Editörden Mektup: İlk Kez Anne Olarak Emzirme Hakkında Kendime Ne Söylerdim

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Emzirme karmaşıktır. Bebeğinizin hemen kavraması ve "kolay" gelmesi fark etmez, ya da onu çalıştırmak için elinizden gelen her şeyi deneseniz de işe yaramaz, ya da baştan bunun sizin için olmadığına karar verirsiniz - inkar etmek yok bununla ilgili her şeyin çok zor olması.

Emzirmenin sürprizlerle dolu olduğunu erken öğrendim ve emzirme yolculuğunuzun tam ortasına gelene kadar neye benzeyeceğini bilmiyorsunuz. Ama bu senin yolculuğun ve onu özel yapan da bu.

Bu, emzirirken kendinizle olan ilişkinizi içerir. Kendi tecrübelerime göre, benim için en iyi olanı gözden kaçırmanın çok kolay olduğunu biliyorum çünkü tek endişem bebeğim için en iyi olana odaklanmaktı.

Hamileliğimle ilk kez bir anne olarak oturup öğle yemeği yiyebilseydim, önce ona Healthline Ebeveynlik'in en yeni içerik paketi olan Emzirme için Eksiksiz Bir Kılavuz - Çünkü Bizden Daha Zor Düşündüm, çünkü bunda aradığım her bilgi var. Saatlerce Google'a ihtiyaç duymadan hepsini tek bir noktada bulundurmak, bu diziyi vücudunuzun ürettiği sıvı altın kadar büyülü kılıyor.

Ona fiziksel, lojistik hakkında da söyleyecek çok şeyim var. ve emzirmenin yol boyunca öğrenilen duygusal yönleri. Şimdi, ikinci bebeğimi birkaç ay içinde emzirmeye hazırlanırken aklımda bunlardan sadece birkaçı var.

Fiziksel zorluklar

Emzirme sizin için, göğüsleriniz için yeni bir şey , ve vücudun. Dolayısıyla bunun doğal bir deneyim olduğunu yüzlerce kez duymuş olsak da, hemen ya da hiç böyle hissetmemesi sorun değil.

İçerik paketimiz bile sizi kendi emzirme yolculuğunuzda olacak her şeye hazırlayamaz, ancak sizi yaklaştırır. Yine de sürprizler bekleyin.

Oğlum hemen kenetlenmedi, ancak o kolostrumun içine girmem gerektiğini bildiğim için daha önce hiç duymadığım bir şey yaptım: Beni bir şırıngaya soktu (ki bu gerçekten "Kendimi sağdım" demenin daha güzel bir yoludur) ve sonra sütü ağzına düşürdü. Bu bir sürprizdi.

Süt tankımın bu ani dolmasıyla gelen acı elbette istediğim şeydi ama beklenmedik bir acıdı.

Ağrıyan, kanayan, ağrıyan meme uçları olacak. Emzirme uzmanları tipik olarak, bebeğinizin iyi bir şekilde kavraması durumunda meme uçlarınızın incinmemesi gerektiğini söyler. Ben bir uzman değilim, ancak bu sizin için yeni olduğu kadar meme uçlarınız için de yeni, bu yüzden onların da bu yeni yaşam tarzına uyum sağlamaları gerekiyor.

Benim için ağrı 8'den sonra azaldı haftalar. Bu kadar uzun sürmenin normal olmadığı ve daha önce yatışması gerektiği söylendi. Ama hey, bu benim normaldi.

İlk birkaç ay boyunca, sızan sütü yakalamak için bir emzirme pedi kullanıyordum, ancak değerli sıvı altını ziyan ettiğimi fark etmek için. Haakaa, sızan sütü yakalayan bir emzirme kabı yapar, onun yerine onu kullanın. Pompalanan bir şişe için mükemmel bir tamamlayıcıdır.

Lojistik zorluklar

Bu zorluklarla başa çıkılması en zor şeyler olmasa da, üzerinde düşünülmesi önemlidir (ama dürüst olmak gerekirse , onları tıpkı herkesin yaptığı gibi öğreneceksiniz).

Biraz daha normal hissetmeye başladığımda, yürüyüşe çıkmak ve temiz hava almak için evden çıkıyordum. Ancak bu özgürlük anlamına gelmiyordu. Geziler 2 veya 3 saatlik artışlarla planlanmıştı çünkü artık evde emzirmek yerine evde emzirmem gerektiğini biliyordum - bu heyecan verici bir düşünce değildi.

Evimizde su şişeleri, patlıcan karışımı, geğirme bezleri, emzik pedleri ve bir TV kumandasından oluşan iki emzirme istasyonu kurdum.

Üç dakika sonra, acımasız ve beni yalnız bırakmayan bir böcek tarafından sokulmuştum. Hızla bebek arabasında çığlık atan, aç bir bebekle ayrıldım.

Sonunda emzirmeye alıştım ve dışarıdayken bunu doğada yapmaktan kaçındım - ama onu sevmedim ve sorun değil.

OOTD'leriniz biraz düşünülerek seçilmelidir. Bir şeyi öylece atamazsınız - emzirmeye uygun olmalıdır.

Zor yoldan, spor sütyenlerinin göğüslerin etrafındaki barikatlara benzediğini, kıyafet seçimim antrenman kıyafetleri olduğunda öğrendim. Hemşirelik dostu üstler gerçekten bir fark yaratıyor.

Duygusal zorluklar

Meslektaşım, ilk haftalarda yorgun ve perişan bir arkadaşına iyi tavsiyeler verdi. Tavsiyesi: Kötü bir günde emzirmekten vazgeçmeyin. Zorluğun üstesinden gelin ve net bir kafa ile karar verin. Bu şekilde, sizi en mutlu edecek kararı verdiğinizi ve her şeyi verdiğinizi bilirsiniz.

Emzirmenin pek çok faydasını duyuyoruz, ancak emzirmenin en iyisi olduğu gerçeğini inkar etmek mümkün değil - emzirmeye devam etmek için elinizden gelen her şeyi yaptıysanız, ancak bu sizin için en iyisi değilse, sorun değil dur.

Öncelikle (bir kereliğine!) ve çıkarınıza en uygun olanı yaptığınızdan emin olun.

Emzirmek için toplumsal bir beklenti olduğu inancındayız. , ama derinlerde bu "doğal" annelik eylemini yapmak için kendimize uyguladığımız iç baskı olduğunu düşünüyorum, ki bu aslında her zaman çok doğal değil.

Bunu 366 gün yaptım. Tatlı, sevgi dolu, emzirme saatleri vardı ... ama çoğunlukla kan, ter ve gözyaşıydı.

Geriye dönüp baktığımda, bu anne markasıyla yaşamak için kendi baskımı hafifletmiş olsaydım, kendime biraz zaman ayırırdım, bu o yıl ve bir gün benim ve çevremdeki herkes için daha eğlenceli hale getirebilirdi.

Tek başınıza emzirmek zorunda değilsiniz. Destek almak. Hastanedeki emzirme danışmanlarını kullanın, doğum sonrası doula kiralayın ve emzirme deneyiminizi daha iyi hale getirmeye yardımcı olabilecek uygulamalı destek alın.

Healthline Parenthood'da yeterli destek olduğunu düşünmüyoruz. emzirmeye karar veren ebeveynler ve hatta emzirmeyenler için orada. Tam Bir Emzirme Rehberi oluşturduk - Çünkü Düşündüğümüzden Daha Zor Emzirme hakkında bilmeniz gereken her şey, mama hakkındaki sorular, emzirme takviyeleri, emzirme pozisyonları, yalnızca pompalama ve yani, çok daha fazlası.