Kaley Cuoco, Antrenmanın İyileştirilmesi İçin Ağrılı Hacamat ve Sıyırma Terapileri Kullanıyor — İşte Bunun Anlamı

Kaley Cuoco spor salonunda sıkı gider. (Bize inanmıyorsanız, bunu kanıtlayacak bir video burada.) Ancak vücudunuzu en üst düzeye çıkarmak, iyileşmenin zor olabileceği anlamına gelir ve Cuoco bunu herkesten daha iyi biliyor gibi görünüyor.

Big Bang Theory yıldızı geçtiğimiz günlerde Instagram Hikayesinde "kesinlikle harap olduğunu" hissettiğini ve iyileşmek için ne yaptığını gösteren bir dizi video paylaştı. 33 yaşındaki, kupa çekme ve kazıma (gua sha olarak da adlandırılır) terapileri denen bir şeye gitti ve evet, kulağa geldikleri kadar acı veriyorlar.

Eski bir Doğu tıbbı uygulaması olan Kupa Terapisi, kas ağrısından artrite kadar pek çok farklı rahatsızlığın tedavisinde kullanılır. Isıtılmış cam kaplar cilde yerleştirilir ve ısınan cam ile cilt arasına hapsolmuş hava soğumaya başladıkça cilde karşı emiş oluşturur. Emme, cilt altındaki küçük kan damarlarının kırılmasına ve kupa şeklinde bir çürük oluşmasına neden olur. Buradaki fikir, kan akışını uyarmasıdır.

İşte püf noktası: Kupa tedavisinin faydalarını destekleyecek çok fazla araştırma yok. Yine de birçok sporcu buna yemin ediyor.

Gua sha ise Çin tıbbında bir vücut çalışması tedavisi olarak ortaya çıktı. Kelimenin tam anlamıyla 'kazıma' anlamına gelir ve baskı uygulamak ve dolaşımı uyarmak için cilde bir alet kazıyarak yapılır, genellikle hafif morarmalara neden olur, Daniel Hsu, New York'ta Akupunktur ve Oryantal Tıp Doktoru (DAOM) , Sağlık der .

Qi veya chi olarak da adlandırılan enerjiyi vücutta hareket ettirmek için bir teknik olarak ortaya çıktı. Bazıları kaslarda veya eklemlerde ağrı veya iltihaplanmanın durgun enerjinin bir sonucu olabileceğine inanıyor. Gua sha, sözde yeni kan akışını uyarır ve ağrıları veya sertliği gidermek için durgunluk çeker. Yine, etkinliğini kanıtlamak için sınırlı araştırma var.

Ancak Cuoco harikalar yarattığını düşünüyor. Masöz Flory'nin 'bedenime yardım eden cennetten gönderilmiş bir melek olduğunu çünkü kalçalarım ve bacaklarım 7/24 ağrıyor' diyor. Hayır, bu bir abartı değil. Bacaklarım her zaman ağrıyor, dedi. "HER ZAMAN."

Ayrıca bu tedavileri almanın ve kişisel bakım için zaman ayırmanın kendisi için neden bu kadar önemli olduğunu açıkladı. 'Birkaç hafta gidiyorum ve yürüyemiyorum' dedi. Vücudum tamamen aşırı kullanımdan kapanmaya başladı. Ben ilgilenmezsem, parçalanacağım. Çevrenizdeki şeylerle ilgilenebilmek için kendinize iyi bakmalısınız. '