Julianne Hough Evli Yaşamdan, Enerjisini Veren Sabah Rutininden ve Endometriozis İle Mücadelesini Konuşuyor

Julianne Hough, New York, SoHo'daki bir apartman dairesinde tek kişilik iki yatakta bağdaş kurup yalınayak oturuyor ve evlilik hayatından fışkırıyor. "Kendimi çok daha seksi hissediyorum" diyor. Bu harika. Evlenmeyi çok seviyorum. " Kesinlikle bir pijama partisi heyecanı yaşanıyor, erkekler ve seks (bir nevi) hakkındaki tüm konuşmalara rağmen ve Grease'deki yatıya kalma sahnesinde olduğunuzu hayal etmek zor - Julianne'nin Sandy olarak oynadığı canlı TV versiyonu (kaçırdıysanız en azından Google'da 'Hopelessly Adanmış Size' şarkısını söylüyor).

Utah doğumlu Julianne - arkadaşları için Jules - beş çocuğun en küçüğü şu anda 29 yaşında ve ilk çıkışından bu yana uzun bir yol kat etti , 18 yaşında, Yıldızlarla Dans'ın profesyonellerinden biri olarak. Geçtiğimiz on yılda, filmler (Footloose, Rock of Ages) ve TV (Grease Live! Dışında, DWTS jürisi olarak bir avuç sezon geçirdi) ve kendi adını taşıyan bir albüm çıkardı ve bu albümde üçüncü sırada yer aldı. Billboard 200 tablosu. Bu yılın başlarında, o ve erkek kardeşi Derek, Radio City Music Hall gibi mekanların biletleri tükenen canlı bir dans sahne şovu olan MOVE Beyond'da rol aldılar.

Şimdi o kadar önemli ki düğünü 34 yaşındaki Kanadalı buz hokeyi oyuncusu Brooks Laich, People dergisinin kapağındaydı. Ancak bugün bu yatak odasında, tamamen siyah atletik giyinen ve onun imzası olan süper pozitif enerjisini yayan, bir ons küstahlık yok. Ara sıra dans veya antrenman hareketini göstermek için yukarı zıplıyor, sadece saçma, gerçekçi Jules.

Elbette, özel koleksiyonumuz için çektiğimiz çok sayıda fotoğraf vardı. Ama aynı zamanda pek çok insan "Bu senin özel zamanın olmalı" dedi. Ancak zevkimizin bir parçası fotoğraf çekmek ve bu anıların sonsuza dek sürmesini sağlamak ve tripodumuzu kurmak ve kendi fotoğraflarımızı yapmaktır. Ve, hey, Seyşeller ve Hint Okyanusu'nda oyun oynuyoruz ve bir safarideyiz, yani evet, birine gidip bunu yapması için ilham verirse, bunu oraya yüzde 100 koyacağım.

Her zaman evli olmayı, anne olmayı ve çocuk sahibi olmayı istemişimdir, ama dürüst olmak gerekirse, tüm bunlar beni çok korkuttu. "Aman Tanrım, gerçekten evli olmak ve birisine bağlı olmak, bu çok yetişkin görünüyor." Dedim. Ama evlendiğimizde hissettiğim ilk şey şuydu: “Bu korkunun tam tersi. Burası ev gibi. ”

Evet. Ama bu balayının başındaydı! Beni çok motive ediyor çünkü kendisi için bir yaşam biçimi, hem kariyeri hem de yapmaktan hoşlandığı için. İlk kez bir araya geldiğimizde Brooks, "Senin için önemli olan şeyleri koru" dedi ve benim için egzersiz yapmak ve yalnız vakit geçirmek benim için çok önemli ve onun için de aynı şey.

Yapıyorum ama değiştiriyorum. Her şeyi yapan belirli bir eğitmen değildir. Body by Simone'da veya Tracy Anderson'da bir eğitmenle çalışıyorum veya farklı eğitmenlerle SoulCycle veya CorePower Yoga yapacağım. Ben bir dansçıyım, bu yüzden farklı kombinasyonları hatırlıyorum, bu yüzden bazen derslerde öğrendiklerimi alıp kendi antrenmanımı yapacağım.

Bu gösteri her gün iki saatti ve bazen de iki kez gün. Kesinlikle iki günde bir hiç çalışmadım. Bazen ağır bir antrenman yapmazdım, ama bileğimi ağırlıklarımı koyup önceden kollarımı, bacaklarımı veya başka bir şeyi, sırf karıştırıp vücudumu şok etmek için yapardım.

Aman Tanrım, tamamen. Ve mesele bu — Olabildiğince olumlu kalmaya çalışıyorum ve insanlar her zaman bu konuda yorum yapıyor, ama ben de bunun üzerinde çalışıyorum. Miss Positive, uyanmak ve her şey güneş ışığı ve gökkuşakları gibi mükemmel bir kız olduğumdan değil.

Kesinlikle. Hayır, kesin günlerim var. Geçen gün, onlara büyük bir endometriozis 'epizodu' yaşıyordum ve onlara sessiz kaldım. Plaja gittik ve iyiydi, ama aktif değildim. Spikeball oynamak istemedim ve Frizbi oynamak istemedim ve daha sonra Brooks, "Hey, iyi misin?" "Evet, kendimi pek iyi hissetmiyorum" dedim. O, 'Oh, senin kötü bir ruh halinde olduğunu düşünmüştüm. Bunu bana söylemelisin çünkü bilmiyorum. Öyleyse güven bana, günlerim var. Bazen çalışmak istemiyorum, bazen istemiyorum. Bazen 'Bir günü hak ediyorum - iyiyim' dedim. Ama bazen, 'Hayır, hadi, biliyorum sonradan daha iyi hissedeceğimi biliyorum.' Sonuç her zaman en iyisidir. Bir antrenmanı bitirdiğim ve "Bunu yaptığım için tamamen pişmanım" dedim.

Aman Tanrım. Bir ayağınızı oraya koyduğunuz ve iç uyluklarınızı yaptığınız, ya da arkadan geçtiğiniz kayan yuvarlak diskleri biliyor musunuz? İç veya dış uyluklarla ilgili herhangi bir şey - bu benim mücadele noktam, bu yüzden her zaman vücudumun o kısmı üzerinde çalışmaya çalışıyorum. Karın kasları yapmayı seviyorum ve kol yapmayı seviyorum, bu yüzden bacaklar benim için her zaman en zor olanıdır. Ama en çok ödüllendirenler onlar.

Oh, pekala, geçen gün, biz sahildeyken ve ben endo eşyalarımı alırken, paparazzi aldık ve tam anlamıyla 'Aman Tanrım' gibiydim. Midem gibiydi - insanlar bana hamile olup olmadığımı soruyordu. Kesinlikle anlarım var. Ama göründüğüm gibi değil; ben böyle hissediyorum. Egzersiz yapmadığımda, o kadar esnek olmadığımı, o kadar hızlı olmadığımı, beynimin o kadar keskin olmadığını söyleyebilirim. Fiziksel olduğumda, 'Aaah! Özgürüm!' Kendimi özgür hissetmediğimde kendimi filan hissediyorum ve egzersiz yaparken kendimi özgür hissediyorum.

Zamanım. Bir saattir yerim olmazsa, bunalmış hissediyorum ve sadece rahatlamam gerekiyor. Bu, dışarıda tek başıma bir fincan çay içmek, gidip gaz almak olabilir - önemli değil; Her gün düşünebileceğim ve kendimi iyi bir yere koyabileceğim bir zamana ihtiyacım var. Her zaman uyanmaya ve minnettar olduğum üç şeyi düşünmeye çalışıyorum: zaten olmuş bir şey, şu anda minnettar olduğum bir şey ve o gün başarmak istediğim bir şey.

Her zaman uyanıyorum ve taze meyve suları yapıyoruz. Genellikle lahana, salatalık, ıspanak, bazen pancar, kereviz, limon, zencefildir. Tatlılık için elma veya havuç yapacağız. Egzersiz yapmadan önce yarım protein shake içiyorum çünkü biraz enerjiye ihtiyacım var, ama tam kahvaltı yapamayanlardan biriyim. Brooks, bir fıçı yulaf ezmesi alabilir ve ben de "kusardım" derim. Antrenmanı bitirdiğimde protein karışımını bitiriyorum. Sonra eve geliyorum ve bir kase yulaf ezmesi ve çilek ya da benzeri bir şey yiyorum.

Tıpkı diğer her kız gibi olduğumu sanıyordum - adet görüyorum ve kramplar geçiriyorum. Annem ve kız kardeşlerimin hepsinin kötü krampları olduğunu görürdüm, ama dansçı olarak 'İyiyim. Ben sert bir kurabiyeyim. " 18 yaşımdayken Los Angeles'a taşındığımı hatırlıyorum ve oda arkadaşımın endosu vardı ve 'Pekala, bu kulağa çok tıbbî geliyor ve bunun ne anlama geldiği hakkında hiçbir fikrim yok. Başımın üstünde. " Ama sonra onu gördüm ve 'Bu benim sahip olduğum acıya benziyor.' Dedim. Yine umrumda değildim çünkü 18 yaşımdaydım. Sonra dansçı olarak son sezonlarımdan birinde Dans ediyordum ve aniden dans ederken bir şey oldu ve ben iki katına çıktım. Reklamlara geçtiler ve annem o gün seyircilerdeydi, bu yüzden "Hastaneye gidiyorsun. Ne söylediğin umrumda değil. " Neler olduğunu anlamak çok uzun sürdü. Sonunda bir doktor, "Endometriozisin olabileceğini düşünüyorum ve oldukça kötü görünüyor" dedi. Ameliyata ihtiyacım vardı - apandisimi çok kötü olduğu için çıkardıkları noktaya kadar her yerde yaptırdım.

Bu karmaşık ve kafa karıştırıcı ama temelde uterus astarı dışarıda büyüyor. Bir örümcek ağı gibi görünebilir ve kasılmaları ve krampları olur. Benim için bıçaklanma hissi gibi ani ve keskin bir acı. Çok acıtıyor. Devam ediyor. Ama harika olan birkaç şey oldu: Dans bunu biliyordu, bu yüzden kendimi suçlu ya da kötü hissetmedim ya da zayıf küçük bir kadınmışım gibi ya da "Oh, güçlü olmam gerek, "Çünkü beni anladılar. Ve ayrıca annem ve iki kız kardeşim endoları olduğunu öğrendi. Benimle aynı şeyi yapıyorlardı, bu konuda hiçbir şey yapmadılar çünkü "Biz güçlüyüz" gibiydiler. Ve sosyal medyada bana "Çok teşekkür ederim. Senin yüzünden doktoruma gidip bunu sorma cesaretim vardı. '

Sıcak bir banyo. Kaynayan bebek dediğim bir sıcak su şişem var ve onunla yatıp yanıma koyuyorum. Ayrıca, germek ve neredeyse biraz ter dökmek. Koşuya çıkmak zorunda değilsiniz, ancak kalp atış hızımı yükseltmek kan akışına yardımcı oluyor.

Benim için, özellikle bu kampanyayla, Endometrioziste Beni Tanıyın , bu tür şeyler hakkında konuşmak sorun değil. Geçmişte, bu bir tür sessizlik şeyiydi, ama bu bir yaşam tarzı. Kocam en sportif, Kanadalı, erkek erkektir ve bu nedenle kadınlarla bu anlamda hiçbir şey bilmiyor, bu yüzden ona söylemem için, "Bekle, ne?" Gibiydi. Ama şimdi bu konuda çok açık. Ve bu arada, ailemde olmak için, "vajina" kelimesinin her zaman orada olacağını bilmelisin. Tüm konuşmalarımızı böyle bitiririz - vajinalarla ilgili bir şey.