30'dan Fazla Yoga Minderi Denedim ve En Sevdiğim Sadece 19 Dolar

Sertifikalı bir yoga eğitmeni olmadan iki yıl önce, üniversitedeki oda arkadaşımdan ödünç aldığım bir paspasla ilk vinyasa dersime katıldım. Beni terlemem gerektiği konusunda uyardı, ancak fırfırsız Gaiam matının ellerimin ve ayaklarımın her yere kaymasını önleyeceğine dair beni temin etti. Şüpheliydim, onun sözünü tuttum (ve her ihtimale karşı yanımda bir havlu getirdim).

Sonraki altı ay boyunca neredeyse her gün aynı matı yogaya götürdüm. Noel hediyesi olarak kendim aldım. Gelecek yıl yoga öğretmeni eğitimimi bitirdiğimde, akla gelebilecek hemen hemen her tür minderle tanışmıştım - ders verirken paspas sağlayabilmek için stüdyomdaki arkadaşlarımdan çeşitli markaları ödünç almıştım. Öğrencilerimin onlara sağladığım paspasları nasıl kullandığını izledim, hangilerinin kaygan, hangilerinin çok ince veya dengelenemeyecek kadar kalın ve hangilerinin tamamen sağlam göründüğünü belirttim. Şimdi, yoga öğretmeni eğitiminden bir yılı aşkın süredir piyasadaki hemen hemen her marka yoga matını gördüm ve denedim. Gaiam'ın Premium Print Yoga Minderi (19 $; walmart.com), en pahalı seçenekleri bile ölçtü ve fiyat aralığındaki diğer tüm paspasları açık ara geride bıraktı.

Premium Print Yoga Minderi 6 milimetre yastıklama, bana sorarsanız mükemmel bir miktar. Diz çökmüş dansçı gibi pozlarda eklemlerimi korumaya yetecek kadar destek sağlıyor, ancak duruşları dengelemede kendimi dengesiz hissettiğim kadar yastıklı değil. Kumsalda yoga yapmayı deneyin ve kompakt bir yüzey üzerinde çalışmanın süper yumuşak bir yüzeyden (ipucu: ayak krampları) neden daha eğlenceli olduğunu anlayacaksınız.

Paspasın dokusu da büyük bir kazançtır. . Zaman zaman hepimiz pozlardan düşmek zorunda kalsak da, küçük olukları, minimum ter kaynaklı kayma ile bir yoga seansı sağlamanın en iyi yoludur. Yüzey oluklu olabilir, ancak paspasın malzemesi ağır veya gözenekli değildir; yani taşıması kolay, temizlemesi kolaydır ve dolayısıyla açık havada yoga için ideal bir arkadaştır. Son olarak, matın koyu gri rengi, soluk renkli bir seçenekten daha uzun süre yeni görünmeye mahkumdur.

Sürdürülebilirlik bilincine sahip yogiler, pratikliği ve şık tasarımının ötesinde, bu matın ftalatsız üretildiğini bilerek daha kolay uyuyabilirler ( ftalatlar, çevreye ve insan sağlığına potansiyel olarak zararlı olabilecek plastikleri yumuşatmak için sıklıkla kullanılan bir kimyasallar ailesidir). Yoga uygulamasının kendimizle ve çevremizdeki dünyayla barışmakla ilgili olduğu düşünülürse, harika bir minderin bunu engellememesi doğrudur.

İster yogada yeni olun ister yılların deneyimine sahip olun , Gaiam'ın Premium Print Yoga Minderi sizi hayal kırıklığına uğratmayacak. Henüz ikna olmadıysanız, bir Gaiam matını kendiniz için test edebileceğiniz Bryant Park'ta Health'in haftalık ücretsiz yoga derslerinden birine uğrayın.