin görünümünü azaltmak için kimyasal peelinglerde kullanılıyor.

Friedler, "Fitanik asit hafif ila orta dereceli akne ve akne sonrası iltihabın tedavisinde faydalı görünüyor" diye ekliyor.

Yara iyileşmesi

Yağ emilimi

Pirinç ununun ana faydası ciltte ve saçta fazla yağı emebilme yeteneği olabilir. Pirinç nişastası, protein ve yağın tamamı alınmış pirinç unudur, yani geriye kalan tek şey karbonhidrattır. Pirinç nişastası suya bağlanır ve yağı dengeler. Pirinç unları çoğunlukla nişastadan yapılır.

Pirinç nişastası birçok ticari cilt bakımı ve saç bakım ürününde bulunur. Yağı emmek, parlaklığı kontrol etmek ve gözenek görünümünü en aza indirmek için kullanılır. OUAI Superdry Shampoo, Skin Regimen Enzymatic Powder veya REN Clean Skincare Mattifying Face Sunscreen SPF 30'u deneyin.

Robinson, "uygun hazırlanırsa muhtemelen yağı emmeye yardımcı olabilir" diyor.

Pirinç unu neden işe yaramayabilir

Ekstraktlar, bir bitkinin (bu durumda pirinç) bir sıvı içinde saatlerce ıslatılmasıyla elde edilir. Elde edilen ekstrakt, ferulik asit veya fitik asit gibi daha yüksek bir biyoaktif bileşen konsantrasyonuna sahiptir.

Nasıl yapıldığına bağlı olarak, nihai üründe bu bileşenlerin farklı seviyelerde olmasını sağlayabilirsiniz. Ancak özler, genellikle bitkinin kendisindeki bileşen miktarından çok daha güçlüdür.

"Deri tarafından ne kadar aktif bileşenin emildiği büyük bir bilinmez," diyor Friedler.

Dr. Robinson, cildinize sadece ev yapımı pirinç unu veya pirinç kepeği ezmesi uygulayarak yeterince ferulik asit veya fitik asit alıp almayacağınızın bilinmediğini söylüyor.

"Pirinç unuyla ilgili sınırlı klinik veri var, bu nedenle hastalarıma rutin olarak önermiyorum," diyor Friedler.

Nasıl etkili bir şekilde kullanılır

Evde pirinç unu kullanmak istiyorsanız, peeling yapan bir DIY maskesi deneyin. Gül suyu veya zeytinyağı gibi cilde faydalı olduğu daha iyi kanıtlanmış başka bir yumuşak bileşenle eşleştirin.

"Pirinç unu ciltteki yağı kesinlikle çıkarabilir. Hemen hemen her ürünün cildine nazikçe sürtünme biraz pul pul dökülmeye neden olabilir ”diyor Robinson. "Ama bunu bir Kendin Yap ürününün aksine kanıtlanmış bir kozmetik ürüne bırakırım."

Kendin yap pirinç unu maskesi

Kendin yap pirinç unu maskeleri için YouTube eğiticilerinde canlandırdığı iddia edilen birkaç bileşen bulunur ve cildi yumuşatır. Friedler, "İnternetteki popüler maske tarifleri pirinç ununu yulaf, avokado, bal, süt, hint yağı ve yumurta akı ile birleştiriyor" diyor.

"Bu tarifleri destekleyecek klinik veri yok. Bununla birlikte, cilt sağlıklı olduğu ve bileşenlerin hiçbirine alerjisi olmadığı sürece bu ev yapımı maskeleri denemenin bir zararı yoktur. "

Robinson, pirinç ununun cildi tahriş etme olasılığının olmadığını kabul eder. kısa süreler için kullandığınız sürece. Kızarıklık, kaşıntı veya enfeksiyon belirtisi yaşarsanız kullanmayı bırakın.

Kendi pirinç unu maskenizi evde denemek istiyorsanız, deneyebileceğiniz basit bir DIY tarifi:

• 3 yemek kaşığı (yemek kaşığı) süt tozunu 5 yemek kaşığı esmer pirinç unuyla karıştırın.
• 1 çorba kaşığı zeytinyağı ile karıştırın (cildiniz çok yağlıysa dışarıda bırakın).
• Kalın bir macun elde edene kadar kademeli olarak gül suyunu karıştırın.
• Uygulayın Yüze koyun, ardından 10 ila 15 dakika kurumaya bırakın.
• Maskeyi gevşetmek için biraz su uygulayın, ardından cildi pul pul dökmek için hafifçe ovalayın.
• Durulayın.

Başka bir seçenek mi? Friedler, banyonuza kahverengi pirinç unu ekleyin veya suya batırın ve vücudunuzu yıkamak için kullanın.

Sonuç

Pirinç unu, cildi pul pul dökmek ve parlatmak ve UV hasarından korumak için sözde yeteneği olan DIY ev yüz maskelerine eklenen yaygın bir bileşendir. Şimdilik hiçbir araştırma bu faydaların hiçbirini kanıtlamıyor.

Ferulik asit, PABA ve fitik asit özleri gibi pirincin biyoaktif bileşenlerinden bazıları, koyu lekeleri açmak ve cildi pul pul dökmek için cilt bakım ürünlerinde kullanılmaktadır. ve UV ışınlarına karşı koruyun. Ancak bu bileşenler, pirinç ununun kendisinden daha fazla özütlerde yoğunlaşmıştır.

Pirinç nişastası, kozmetik ürünlerde yağı emmek ve parlaklığı azaltmak için de kullanılır. Evde kendin yap yapacağın bir pirinç unu maskesi yapmak istiyorsan, muhtemelen en iyi sonuçları, zeytinyağı gibi cilde faydalı olduğu gösterilen malzemelerle birleştirerek elde edeceksin. Peeling etkisi için cildinize sürün.