Kilo Kaybı Kirli Bir İfade mi? Sağlık, WellBe ile İşbirliği Yapıyor

Yılbaşı sezonuna yaklaşırken, çoğumuz fitness uygulamalarından, spor salonlarından ve web sitelerinden "tatilde kilo almayı" önlememize yardımcı olacak yardım teklifleriyle karşılaşacağız. Pek çok kadının bildiği gibi, bu tür mesajlaşma sadece tatillerde maruz kaldığımız bir şey değil, aynı zamanda üniversiteye gittiğimizde de ortaya çıkıyor (kim "birinci sınıf 15" ten korkmadı?) çocuk sahibi olmak ve menopoza girdiğimizde. Bu, gereksiz kafa karışıklığı ve çaresizliğe çok yer bırakıyor (yemeklerin tadını çıkarmak için mi tasarlandı?)

Bu ay Sağlık, çevrimiçi bir eğitim programı ve bütünsel sağlık ve zindelik odaklı bir kaynak olan WellBe ile ortaklık yapıyor , beslenme alışkanlıklarımız ve zihinsel sağlığımız arasındaki bağlantı hakkındaki en son bilimi ortaya çıkarmak için bütünsel beslenme konusunda bilgili dört uzmanı ağırlamak. Kilomuza kısıtlamadan ziyade beslenme perspektifinden nasıl yaklaşabiliriz? Diyet yapmadan iyi yemek yemek ne demektir? Kilo kaybı ve yönetimi ile ilgili güncel araştırmalar son yıllarda nasıl değişti? Bu ve daha fazlasına dalmayı planlıyoruz!

Panel moderatörümüz Adrienne Nolan-Smith, sağlık hizmetleri sistemi ile sağlık hizmetleri arasındaki büyük boşluğu doldurmaya odaklanan bir medya şirketi, eğitim programı ve topluluk olan WellBe'nin kurucusudur. wellness hareketi. Sağlıklı yaşam, kilo yönetimi ve diyetle ilgili diğer panelistlerimizle sohbeti teşvik edecek.

Öne çıkan panelistlerimiz:

Adrienne kurul onaylı bir hasta savunucusu, konuşmacı ve WellBe'nin kurucusu. Görevi, insanların kronik sağlık sorunlarını doğal olarak önlemelerine ve tersine çevirmelerine yardımcı olmaktır. Lisans derecesini Johns Hopkins Üniversitesi'nden, MBA'sini Northwestern Üniversitesi'ndeki Kellogg School'dan ve PACB'den hasta savunuculuğu yönetim kurulu sertifikasını aldı. New York'ta kocasıyla birlikte yaşıyor. WellBe onun en büyük tutkusu ve hayatının işidir.

Dana, üçlü sertifikalı bir beslenme uzmanı, fonksiyonel tıp pratisyeni ve düşünsel davranışçı terapisttir. O, üç binden fazla kadına vücut yağlarını çözmede yardımcı olduğu fonksiyonel bir tıbbi beslenme uygulaması olan Food Coach NYC'nin kurucusu ve The Archetype Diet: Reclaim Your Self-Worth and Change the Shape of Your Body kitabının yazarıdır. 2014 yılında James, stresi ve şeker isteğini azaltmaya yardımcı olmak için organik bir bitki protien tozu olan Beautifuel'i ve ayrıca kakao ile aşılanmış Adrenal Toniği geliştirdi.

Juhi, holisitc bir sağlık hizmeti olan The Juhi Ash Center'ın kurucusudur. New York City'deki merkezi. Oryantal tıp uzmanı, akupunktur uzmanı ve Çinli bitki uzmanıdır. Akupunktur ve ayurveda alanında, Yüz Gençleştirme Programı ve yüz germe için cerrahi olmayan doğal bir alternatif yöntem olan -Acu- Facelift'in yanı sıra iyileşmeyi teşvik etmek için akupunktur ve akupresür kullanan terapötik yogaya öncülük eden bir düşünce lideridir. Juhi'nin B.A.'si var. Psikoloji alanında biyoloji ve Pasifik Koleji Çin Tıbbı Yüksek Lisansı üzerine yoğunlaşıyor.

Cynthia, Sağlık'ın katkıda bulunan beslenme editörü, New York Times'ın en çok satan yazarı, kayıtlı diyetisyeni ve resmi ile spor diyetetiklerinde kurul sertifikalı uzmandır. bitki temelli mutfak sanatları ve farkındalık meditasyonu eğitimi. Kendisi ayrıca daha önce New York Yankees, Brooklyn Nets ve New York Rangers da dahil olmak üzere beş profesyonel spor takımına danışmanlık yapmış özel bir performans beslenme uzmanıdır.

Jenna, Health ve Ebeveynler dergileri ve yemeğin hayatın en iyi bölümlerinden biri olduğuna inanan bir kişi. Jenna, Meredith'teki rollerine ek olarak, Manhattan ve Westchester'daki müşterilerle çalışan bir butik kişisel şef hizmetleri şirketi olan Rosaberry'nin kurucusu ve operatörüdür ve yakında çıkacak olan The Multi-Cooker da dahil olmak üzere dört yemek kitabının yazarıdır. Bebek Maması Yemek Kitabı. Jenna, Mutfak Eğitimi Enstitüsü'nden aşçılık diplomasına sahiptir.