Jessamyn Stanley’den Ona ‘Şişman’, ‘İğrenç’ ve Daha Fazlası diyen Nefret Edenleri Görmezden Gelmenin Sırrı

Jessamyn Stanley'e ilk yoga yapmasının nasıl bir şey olduğunu sorarsanız, size dünyanın cehennemi olduğunu söyleyecektir. Evet, pek çok hayranına öğretmek için ülkeyi dolaşan bir yoga eğitmeni olan Stanley, ilk yaptığında yogadan nefret ediyordu.

Teyzesinin onu sürüklediğini açıkladığı blogunda deneyimi ayrıntılarıyla anlatıyor 16 yaşındayken ateşli bir yoga dersine girdi. "Yaz tatilinizi teyzenizin kanepesinde kamp yapmak yerine terli ve boğucu derecede sıcak bir yoga stüdyosunda geçirmeye zorlanan mızmız bir lise öğrencisiyken, sonsuz VHS kasetlerini seyrederken , 90 dakikalık bir yoga seansı hızla kabusa dönüşecek ”diye yazdı.

Stanley hakkında bir şey biliyorsanız, onun yoga hakkındaki duygularının 16 yaşından beri çok değiştiğini biliyorsunuzdur. Bir yoga ünlüsü , eğer isterseniz, Stanley şimdi dünyaya profesyonel bir yogi olmak için uzun, zayıf bir vücut tipine sahip olmanız gerekmediğini gösteriyor. Yoga matı yargılamıyor ve biz de yapmamalıyız.

Stanley, Health'e yakın tarihli bir röportajında ​​"Hayatımda vücudum hakkında çok fazla olumsuz yorum aldım" dedi. “Hepsini listelemeye bile başlayamıyorum. "Şişmansın", "Çirkinsin", "İğrençsin", "Obeziteyi teşvik ediyorsun", "Korkunç bir insansın." Aklınıza gelebilecek her şey, ve daha spesifik olarak şişman bir kişiye söylendi. ”

Ancak Stanley, nefret edenlerin üzerine çıkmak için kayda değer bir yola sahip. Kendisine, "Senin hakkında kötü bir şey söyleyen birinin sadece kendi nefretini yansıtıyor olduğunu" hatırlatıyor.

Aslında, kendisine zarar vermeye çalışan insanların gerçekten kendilerini yaraladığını hatırlatarak, diyor aslında onlara şefkat duyuyor. "Başkalarının kendileri için taşıdıkları ağırlığı taşıyamayacağımı görmemi sağlıyor. Bu benim sorumluluğum değil. Ve diğer insanların bagajlarını kaldırıp kendi yolumda yürümeyi çok daha kolaylaştırıyor. ”

Stanley asla kendi yolunda yürümekten çekinmedi. Instagram'ı, kadın olmanın hepimizin deneyimlediği, ancak nadiren bahsettiğimiz kısımları hakkında bir konuşma başlatmanın bir yolu olarak kullandı. Örneğin, uyluklarındaki yara izlerini ve karnındaki çatlakları içtenlikle belgeledi.

"Her zaman 'Bunu hisseden tek kişi ben değilim ama neden Bunun hakkında konuşan tek kişi ben miyim? '' Diyor. "Vücudunuzun değişmesi gerekiyor, değişmesi gerekiyor, büyümesi gerekiyor."

O haklı ve kendimizi sevmek bunu kabul etmeyi öğrenmekten geliyor. Herkesin kendini sevme yolculuğu farklıdır, ancak Stanley için yoga, kendisini olduğu gibi kabul etmesine yardımcı olan şeydi. 16 yaşındaki kendine bunu söyleseydin muhtemelen inanmazdı.

"Yogaya başlamadan önce vücudumun sahip olduğu hediyeyi anlamıyordum" diyor. “Yoga bana her parçamın gerekli olduğunu anlamam için alan verdi. Her şey tam olarak olması gerektiği gibi. Ve susturulması gereken, bana aksini hissettiren sesler. "