Kourtney Kardashian 98 Lbs'dir. Bunun Neden Kötü Bir Şey Olmadığı İşte

Keeping Up With the Kardashians'ın Pazar günkü bölümünden silinmiş bir sahnede, kısa boylu bir kadının küçük bir kilo olduğunu öğrendik. Bu şekilde ifade ettiğinizde kulağa o kadar da şok edici gelmiyor, değil mi?

İşte gerçekte nasıl ortaya çıktığı:

Khloé arkadaşı Simon Gebrelul'a şöyle diyor: "Onun 97 pound olduğunu biliyorsunuz. ? " ablası Kourtney hakkında.

"Bil bakalım ne oldu? Bir pound kazandım ”,” Kourtney, "98 yaşındayım."

Belki de Kourtney'nin sadece 5 fit uzunluğunda olduğunu unutmuşken, Twitter'daki tepkiler "OMG ben onun olmak istiyorum" dan " "Sağlıklı olamayan OMG", bir veya iki tutam "Aman Tanrım bu haber neden böyle?"

Bir şekilde herkes haklı.

"İnsanlar değil 100 kilonun altındaki ağırlıkları görmeye alışkın ve bence bu birçok insanı tetikliyor ”diyor diyetisyen ve eğitimci Claudia T. Felty, RD, RD. Genel olarak, hepimizin derin bir nefes almamız ve başkalarını ölçeklerindeki sayılara göre yargılamak için bu kadar hızlı davranmaktan büyük bir geri adım atmamız gerektiğini söylüyor.

Bunun dışında, dostça bir şey olmamak do, “ölçekteki sayı bize bir kişinin genel sağlığı ve sağlığı hakkında çok az şey anlatıyor” diyor RDN'den sertifikalı yeme bozukluğu kayıtlı diyetisyen Marjorie Nolan Cohn. "Vücut ağırlığı, bir kişinin genel sağlık ve hastalık riskini belirlemek için kullandığımız (nispeten küçük) bir değişkendir. Bize kişinin genetik risk faktörleri, kardiyovasküler sağlığı, bağışıklık sağlığı, kemik sağlığı veya hormonal dengesi hakkında hiçbir şey söylemez. "

Ölçekteki sayı, kendi paketlememize göre de büyük ölçüde değişir. konuş — ki bu Kourtney'nin durumunda küçüktür. 2015 Instagram gönderisinde (kilosu hakkında birçok yorum topladı) sadece 5 fit boyunda olduğunu açıkladı. Kardashian olmayanların çoğumuz için 98 pound düşünülemez olsa da, bu büyüklükteki biri için aşırı değil. Cohn, "Kemik yapısına, kas kütlesine ve genetiğe bağlı olarak, 90'lardan 120'lere kadar her yerde 5 fitlik sağlıklı kadınlar için bir aralık olabilir" diyor.

Reshmi Srinath, MD, direktör New York City'deki Mount Sinai Hastanesindeki kilo ve metabolizma yönetimi programı, yalnızca ölçekteki sayıdan ziyade tipik olarak bir kişinin BMI'sine veya vücut kitle indeksine baktığını ve bunların bile mükemmel bir ölçüm sağlamadığını söylüyor. "BMI, kiloyla karşılaştırıldığında standartlaştırılmış bir boy ölçüsüdür ve bunu kullanarak birini normal kilolu, zayıf kilolu veya obeziteye ulaşan olarak nitelendirebilirim," diye açıklıyor.

Mevcut yönergeler, BMI değeri fazla olan birinin 25 fazla kilolu kabul edilir. 30 yaşın üzerindeyseniz obez sayılırsınız, 18.5'in altındaysanız düşük kilolu kategorisine girersiniz. Dr. Srinath, boyunda ve kilosunda, Kourtney'in düşük ama yine de sağlıklı 19 yaşta geldiğini söylüyor. Ancak Cohn, çok fazla kas kütlesine sahip olan (yağdan daha ağır olan ve bu nedenle BMI puanını artıran) bir kişinin kolayca obez olarak yanlış kategorize edilebileceğini söylüyor. Bu arada, koruyucu kas kütlesi çok az olan biri, belirli koşullar için daha yüksek riske rağmen sağlıklı bir kiloya sahip olarak sınıflandırılabilir.

Gelişmekte olan araştırmalar, bir kişinin bel çevresini ölçmenin ve onu bedeniyle karşılaştırmayı önermektedir. kalçalar - bel-kalça oranı - daha da anlamlı olabilir. Mount Sinai'deki Icahn Tıp Fakültesi'nde endokrinoloji, diyabet ve kemik hastalığı doçenti olan Dr. Srinath, “Bel çevresi daha büyük olan kişilerin kalp hastalığı ve metabolik sendrom riskinin daha yüksek olduğunu biliyoruz” diyor. Bunun nedeni, sağlığımız için en büyük riski oluşturuyor gibi görünen iç organlardaki karın yağı (diğer adıyla göbek yağı) olmasıdır.

Felty, ölçeği tamamen ortadan kaldırmanızı tavsiye ediyor. "Sezgisel yemeye odaklanıyorum, kendi vücudunuzla daha fazla temas kuruyorum" diyor. "Enerji seviyelerine, yiyeceklere ve egzersiz davranışlarına bakıyorum ve bu sezgisel süreci vücudunuzun neye ihtiyacı olduğunu öğrenmek için kullanıyorum. Bu genellikle kilonun doğal olarak dengelenmesine yardımcı oluyor."

Kourtney'nin kilosunu hızlıca yargılayan herkes için - veya bu konuda, herkesin benzersiz olduğunu unutmayın. Dr. Srinath, "Hepimizin farklı eğrileri var," diyor ve makul miktarda eğrilik genetik faktörlerden kaynaklanıyor, yani kontrolünüz dışında. Kilonuz ne olursa olsun, onu Kourtney'ninkiyle karşılaştırarak bir saniye daha harcamayın.

Felty, "Tüylü dostlarımıza bakın," diyor. “Bir Chihuahua'nın bir St. Bernard gibi görünmesini asla beklemezdik. Farklı genetiklere, farklı yapılara sahibiz - hepimiz bireyiz. "