Klinik Depresyonla Yaşamak: Mahevash'ın Hikayesi

Mahevash Shaikh, 13. doğum günü partisinin sabahı ilk depresif dönemini yaşadı. Shaikh, tipik ergenlik endişesinden ziyade, dünyada hiç neşe kalmamış gibi uyanma hissini hatırlıyor.

"Bu çok zordu ve nasıl başa çıkacağımı bilmiyordum, bu yüzden kendime geçeceğini söyledim ve bunu bir sır olarak sakladı, ”dedi.

Sonraki yıllarda başka birçok depresif dönemle karşılaştı, ancak 2018'de Shaikh'e resmen majör depresif bozukluk teşhisi konan bir intihar girişimine kadar değildi.

Shaikh, "Nankör olmadığımı biliyordum," dedi. "Kontrolümde olmayan bir şey vardı: klinik depresyon. Terapistim, ona yıllar içinde "sebepsiz" depresif dönemlerimi anlatır anlatmaz teşhis koydu. "

Shaikh, teşhisinden bu yana ruh sağlığı savunucusu oldu ve deneyimlerini paylaşmak için bir platform oluşturdu. Diğerleriyle depresyonla mücadele ediyor.

Shaikh, 2015 yılında Mahevash Muses adlı bloguna başladığında tek amacının düşüncelerini dünyayla paylaşmak olduğunu söylüyor. Zamanla platformu organik olarak büyüdü ve odak noktası başkalarıyla bağlantı kurmaya ve kültür, toplum ve akıl sağlığı gibi daha dikkat çekici konular hakkında konuşmaya yöneldi.

Shaikh blogunun "alışılmadık ruhlar için bir alan" olduğunu söylüyor. akıl sağlığını önemseyen, kendi şartlarında yaşayan, kusurlarını ve tuhaflıklarını kucaklayan ve mümkün olan her yerde ilham bulan kişiler. "

" Ruh sağlığı damgası o kadar içselleştirildi ki birçok insan Mücadele ettiklerini biliyorlar… fark ettiklerinde, ilişki kurduklarında, bazı insanlar yardım almaya çalışıyor, ancak çoğu inkar moduna giriyor ”dedi Shaikh.

"Her zaman empati kurmayı öğrendim."

Daha büyük bir etki yaratma çabasıyla Shaikh şu anda çevrimiçi bir psikoloji diploması almakta ve yakın zamanda Rational Emotive Behavioral sertifikasına sahiptir. Terapi.

Shaikh başkalarının klinik depresyon hakkında bilmesini istediği bir şey varsa, o da antidepresan almakta utanılacak bir şey olmamasıdır. Ve onun tavsiyesi, asla kendi kendine ilaç verme ve her zaman tıp uzmanlarının rehberliğine uymaktır.

Shaikh’in internetteki varlığı ona zihinsel sağlık mikro etkileyicisi statüsü kazandırdı. Durum odaklı Instagram hesabında 1.400'den fazla takipçisi olan Shaikh’in takipçileri ondan umut ve tavsiye istiyor.

"Ruh sağlığı alanında çalışmak ciddi bir sorumluluk. Vaaz verdiğin şeyi uygulamalısın ”dedi. "Artık her zamankinden daha fazla farkındayım ve sorunlarım üzerinde aktif olarak çalışıyorum."