İş Yorgunluğu Kadınlarda Kalp Krizi Riskini Arttırıyor

Yeni bir araştırmaya göre, çok zorlu işleri olan kadınların kalp krizi geçirme olasılığı, daha kolay mesleklerdeki akranlarına göre neredeyse iki kat daha fazla.

Harvard Tıp Fakültesi araştırmacıları, 10 yıllık araştırma ve tıbbi araştırmayı analiz etti. sağlık mesleğinde çalışan 17.000'den fazla kadına ilişkin veriler. Kalp hastalığı üzerine uzun süredir devam eden bir araştırmaya kaydolan kadınların tümü, araştırma başladığında 50'li yaşlarında veya 60'lı yaşların başındaydı.

İşlerinin 'çok sıkı' çalışmalarını gerektirdiğini söyleyen kadınlar ya da "çok hızlı", ancak günlük görevleri hakkında çok az söz sahibi olanlar - 'iş zorluğu' olarak bilinen bir kombinasyon - daha az stresli işlerde çalışanlara göre kalp krizi geçirme olasılığı% 88 daha yüksekti. Bugün Chicago'daki Amerikan Kalp Derneği'nin (AHA) yıllık toplantısında sunulan araştırmaya göre kalp ameliyatına ihtiyaç duyma olasılıkları% 43 daha yüksekti.

İlgili bağlantılar:

Buna ek olarak, iş nedeniyle strese giren veya işlerini kaybetmekten endişe duyan kadınların fiziksel olarak hareketsiz olma ve yüksek kolesterole sahip olma olasılığı, sürekli bir işte çalışanlara göre daha yüksekti. (İş güvensizliğinin tek başına kalp krizi riskini artırdığı görülmüyordu.)

"Bu yeni veriler, iş yükü ile kardiyovasküler sağlık arasındaki ilişkiyle ilgili son yıllarda ortaya çıkan en önemli veriler arasında yer alıyor. Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü'nde akıl sağlığı ve kalp hastalıkları üzerine çalışan ancak yeni araştırmaya dahil olmayan araştırmacı Peter Kaufmann ”diyor.

Bu alandaki doktorlar ve diğer uzmanlar Kaufmann, insanların işle ilgili stresi yönetmelerine yardımcı olmak için daha fazlasını yapması gerektiğini ekliyor. Bulgular, "bu alanda acilen ilerlemeye ihtiyaç olduğunu vurguluyor" diyor.

Çalışmada görülen kalp krizi riskinin artması yalnızca sağlık veya sosyoekonomik faktörlere bağlanamaz. İş yükünü sıfırlamak için, araştırmacılar yaş, ırk, eğitim ve gelirin yanı sıra tansiyon, vücut ağırlığı ve kolesterolü kontrol ettiler.

Ve çalışmadaki tüm kadınlar Boston'daki Brigham and Women's Hospital'da kardiyolog olan Dr. Michelle Albert, çalışmanın baş yazarı Michelle Albert, sağlık uzmanlarının doktorları, hemşireleri, diyetisyenleri ve araştırmacıları içeren "sosyoekonomik açıdan çok çeşitli" bir grup olduğunu söylüyor.

Bugüne kadar iş stresi ve kalp sağlığı üzerine yapılan araştırmaların çoğu erkeklerde yapıldı. Brooklyn'deki SUNY Downstate Tıp Merkezi'nde çevre ve iş sağlığı bilimleri doçenti olan PhD Paul Landsbergis, kadınların erkeklerden daha fazla iş yüküne maruz kaldıklarını söylüyor. >

Landsbergis, "Sonuçlar kesinlikle işleri daha sağlıklı hale getirmek için daha fazlasını yapmamız gerektiği anlamına geliyor" diyor. Bunu başarmanın bir yolunun, toplu pazarlık ve diğer örgütlenme türleri yoluyla işçilere işleri üzerinde daha fazla kontrol sağlamak olabileceğini ekliyor.

Dr. Albert, kadınlara yardımcı olmak için bazı basit adımlar öneriyor. işle ilgili stresin etkisini sınırlayın: Düzenli egzersiz yapın, işinizi işyerinde bırakmaya çalışın ve rahatlamak ve fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığınıza konsantre olmak için günde 10 ila 15 dakika ayırın. Ayrıca, başa çıkmanıza yardımcı olacak bir aile ve arkadaş ağına sahip olmanızın da önemli olduğunu söylüyor.

"Stresden asla kurtulamayacağız - aslında bazı stres olumludur," diyor Dr. Albert diyor. "Stresin olumsuz yönlerini nasıl yöneteceğimizi öğrenmemiz gerekecek."

AHA'nın yıllık Bilimsel Oturumları toplantısı, kalp ile ilgili en son araştırma ve tedavideki gelişmeleri vurguluyor. Tıp dergilerinde yayınlanan araştırmalardan farklı olarak, toplantıda sunulan araştırma, alandaki bağımsız uzmanlar tarafından incelenmemiştir.