J.Lo Parlak Kırmızı Spor Sütyeniyle Süper Tonlu Karınlarını Gösteriyor ve Bu Gerçekten Bir Noel Mucizesi

Noel bitmiş olabilir, ancak Jennifer Lopez, vermeye devam eden bir hediye olduğunu kanıtladı - bu sefer çılgın tonlu karın kaslarını gösteren başka bir fotoğrafla.

J.Lo - kim, bu yıl 50 yaşına bastığına dair bir hatırlatma - Noel arifesinde Instagram'da Noel Baba'dan ilham alan bir fotoğrafı paylaştı, her ikisi de Carbon38'e ait kırmızı spor sütyen ve taytlar giymiş. "Bebeğim, dışarısı sıcak ❤️," diye kendi Instagram görüntüsünü yazdı. Ayrıca kiraz kırmızısı kıyafetini de benzer şekilde kiraz kırmızısı bir Porsche ile süsledi.

Gönderiyi "#ChristmasInMiami" ve "#ChristmasEveSleigh" hashtag'leriyle tamamlayarak nişanlısı ve ortağına bir fotoğraf kredisi sundu. idman suçu Alex Rodriguez.

Eski New York Yankees oyuncusu, kendi sayfasında neredeyse aynı bir resmi paylaşarak şöyle yazdı: "En sevdiğim hediyem kırmızılı olan mı ???"

Evet, J.Lo genetik olarak yetenekli olsa da, spor salonuna o kaya kadar sert karın kaslarına sahip olmak için ne kadar uğraştığını da kanıtladı.

"Hepsini sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamaya çalışmak olarak özetliyorum. J.Lo, Aralık 2018'de People'a söyledi. Gerçekçi olmayan ve tamamen kısıtlayıcı hafif diyetler ve aşırı sıkı bir egzersiz programı yerine, bol uykuya odaklanıyor - gecede en az yedi ila dokuz saat ("10 veya 11 saat bir gün izinli ”) - ve bol su içiyor.

Egzersizler için evdeki stüdyosunda dans etmekten hoşlanıyor ve egzersiz rutini ile yoga, devre eğitimi ve lifti karıştırıyor ng ağırlıkları. Kuvvet antrenmanının önemi hakkında "Yaşlandıkça kaslarını kaybediyorsun gibi hissediyorum" dedi.

Ayrıca bazen istediği şeyi yemesine izin veriyor. "Ben mükemmel bir yiyici değilim" diyor, "ama birkaç gündür yaramaz olduğumu hissediyorsam veya birkaç kilo zayıflamaya çalışıyorsam, protein içeceği yapacağım sabah ve gece. " En sevdiklerinden biri ayçiçeği yağı, çikolata protein tozu ve muzdan yapılmıştır.

Açıkça görülüyor ki, başarının formda kalan sırlarından biri de bir antrenman arkadaşına sahip olmaktır - nişanlısından başkası değil. A-Rod ve J.Lo, çiftlerinin antrenmanlarını, boks seanslarından demir pompalamaya kadar her şeyi içeren sosyal medyada sık sık paylaşıyor. Ayrıca 10 günlük bir fitness görevi veya karbonhidrat ve şekeri tamamen atmayı içeren mücadelelere birlikte başlarlar.

Ve J.Lo'nun Instagram gönderilerinin tatillerden sonra sakinleşebileceğini düşünmeniz durumunda, tekrar düşünün. —Yakın bir başka Instagram gönderisinde A-Rod, tatilinin bir kısmını 2 Şubat 2020'de Shakira ile birlikte başrolünü üstlendiği yaklaşan Super Bowl LIV performansı için prova yaparak geçirdiğini paylaştı.