Life’s a Pain: Ucuz, Basit, Günlük Ağrı Tedavisi için 5 Ürün

• Ortopedik koltuk minderi
• Masaj aleti
• Duruş düzeltici
• Vücut yastığı
• Basınçlı tayt
• Profesyonel ipuçları

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte bizim sürecimiz.

Yapmanıza gerek kalmaması için her şeyi denedim!

Amazon, kronik ağrısı olan bir serbest yazar olarak benim için paha biçilemez (yani bir tonum yok Kötü günlerde para ve ayak işleri yapmak imkansızdır).

Geçtiğimiz birkaç yıl içinde ağrımın en kötü halini aldığı zamanlarda, utanç verici miktarda ağrı kesici ürün denedim. Neredeyse her şeyi ve bana tavsiye edilen her şeyi denedim.

Bu ürünlerin çoğu boştu, umudumu ve banka hesabımı tüketti.

Paramı neye harcamak istediğimi çok daha anlayışlı hale getirdim. Zamanınızı (ya da nakit!) Yılan yağının modern muadilleri ile harcamanızı istemiyorum.

Bu yüzden size kişisel olarak kullandığım ve onayladığım 5 ağrı kesici ürünü sunuyorum.

1. CYLEN Ortopedik Koltuk Minderi

• Şunun için iyi: Bel ağrısı; siyatik; duruşunuzu iyileştirme
• En iyi şunlarla gider: Ergonomik bir masa, çalışma veya araba kurulumu
• Artıları: Yıkanabilir koltuk kılıfı; taşımak için uygun sap
• Eksileri: Seyahat için biraz hantal; çoğu sırt çantasına veya çantaya sığmıyor

Nisan 2018'den beri popom bu yastığı her gün kullanıyor. Birini arabamda ve bir tane ev ofis koltuğumda tutuyorum. Kalça ya da kuyruk kemiğim ağrım olduğunda onu yanımda restoranlara ve sinemalara sürüklerim. Bilgisayar başında araba sürmeyi ve çalışmayı çok daha kolaylaştırdı.

Kesik, kuyruk kemiğimdeki baskıyı alıyor ve hatlar vücuduma rahatça oturuyor. Bu kullanışlı yastık, sarkık, ergonomik olmayan koltuğumda dik oturmamı bile sağlıyor.

Acı çekmeden dik oturmakta zorlanıyorsanız, bu yastık ezber bozabilir.

Buradan satın alın.

2. Coolife Fascia Blasting Muscle Roller

• Şunlar için iyi: Kendi kendine masaj; fasya patlaması; ışık tetikleme noktası çalışması
• En iyisi: Sıcak banyodan veya duştan sonra kullanım
• Artıları: Benzer Fasya Ateşleyicinin yaklaşık 1 / 10'u kadar pahalı
• Eksileri : Omuz veya bilek ağrınız varsa kullanmak zor olabilir

Fasya patlaması, hem selüliti hem de ağrıyı "patlatma" yeteneğiyle övünen birkaç yıl önce bir trenddi.

Selülit sadece yağ depolamanın bir yolu olduğu için, hem onunla savaşmaktan çekiniyorum hem de bir masaj aletinin onu ortadan kaldırabileceğinden emin değilim. Ancak bu şık araç gerçekten de acı için faydalıdır.

Bu sahte sürüm, pahalı orijinalden çok daha ucuzdur. Daha önce bu sütunda miyofasiyal gevşeme hakkında yazmıştım.

Bu masaj çubuğunu, kas ağrılarına veya tetik noktalarına doğrudan veya dolaylı baskı uygulamak için kullanın, bu da fasyanızı gevşetecek ve kas ağrınızı azaltacaktır.

Buradan satın alın.

3. Andego Arka Duruş Düzeltici

• Şunun için iyi: Kambur duruş; üst sırt, boyun ve omuz ağrısı
• En iyisi: Sırt, göğüs ve omuz kaslarınızı güçlendiren fizik tedavi veya diğer egzersizler
• Artıları: Sağduyulu tasarımı, kazak veya eşarp altına gizlenmek
• Eksileri: İlk başta veya çok uzun süre veya çok sık takarsanız ağrıyı artırabilir

28 yaşımdayken bir fizik tedavi eğitim programı, duruşumu düzeltmezsem “kambur” olma yolunda olduğumu bildirdi.

Haklıydı, ancak bu konuda bir şeyler yapmam birkaç yılımı daha inkar etti.

Bu sırt duruş düzelticisini kullanarak, kademeli olarak kambur bir sırttan düz bir omurgaya geçtim. Üst sırtımı güçlendirmek için PT ile birlikte, her gün yaşadığım bıçaklayan sırt ağrısını ortadan kaldırdım.

Yavaş başlayın: Günde 10 dakika, ardından her hafta kademeli olarak artırın. Ev işlerini yaparken giymeyi severdim. Omuzlarınızı kamburlaştırdığınızda çeker ve bu fiziksel geri bildirim size dik durmanızı veya dik oturmanızı hatırlatır.

Sonunda omuzlarınız bunu kendi başlarına öğrenecek ve artık bunu giymenize gerek kalmayacak!

Buradan satın alın.

4 . Marine Moon Vücut Yastığı

• Şunlar için iyi: Yan yatma; ağrısız koltukta oturma
• En iyisi: Sizi ağrıyla savaşan bir kozanın içine tamamen saracak ek yastıklar!
• Artıları: Esnek ve çok yönlü; birçok uyku pozisyonunu daha rahat hale getirir
• Eksileri: Hacimli; yatakta kucaklaşmayı lojistik açıdan zorlaştırıyor

Evet, bu bir hamilelik yastığı olarak pazarlanıyor - ancak faydalarından yararlanmak için hamile olmanıza gerek yok!

I ' Hiç hamile kalmadım, ancak bazı oturma veya uyku pozisyonlarını ağrılı veya rahatsız edici bulursanız, bu çok yönlü yastığın harika olduğunu söyleyebilirim.

Yanımda uyumayı seviyorum ama omuzlarım ve kalçalarım için fazla acı veriyor. Bu yastık yine yanımda uyumamı sağlıyor! Ayrıca, o gün en çok ihtiyaç duyduğu eklemi desteklemek için çeşitli erişte benzeri formlarda katlanmış kanepede otururken kullanmayı da seviyorum.

Buradan satın alın.

5. Gizli Cepli Aktif Araştırma Kompresyon Pantolonu

• Şunun için iyi: Bacak, kalça ve sırt ağrısı; Tencere; dolaşım; yorgunluğu azaltmak
• En iyisi: Hareket etmek veya ayakta durmak
• Artıları: Göbeğinizi ve vücudunuzun alt kısmını destekler; propriyosepsiyonu iyileştirir
• Eksileri: Çok sıkı; uzun süre otururken rahatsız edici olabilir

Adet döngüsü olan birçok kişi gibi, ağrım ve genel sağlığım adet dönemim etrafında döner.

Adet dönemimden önceki 7-10 gün içinde eklem ağrım, özellikle kalçalarımda, dizlerimde ve ayak bileklerimde büyük ölçüde arttı. Kalçalarım ve SI eklemlerim daha sık subluks ve günlük egzersiz rutinimi sürdürmekte zorlanıyorum.

Bu kompresyon taytları, ağrımın en kötü olduğu dönemler için bir nimettir. Alt bedenim kucaklanıyor ve destekleniyor gibi geliyor… çünkü öyle.

Ancak bunlardan yararlanmak için sancılı dönemler geçirmenize gerek yok. Bunlar ayrıca herhangi bir alt vücut ağrısı, dolaşım sorunları, POTS ve egzersiz için de harikadır.

Buradan satın alın.

Ağrı kesici ürünler ararken profesyonel ipuçları

Beğenmediyseniz geri dönün

Amazon'un cömert iade politikasını kullanmaktan korkmayın. Bir şey işe yaramazsa veya reklamı yapıldığı gibi değilse, iade etme veya değiştirme hakkınız dahilindedir.

Telefonunuzda, iade penceresi kapanmadan bir hafta önce sizi uyaran bir hatırlatıcı ayarlayın.

Fiyatlara dikkat edin

Amazon'da fiyatlar saatlik, günlük ve hatta tarayıcıdan tarayıcıya değişebilir. Fiyatları takip etmek ve daha iyi fırsatlar bulmak için Honey kullanıyorum.

Yüksek kaliteyi hedefle

Sonuçları en yüksek derecelendirmeye göre sıralayın! Vücudunuz yüksek kaliteli ve etkili ürünleri hak ediyor.

Artık ortalama 4 yıldızdan az yorum alan ürünlere bakmıyorum bile. Risk almaya değmez.

Yardım isteyin

Kronik ağrısı olan veya sizinle aynı tanıları olan arkadaşlarınız var mı? Kronik ağrı veya kronik hastalık içinde misiniz Facebook grupları veya diğer çevrimiçi forumlar?

Ağrı kesici için ucuz, etkili ürünler için hem çevrimiçi hem de çevrimdışı arkadaşlarınıza danışın.