Jenna Bush Hager ve Hoda Kotb Kendilerini Tarttıktan Sonra 'Deli' Olduklarını Söyledi

Ölçekte ilerlemek pek çok şeyi tetikleyebilir. Öfke. Kaygı. Bazı günler neşe. Bugün, Jenna Bush Hager ve Hoda Kotb'un ortak sunuculuğunu yaptı, aksiyonu hızlandırdı ve aralıklı oruç trenine binmeleri için onları motive etti. İkili, Hoda ve Jenna ile Today'de tartıldıktan sadece bir gün sonra, günün ilk taksimini, Bush Hager için ıspanaklı yumurta beyazı omlet ve Kotb için avokado tostlu yumurta beyazı ile başlattı.

Tartının yapıldığı gün, ikisi de bunu canlı TV'de geçirme konusunda "stresli" olduklarını itiraf ettiler, ancak yine de dalmaya başladılar. Kotb 158 pound ve Bush Hager 171 pound ağırlığındaydı. Bush Hager, "Bu yüzden kendimi gerçekten tartmıyorum," dedi. Kız kardeşimin iki katı ağırlığım olduğunu düşünüyorum. Sanki iki Barbar bana sığabilirdi.

Ertesi gün, bu hayal kırıklığı duyguları oyalandı. Geçenlerde Ağustos ayında doğum yapan iki çocuk annesi Bush Hager, büyük açıklamanın ardından kızdığını söyledi. “Çocuklarımla oynuyordum ve kafamda o tek sayı vardı. Ve ben, hayır hayır gibiydim. Hayatın bir ölçekte kontrol edilmesini istemiyorum.

Kontrollü burada büyük bir kelime ve önemli bir kelime. Her iki kadın için de bu sayının kendilerini duygusal olarak etkilemesine izin verdiler. Bush Hager’ın durumunda, çocuklarıyla oyun zamanının tadını çıkarırken odaklandığı şey bile buydu. Ardından, bugün aşağıdakileri nasıl yaptıklarını belirledi.

İdeal bir dünyada, bu tür bir karar - biri diyetle başlamak ya da devam etmek - nasıl hissettikleri hakkındaki bir konuşmadan kaynaklanacaktır. Üniversitede 70 kilo kaybeden biri olarak ben de makinenin etrafında kaygı veya gerginlik hissettim. İlk kez inancımın parmaklarını çektiğimi ve zorlu bir gerçekle yüzleşirken içimden geçen hayal kırıklıklarını hatırlıyorum. Rakamlar azaldığında bile, ölçeğe her göğüs gerdiğimde içimdeki yürek burkan duygu sıkışıp kaldı.

Bugünlerde, dokuz yıl sonra, bu sayının beni tanımlamasına izin vermemeyi öğrendim ( güven bana, bu 2010'dan farklı). Bunun yerine, yaşam tarzı seçimlerimi - uzun bir koşuya çıkmak istediğimde ya da belki o ikinci kadeh şarabı atladığımda - nasıl hissettiğime dayandırıyorum. Kıyafetlerim nasıl? Uyuşuk hissediyor muyum? Mutlu muyum?

Gerçek şu ki, ölçekte düzenli olarak gördüğümüz sayıyı etkileyen pek çok şey var. Oraya atladığınız günden ne kadar sulu (veya susuz kalmış) olabileceğinize kadar, ölçeğin olmadığını bildiğiniz şeyler vardır. Önemli bir araç olsa da (Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri haftada bir tartım yapılmasını önerir), en iyisi sizi tanımlamasına izin vermemektir. Düzenli su alımı ve tutarlı aktivite hedefi gibi genel refah için akıllı işaretler belirleyin ve sizin için nasıl görünürse görünsün, doğru yönde adımlar atmayı kutlayın. Günün sonunda, hayat zaten yeterince zor olduğundan, bizi zorbalık yaparak daha az hissetmemizi sağlayacak ölçüye ihtiyacımız yok.