Kim Kardashian West Bu Plastik Kilo Verme Takımını Seviyor, Ama Gerçekten Çalışıyor mu?

Kardashianlar, bel eğitmenlerinden 'düz karın çayı'na kadar, zayıflamak için birkaç şüpheli yöntem kullandılar. İşte listeye eklenecek bir tane daha: Kim Kardashian West, bebeğinin ağırlığının geri kalanını terletmek için plastik bir çöp torbası gibi bir takım elbise içinde çalışıyor.

Gerçek yıldız, bir antrenman sırasında tuhaf kalktı. eğitmen Donamatrix Salı sabahı. Snapchat takipçilerine "Tam bir eşofman giyiyorum çünkü bu ekstra 7 kilo vermem gerekiyor," dedi. Kardashian West, 16 ay önce oğlu Saint'i doğurdu ve Ekim ayında yaklaşık 70 kilo düşürdüğünü söyledi. Şimdi Snapchat'te 7 kilo kaybetmenin onu 115 poundluk hedefine indireceğini söylüyor.

Kardashian West, ailesinin 'sauna kıyafeti' denen bir kıyafetle tespit edilen tek üyesi değil. ' Khloe Kardashian da bir tane giydi. Uygulamasında, "Kardiyo sırasında sauna kıyafeti giymeyi seviyorum, ancak ağırlık kaldırsanız bile daha fazla kalori yakarsınız ve daha hızlı terlersiniz," dedi.

Bu Kardashian'ın arkasında bir değer olup olmadığını görmek için - onaylı kilo verme hilesi, egzersiz fizyoloğu ve Beat the Gym'in yazarı Tom Holland'a ulaştık. Cevap: zor bir hayır.

Holland Health'e 'Bu çok eski ve korkunç' diyor. Bu yöntemin uzun vadeli kilo verme sonuçları sağlamadığını ve yalnızca Kardashian West'in su ağırlığını düşürmesine yardımcı olacağını söylüyor.

Sauna kıyafeti hilesi, boksör ve güreşçilerin ihtiyaç duyduğu 1950'lerde yaygın olarak kullanıldığını söylüyor Holland. sporlarını tartmak ve belirli bir ağırlık sınıfı yaptıklarından emin olmak zorundaydı. Bu sporcular tartıldıktan ve yeniden nemlendirildikten sonra, birkaç saat içinde kaybettikleri kiloları anında geri alırlar.

'Eğer tek umursadığınız tartıdaki rakamsa, o zaman emin olun, bu yöntem geçici olarak bunu değiştirecek, 'diyor Holland. "Ama aynı zamanda nefes almayan bir elbise giyiyorsunuz, bu yüzden potansiyel olarak tehlikeli ve en kötü senaryo ölüm." Sauna kıyafeti giymek, sıcak çarpmasının etkilerini taklit eder çünkü hidrasyon ve elektrolit seviyenizi azaltır ve çekirdek sıcaklığınızı ve kalp atış hızınızı korkutucu yeni seviyelere yükseltir. Giysiyi çok uzun süre kullanırsanız organ yetmezliği de mümkündür.

Hollanda, zayıflamak isteyen kadınların temiz eşofman takımı ve diğer hızlı düzeltmeleri yönlendirmesi gerektiğini söylüyor. Bunun yerine, yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman (HIIT), kilo vermenin en etkili yoludur. 'HIIT ile, birçok insan için bir kilo verme hedefinin son birkaç kilo olan karın yağlarını yakacaksınız' diyor. "Ayrıca, HIIT ile antrenmandan sonra potansiyel olarak kalori yakmaya devam edebilirsiniz."

Ölçekteki sayının rastgele bir ölçüm olduğunu unutmamak önemlidir. Kardashian West için 7 kilo vermek önemli olabilir, ancak şu anki kilosunda vücudu saran elbiseleri kadar harika görünüyor. Holland en iyisini söylüyor: 'Vücut kompozisyonu, ölçekteki sayıdan daha önemlidir. Vücudunuz görünmesi gereken yolu bulacaktır. Biraz daha tartman gerekebilir ama güçlü ve sağlıklı olacaksın. '