Çalışmaya Göre 50 Yaş Sonrası Kilo Vermek Meme Kanseri Riskini Azaltabilir

Kilo vermenin meme kanseri riskini azaltabileceğini söyleyen doktorlar sonunda oldukça sağlam bir bilime sahipler: Salı günü JNCI: Journal of the National Cancer Institute 'de yayınlanan bir araştırma, postmenopozal kadınların az da olsa kilo verirlerse meme kanserine yakalanma olasılıklarını azaltabilir.

"Fazla vücut ağırlığı, postmenopozal meme kanserinin bilinen bir nedenidir," baş çalışma yazarı Lauren Teras, bilimsel direktör American Cancer Society'deki epidemiyoloji araştırması için Health diyor. "Önemli bir soru, bunu tersine çevirebilir misin? İster inanın ister inanmayın, bu kesin olarak bildiğimiz bir şey değildi. Bunun doğru olmasını umuyorduk, ancak bilimsel kanıt orada değildi. ”

Şimdiye kadar, yani. Araştırmacılar, on yıl boyunca izlenen 50 yaşın üzerindeki 180.000 kadını içeren 10 ayrı prospektif çalışmadan verileri analiz etti. Verilere göre, yaklaşık 7.000 kadından bu süre zarfında meme kanseri teşhisi kondu.

Araştırmacılar, yaklaşık 10 yıl boyunca sabit kilosunu koruyan menopoz sonrası kadınlarla karşılaştırıldığında, kilo veren kadınların hatta 4,5 pound kadar az - ve sonra 5 yıl daha sakladı, meme kanserine yakalanma riski yüzde 13 daha düşüktü. Teras, NBC News'e verdiği demeçte, daha fazla kilo kaybı, kanser riski üzerinde daha da büyük bir etkiye yol açtı - 20 kilo sürekli kilo kaybında, kadınlar meme kanseri riskini yaklaşık% 25 azalttı. (Araştırmacılar, fiziksel aktivite seviyeleri ve kadınların hormon replasman tedavisi alıp almadığı gibi obezite ve / veya meme kanseri riskini etkileyebilecek diğer risk faktörlerini hesaba kattı.)

"Bu, özellikle yüzde 40 için önemli. Dünya çapında kadınların ve aşırı kilolu veya obez olan ve bu nedenle meme kanseri riski daha yüksek olan ABD'li kadınların üçte ikisinden fazlası, ”diyor Teras. "Meme kanserinin kadınlarda en sık teşhis edilen kanser olduğu göz önüne alındığında, kilo vermenin meme kanseri riskini azaltıp azaltamayacağı sorusu halk sağlığı açısından büyük önem taşıyor."

Çalışma 50 yaşındaki kadınlarla sınırlı olsa da Teras, her yaştan kadının çeşitli olumsuz sağlık sonuçlarından kaçınmak için sağlıklı vücut ağırlığını korumasının önemli olduğunu vurguluyor. Bu çalışmadan bir diğer önemli çıkarım, sonuçların, kilo alırsanız, meme kanseri riskinizi kilo vererek azaltmak için çok geç olmadığını - 20 kilo veya daha fazla kilo vermiş ve biraz kilo almış kadınlarda (hepsi değil ) göğüs kanseri riski, hiç kilo vermemişlerdekine göre hala daha düşüktü.

Bu çalışmanın yalnızca meme kanseri riski ile kilo kaybı arasında bir ilişki olduğunu gösterdiğine dikkat edilmelidir. neden-sonuç ilişkisi, meme kanseri teşhisi alanında hala önemli bir bulgudur - özellikle meme kanseri, cilt kanserinden sonra ABD'de kadınlarda hala en ölümcül ikinci kanser olduğu için. (Amerikan Kanser Derneği, ortalama bir kadının meme kanserine yakalanma riskinin yaklaşık yüzde 13 olduğunu tahmin ediyor.)

Amerikan Kanser Derneği, sağlıklı kiloya ulaşmanın ve bunu korumanın yanı sıra düzenli egzersiz (en az 150 dakika meme kanseri riskinizi azaltmak için orta yoğunlukta veya 75 dakika şiddetli yoğunlukta aktivite) ve alkolü sınırlama veya bunlardan kaçınma.