Jim, Nancy ve Uyku Apnesi: 'Bana Katıldığım İçin Azizlik Oyum Var'

Nancy, kocası Jim'i uyku apnesi için test ve tedavi olmaya ikna etti. (NANCY LATZA) Uyku apnesi semptomları hakkında
Jim: 30'lu yaşlarımın başındaydım, yaklaşık 20 yıl önce, düşünmeye başladığımda bende bir sorun var olmalı. Her yerde uyuyakaldım - kilisede, stop ışıklarında, hatta oturma odasında oturup biriyle konuşurken bile. Bir saniye oradaydım ve sonraki saniye biri perde çekmiş gibi uyuyordum. Onun üzerinde herhangi bir kontrolüm yoktu. Şu anda seninle konuşuyor olabilirim ve o zaman artık sesimi duymazsın. Uyuyordum.

Restoran sektöründe satışta çalıştım ve bir müşteri başka bir şirketin temsilcisiyle görüşürken bekleme odasında uyuyakalmamak için çok çok çalışmak zorunda kaldım. İş için pek iyi görünmüyordu.

Nancy: O zamanlar üç küçük çocuğumuz vardı ve tam zamanlı çalışıyordum ve elbette biraz daha yardım isterdim. Ama işten eve döner dönmez uyuyakaldı ve bir sandalyeye oturdu, bu yüzden sorunu gerçekten zorlayamayacağım belliydi.

Yorgun ve sinirliydi. Aile üyelerimizin çoğu onlardan gerçekten hoşlanmadığını düşündü çünkü evlerine oturduğumuz anda uyuyakalırdı!

Jim: Kendimi çok uyuşuk hissettim, kesinlikle hayır hiç hırs. Ve o ben değildim. Dale Carnegie ödülünü kazanacak kişi ben değildim, ama biraz sürüş, biraz hırs vardı.

Nancy: Bazen çocuklarla arabaya biniyorduk ve düşüyordu direksiyon başında uyuyor ve yoldan çıkmaya başlıyor. Uyanık kalmayı ve onunla konuşmayı ve 'İyi misin?' Demeyi öğrendim. Şimdi bile birbirimize hep soruyoruz, 'Uyumam için iyi misin? Kendini çok uyanık hissediyor musun? Ve 'Evet, uykulu hissetmeye başlarsam, seni uyandırırım' diyecek. Bugüne kadar böyle bir düzenlemeye sahibiz.

Uyku apnesi hakkında daha fazla bilgi

Jim: Direksiyonu devralmak istedi ve ona, bilirsiniz, erkek olduğu için, Hayır, sadece uyanık kal ve benimle konuş. Ama en kötü halimde olduğumda, yolun uzun şeritlerini hatırlamazdım; Uyuyor olacağım ya da bir tür sisin içinde. Hiç kaza yapmadım ama birkaç kez yaklaştım. Çimento ortalamasına tırmandıktan sonra - bu gerçekten kalbinizin atmasına neden oluyor.

Nancy: Oh evet, Interstate 77'de Cleveland'a geliyorduk. Anahtarları almaya başladım ve bu noktada gerçekten bunun ne kadar tehlikeli olduğunu anlamamızı sağladı. Bizi savaştığımız noktaya kadar hiç etkilemedi, ama kesinlikle sinirlendim ve çok korktum.

Jim'in horlama ve nefes alma sorunları üzerine
Jim: Elbette eşim şikayet etti. Ben gelmeden önce uykuya dalma şansı bulması için sık sık ben yatmadan önce yatıyordu, çünkü ben horlamaya başlarsam uykuya dalması mümkün değildi.

Nancy: Çocuklar varken genç, 'Babam gerçekten horluyor' dediklerini hatırlıyorum. Evin karşısındaki kendi yatak odalarında onu duyabiliyorlardı. Her zaman kocaların nasıl horladığına dair şakalar duyarım ve 'Tamam, horluyorum' diye düşündüm. Bunun bir sağlık sorunu olduğunu fark etmemiştim.

Başka bir odada hiç uyumadım, ancak yastığı başıma koyup dönüp tekrar uyumaya çalıştığımı hatırlıyorum. Yine de nefes almayı bıraktığında gerçekten endişelenmeye başladım.

Jim: Uykuya dalmaktan çok korkmuştu, çünkü nefes almayı bırakacağımdan ve orada olmasaydı uyanmayabilirimden korkuyordu. beni uyarmak için. Birkaç kez bana nefesimi o kadar uzun süredir kestiğimi söyledi ki, aşağı yukarı üzerime oturdu ve tekrar nefes almamı sağlamaya çalışırken göğsüme vurdu.

Nancy: Bazı geceler ben ' d onu tekmeledi. 'Uyan, nefes almıyorsun!' Derdim. Etrafta bebek varken başlamak için fazla uyuyamıyorsun, bu yüzden horlayan bir koca da yorgundum. O kadar yorgun olduğumu hatırlıyorum ki bir şeylere zar zor bağlanabiliyordum, ama sen sadece yapman gerekeni yapıyorsun.

Sonunda yardım almaya karar verirken
Jim: Eğer hayattaki normal işleyiş% 100 ise Muhtemelen en kötü durumum% 55'ti. O zamanlar çok içiyordum, her yerde uyuyordum ve yılda birkaç kez boğaz ağrısı çekiyor gibiydim.

Bir şeylerin değişmesi gerektiğini biliyordum. Çocuklarım ve eşim için sağlıklı olmak istedim. Çalışmaya devam etme konusunda endişeliydim. Satışlarda çok kısa sürede kahramandan sıfıra gidebilirsiniz. Eminim tedavi olmadan daha uzun süre hayatta kalamazdım, çünkü neredeyse uykumda aritmiler olacak noktaya gelmiştim. Alkolden vazgeçtim ve çözüm aramaya başladık.

Uykuya dalmaktan korkuyordu çünkü nefes almayı bırakacağımdan korkuyordu ... Az çok üstüme oturdu ve göğsüme vurdu tekrar nefes almamı sağlamaya çalışıyor.

—Jim Latza, Uyku Apnesi Hastası Karım, bir kulak, burun ve boğaz uzmanıyla randevu aldığım Cleveland Clinic'te bir hemşire. Doktorla konuştuk ve o kalbimi dinledi ve uyku çalışması için gelmemi istedi.

Nancy: Doktorun bana 'Korkunç bir horlama mı?' diye sorduğunu hatırlıyorum. 'Evet, korkunç horlama' dedim. Sonra Jim'in uyku apnesi olduğunu söyledi. Bize uykusunda ölen erkekleri ve bu bozukluğu daha yeni anlamaya başladıklarını anlattı.

Bunu ilk defa duymuştuk ama korkunçtu. Çalışmayı bitirene kadar gerçekten ne kadar korktuğumu fark etmediğimi sanmıyorum ve bize oksijen seviyesinin ne kadar düştüğünü gösterdiler. Hemşire olduğunuzda ve bu sayıların ne anlama geldiğini biliyorsanız, bu sizin için çok daha fazla anlam ifade ediyor.

Tedaviler ve reçetesiz satılan ilaçlar hakkında
Jim: Ameliyatı önerdiler. Benim durumumda sorun, ağzımın arkasındaki yumuşak damak boğazıma düşüyor ve hava yolunu kaplıyordu.

Bu yüzden yumuşak damak boyutunu küçültmek için bir operasyon yaptılar, bademciklerimi ve uvulamı çıkarın ve sapmış bir septumu onarın. Ve yaklaşık üç ay boyunca gerçek bir iyileşme gördüm.

Sonra tekrar yorgun hissetmeye başladım ve semptomlar geri geldi. Bu yüzden sürekli pozitif hava yolu basıncı (CPAP) makinesi aldım. Tüm bu mekanizmaları, bunlardan birine tahammül edebileceğimi umarak denedik; Yatakta Frankenstein'ın kardeşi gibi görünüyordum. Ama idare edemedim; Burnumdaki dokularda şişkinlikle ilgili bir sorunum var - Yeterince hava alamadım, bu yüzden sonunda pes ettik.

Bu yüzden, dilimin de öyle olduğunu belirleyen bir göğüs hastalıkları uzmanına yönlendirildim. büyük ve sırtıma uzandığımda onu yutuyordum. Karıma bir gömlek almasını ve arkasına bir cep dikmesini ve oraya köpükten bir futbol topu koymasını tavsiye etti - böylece sırtıma döndüğümde rahatsız olur ve uyumaya daha meyilli olurum. benim tarafım.

Ben çok iri bir insanım, şu anda yaklaşık altı fit, beş inç ve 365 pound. Futbola doğru döndüm ve bu beni hiç rahatsız etmiyor, bu yüzden çok geçmeden tam boyutlu bir NFL kural futboluna mezun olduk.

Nancy: Futbol forması bir cankurtaran oldu. Yıllar içinde, en az 10 kazandığımı düşünüyorum — oldukça iyi oldum; Muhtemelen patentini alıp alamayacağımı görmeliyim.

Onun bir çifti var, böylece biz değiştirebiliriz ve onları yıkayabiliriz. Oldukça hızlı yıpranıyorlar: Sanırım çok yakında yenisini alacağız. Sadece giymeyi sevmediği ağır bir tişört veya polo tişörtler kullanıyoruz. Velcro'dan bir cep ve futbolu sırtının ortasında tutmaya yardımcı olan elastik bir kayış yapıyorum.

Jim: Ayrıca Sona Yastık adı verilen özel bir yastık kullanıyorum — çok garip bir kama şekline sahip ve her iki ucunda bir tür girinti var. Başınızı, çenenizin öne doğru düşeceği bir pozisyonda tutar, böylece dilinizi yutmaz ve tıkanmazsınız. Benim için iyi çalışıyor ve yastık ve futbol forması kombinasyonu kendimi çok iyi hissetmeme yardımcı oldu.

İkisiyle de uyumazsa sersemlemiş ve baş ağrısıyla uyanıyorum. klasik semptomlar. Şimdi onlarla seyahat ediyorum, nereye gidersem gideyim bir bavula koyuyorum.

Nancy: Haftada birkaç gün egzersiz yapmaya da başladı ve kilo vermenin daha iyi uyumasına yardımcı olduğunu söyleyebilirim. İyileştirmek için çok çalıştığı için çok mutlu oldum. İkimizin de kavga ettiğimiz tatlı ve çikolata sevgisi var. Bu yüzden yemememiz gereken çok fazla şey almamaya çalışıyoruz. İkimiz de gerçekten onun ağırlığını düşürmeye çalışıyoruz ve bu çok yardımcı oluyor.

Geriye ve geleceğe baktığımızda
Jim: Bugünlerde kendimi çok daha iyi hissediyorum hala ara sıra apnelerim var ve asla tam olarak iyileşmeyeceğimi biliyorum. Şu anda 20'li yaşlarında olan çocukların benimle arabaya bindikleri zamanki gibi, ailemde de hala bir korku faktörü var. 'İyi misin baba? Araba kullanmamı ister misin? '

Nancy: Hala kulaklarım açık uyuyormuş gibi hissediyorum ve eğer gecenin bir yarısı uyanırsam, onun nasıl nefes aldığını her zaman dinlerim. Özellikle egzersiz yaptığı için, şimdi daha derin ve hatta daha iyi göründüğü için rahatladım. Ancak endişeler asla ortadan kalkmıyor.

Şu anda hala horladığını söylüyor, ancak ondan uyandığımı uzun zaman geçti. Bu daha çok bir ıslık ve eğer uyanırsam ve engellendiğini duyarsam, 'Hey, biraz daha yanına dön' derim. Gömleğinizi veya yastığınızı ayarlayın. '

Jim: Uyku apnem için asla kavga etmedik. Ben kilisede sertifikalı ve meslekten olmayan bir konuşmacıyım ve vaaz verdiğimde insanlara azizlik için oyumu aldığını söylemekte asla başarısız olmam. Benimle bir ilişki yaşarken, ona katlandığımdan çok daha fazla soruna katlanmak zorunda kaldı.

Beni her zaman% 1000 destekledi ve muhtemelen yapmayacağım Eğer sahip olduğu tıbbi bilgilerden bir kısmına sahip olmasaydı ya da en azından birçok doktor ve tıp insanı uykuyu hiç duymamışken en iyi hastanelerden birinde çalıştığı için hayatta ol önce apne. Sadece birlikte çözmemiz gerektiğini biliyorduk ve beni yardım edebilecek birini aramaya ikna etti.

Nancy: Horlaması ve uykusu ona olan hislerimi asla değiştirmedi. Sadece endişelendim - çocuklarının babasız büyümesini istemedim. Emekli olabilmemiz, seyahat etmemiz ve hayatın tadını çıkarabilmemiz için yeterince uzun süre yanında olmasını istedim.

Daha iyi hale getirmesine yardımcı olmak için ne yapabilirim? İşte öyle hissediyorum. Sürekli egzersiz yapmasını söylüyorum ki beni yalnız bırakmasın. Uzun süre etrafta olmasını istiyorum.