Jessica Simpson Doğum Yaptıktan Sonra 6 Ay İçinde 100 Kilo Verdi - Bu Sağlıklı mı?

Jessica Simpson, Mart ayında kızı Birdie Mae'yi doğurduktan sonra altı ayda 100 kilo verdiğini duyurmak için Salı günü Instagram'a gitti.

39 yaşındaki eski pop yıldızı (ve şu anki haberi, belden kemerli siyah elbise giymiş iki fotoğrafı ile paylaştı. Resimlerden biri, Birdie Mae'yi tuttuğunu gösteriyor. '6 ay. 100 pound aşağı (Evet, teraziyi 240 😜), diye yazdı Jessica başlığa. '#BIRDIEMAE'den ilk seyahatim ve birçok nedenden dolayı duygusal, ama yine kendim gibi hissetmekten çok gurur duyuyorum. İmkansız görünse bile, daha çok çalışmayı seçtim. 💚 '

Açıkçası, altı ayda 100 pound düşürmek kulağa oldukça dikkat çekici geliyor ve Jessica'nın takipçileri, kilo vermek için tam olarak ne yaptığını sormak için araya girdiler (cidden, yorumların çoğu ona bunu nasıl yaptığını soruyor) ). Jessica nasıl kilo verdiğini (veya hangi oranda) açıklamadı, ancak şu soruyu akla getiriyor: Bu kadar kısa sürede bu kadar kilo vermek sağlıklı mı?

Kısa, tamamen yetersiz cevap: Duruma göre değişir.

Örneğin Jessica'nın son hamileliğini ele alalım: En yüksek kilosunun 240 olduğundan bahsetti, bu da sonunda kaybettiği kiloların bir kısmının bebek, plasenta, sıvılar olacağı anlamına geliyor. ve kan hacminin, sağlığa katkıda bulunan beslenme editörü Cynthia Sass olduğunu söylüyor.

Jessica'nın anne sütüyle beslenip beslenmemesi kilo vermesinde de rol oynayabilirdi. Emzirmek, doğum sonrası kadınlarda kilo kaybını hızlandırmaya yardımcı olan ekstra kalori yakar (ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı'na göre günde yaklaşık 300 ila 500).

ABD'ye göre Ulusal Sağlık Enstitülerinin bir bölümü olan Ulusal Tıp Kütüphanesi, doğum sonrası kadınların yaklaşık bir buçuk haftada bir kilo vermesi sağlıklıdır ve çoğu kadın doğumdan altı ila 12 ay sonra hamilelik öncesi kilosuna geri döner.

Doğum sonrası kilo kaybı bir yana, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre genel olarak sağlıklı kilo kaybı kademeli olarak, tipik olarak haftada 1-2 kilo oranında gerçekleşir - bunun nedeni, CDC'ye göre sağlıklı kilo Kaybetmek bir diyet veya program değildir, sağlıklı beslenme ve egzersiz alışkanlıklarıyla uzun vadede devam edebilecek yaşam tarzı değişiklikleri ile ilgilidir.

Jessica hamilelikteki kilosunu kaybetmek için fitness ve yemek rutinini değiştirmeye başladı People ile bir Temmuz röportajında. Şu an gerçekten çok çalışıyorum, dedi. Hiç kolay değil ama iyi hissetmeye kararlıyım. Çok yürüyüş yapıyorum. Adımlarımı almak sadece kalori yakmakla kalmıyor, aynı zamanda kafamı toplamama ve odaklanmama da yardımcı oluyor. '

Ayrıca diyetinde değişiklikler yaptığını söyledi. Ben de sağlıklı yiyorum - karnabaharı gerçekten sevdiğimi keşfettim. Neredeyse her şeyin yerini alabileceğini kim bilebilirdi ?! ' dedi.

Dolayısıyla, Jessica'nın nasıl tamamen sağlıklı olup olmadığını belirlemek için nasıl kilo verdiğine dair yeterli bilgi olmasa da, yine de herkesin farklı şekilde kilo verdiğini (özellikle doğum yaptıktan sonra) ve kilo vermek söz konusu olduğunda devreye giren birçok başka faktör var.