Crohn's ile Sağlıklı Kilo Verme

• Kilo vermenin nedenleri
• İştahsızlığın nedenleri
• Kilo alma ve koruma stratejileri
• Ne kadar yaygın?
• Ne zaman doktora görünmelisiniz
• Paket Servis

Genel Bakış

Crohn hastalığınız olduğunda sağlıklı bir vücut ağırlığını korumak zor olabilir.

Yemek, Crohn hastalığının kökeninde iltihaplanma ve doku hasarına neden olmasa da, insanlar yemek yemeyi alevlenmelerle ilişkilendirir ve daha fazla rahatsızlığı önlemek için genellikle yiyeceklerden kaçınırlar.

Öğün atlamak biraz rahatlama sağlayabilir ancak beslenme ihtiyacı, özellikle de yeterli kalori göz ardı edilemez. Kötü beslenme ve açıklanamayan kilo kaybı, Crohn hastalığı olan birçok insanda çok yaygındır.

Bu ve diğer nedenlerden dolayı, sizin için işe yarayan bir diyet planı oluşturmak için her zaman bir diyetisyenle birlikte çalışmalısınız.

Tedavi, herhangi bir beslenme yetersizliği yaşayıp yaşamadığınızı belirlemek için vücut ağırlığının düzenli olarak izlenmesini ve gerektiğinde diğer testleri de içermelidir.

Her kişinin ihtiyaçları farklıdır, bu yüzden Kişiselleştirilmiş bir beslenme planı oluşturmak için sağlık ekibinizle yakın bir şekilde çalışmak önemlidir.

Kilo vermenin nedenleri

Crohn'larla yaşarken kilo kaybı yaygındır. Kilo kaybına neden olabilecek birçok faktör vardır. Neden bir çözüm bulmanın anahtarı olduğunu bulmak.

Neden kilo verdiğinizi belirledikten sonra, sağlık uzmanınızın veya diyetisyeninizin kilonuzu sağlıklı bir seviyede tutmanıza yardımcı olacak değişiklikler yapmanıza yardımcı olma ihtimali yüksektir.

Bu faktörlerden herhangi birinin kilo vermenize katkıda bulunup bulunmadığını öğrenmek için okumaya devam edin.

Malabsorbsiyon

Vücudunuz proteinler gibi besinleri gerektiği gibi emmediği için kilo da verebilirsiniz. , yağlar, şekerler, vitaminler ve mineraller. Buna malabsorpsiyon denir.

Crohn hastalığı olan bir kişide, Crohn's and Colitis Foundation'a göre emilim bozukluğu genellikle ince bağırsakta meydana gelen iltihaplanmadan kaynaklanır.

Emilim bozukluğunun derecesi, vücudunuzun kaç bölümüne bağlıdır. ince bağırsak iltihaplanır veya ameliyatla çıkarılır ve bu bölümler ne kadar büyüktür.

Daha düşük gıda alımı

Daha düşük gıda alımı, Crohn hastalarında kilo kaybının önde gelen nedenidir. Crohn’un mide ağrıları, şişkinlik ve mide bulantısı gibi semptomlarından kaynaklanabilen iştahsızlık, genellikle daha az yemenin nedenidir.

Bu belirtiler, özellikle rahatsızlık ve alevlenmeleri önlemek için daha az yemeye veya hiç yememeye meyilli olduğunuzda, yeterli kalori ve besin almak için yeterli yiyecek yemeyi zorlaştırabilir.

Enerji depolarının artan kullanımı

Yeterli kalori alımıyla bile, Crohn hastalığında iltihaplanma süreci nedeniyle kilo kaybı olabilir.

İltihaplanma, vücutta depolanan enerjinin artmasına ve vücut dokularının parçalanmasına neden olabilir ve her ikisi de kilo kaybına neden olabilir.

Besin kaybı

İshal, kusma ve bağırsak kanaması gibi bazı Crohn semptomları, besinleri vücuttan uzaklaştırabilir.

Bu besinler yeterli gıda alımıyla yenilenmezse, besin kaybı zamanla kilo kaybına neden olabilir.

İlaçlar

Crohn hastalığını tedavi etmek için reçete edilen bazı ilaçların yan etkileri arasında ishal ve kusma yer alır. Bu yan etkiler sıklaşırsa, zamanla kilo kaybına neden olabilir.

Bu, özellikle aminosalisilatlar ve immünomodülatörler kategorilerindeki ilaçlarla mümkündür.

Diyet

Vücudun emilim bozukluğunu veya besin kaybını önlemek için diyetinizde fazladan kalori almanız gerekebilir.

Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü, diyetinizi değiştirmenin Crohn semptomlarını azaltmaya yardımcı olabileceğini tavsiye ediyor.

Diyetinizdeki belirli bileşenleri azaltmanız veya hatta ortadan kaldırmanız gerekebilir. alevlenmeleri tetikler. Bunlar şunları içerebilir:

• glüten
• laktoz
• fruktoz
• fazla lif

Yeterli beslenmeyi aldığınızdan emin olmak için diyetisyeninizle diyetinizde yaptığınız tüm değişiklikleri veya kısıtlamaları dikkate aldığınızdan emin olun.

Bazen Crohn'lu insanlar çok kısıtlayıcı bir diyet yemeye çalışırlar, bu da kilo kaybına ve yetersiz beslenmeye neden olabilir.

İştahsızlığın nedenleri

İştahsızlık uzun zamandır Crohn hastalığı ile ilişkilendirilmiştir. Ancak, siz ve sağlık ekibiniz iştahınızın azalmasına neyin sebep olduğunu keşfettikten sonra, onu yeniden başlatmak için çok şey yapılabilir.

İştahınızın düşmesine neyin neden olabileceğini öğrenmek için okumaya devam edin.

Alevlenme belirtileri

Crohn hastalığı olan kişiler bazen alevlenmeler mide bulantısı, şişkinlik, karın ağrısı ve ishal semptomları ürettiğinde iştahsızlık yaşarlar. Bunun gibi belirtiler, yemek yemeyi daha az sevmenize neden olabilir.

Aşırı kısıtlayıcı beslenme

Ayrıca Crohn hastalığı olan bazı insanlar, semptomları tetikleyen gıdalardan kaçınmaya çalışarak çok sınırlı bir diyet uygular.

Bir diyeti çok fazla kısıtlamak, yemenin kendisinin bir angarya gibi görünmesine ve iştahın azalmasına neden olabilir.

Hormon dengesizliği

İştah kaybı, insanlarda hormon dengesizliğinden de kaynaklanabilir. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesinde yayınlanan bir klinik araştırmaya göre Crohn's ile.

Bu dengesizliğin bağırsaktaki enteroendokrin (EEC) hücrelerini içerdiği ve beyne besin bilgilerini iletmek için sensör görevi gören ve daha sonra iştahı belirleyen enteroendokrin (EEC) hücrelerini içerdiği düşünülmektedir.

Aktif olan insanlar. Crohn hastalığı, artan sayıda EEC hücresine sahiptir ve daha fazla hücre, daha fazla hormonun salındığı anlamına gelir.

Sürecin tam olarak nasıl işlediğini anlamak için daha fazla bilgiye ihtiyaç duyulsa da, araştırmalar bunun iştahı azaltmak için beyne giden bağırsak sinyallerini artırabileceğini gösteriyor.

Ruh sağlığı sorunları

Depresyon, anksiyete ve stres gibi bazı akıl sağlığı koşulları da iştahı azaltabilir. Bu durumlar, Crohn ve inflamatuar bağırsak hastalıkları (IBD) olanlarda genel popülasyona göre daha yaygındır.

İştah kaybınızın duygusal veya duygusal bir durumla ilgili olabileceğini düşünüyorsanız, sağlık uzmanınızla iletişime geçtiğinizden emin olun. zihinsel sağlık durumu.

Kilo alma ve koruma stratejileri

Sağlıklı bir kiloyu korumak için doğru yiyecekleri seçmek bir ipte yürümek gibi görünebilir. Crohn hastalığına sahip olmak çoğu zaman semptomları tetikleyen yiyecekleri yemek istemediğiniz anlamına gelir, ancak diğer yandan yetersiz beslenme riskini almak istemezsiniz.

Sağlık ekibinizle birlikte bir plan geliştirebilirsiniz. sağlıklı bir kiloya ulaşmanız ve bunu korumanız için. Stratejiler farklılık gösterir ve kullanabileceğiniz birçok araç vardır.

Yemek günlüğü tutun

Muhtemelen ilk öneri bir yemek günlüğü tutmanız olacaktır. Burada ne yediğinizi ve yaşadığınız semptomları kaydettiğiniz yer burasıdır. Sizin ve diyetisyeninizin zaman içinde neyin işe yarayıp neyin yaramadığını görmesini sağlar.

Diyetisyeniniz, günlüğünüzü, semptomları hafifletebilecek, sağlıklı bir vücut ağırlığını korumanıza yardımcı olabilecek optimum bir diyet geliştirmek için kullanmanıza yardımcı olabilir, ve hastalığın hafifletilmesinin uzatılmasına yardımcı olur.

Değişkenleri düşünün

Crohn'lar için herkese uyan tek bir diyet yoktur. Bir diyet planı geliştirirken birçok değişkeni göz önünde bulundurmalısınız.

Örneğin, mevcut belirtilerinizi ve bir alevlenme ya da gerileme döneminde olup olmadığınızı dikkate almak isteyeceksiniz.

Crohn'larınızın konumu, darlığınız olsun ya da olmasın ve önceki ameliyatlar da önemlidir.

Ayrıca beslenme eksiklikleri için test edilmeyi ve varsa bunları gidermek için diyet planınızda adımlar atmak isteyebilirsiniz.

Optimum diyet planınızı geliştirin

Kilonuz konusunda endişeleriniz varsa veya diyetinizin çok sınırlı olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuzla konuşun. Kişiselleştirilmiş bir diyet planı oluşturmanıza yardımcı olacak bir beslenme uzmanı önerebilirler.

Optimum diyet planı için bazı genel kurallar şunlardır:

• Gün boyunca bol su için (nispeten küçük porsiyonlarda).
• Gün boyunca düzenli olarak küçük porsiyonlar yiyin.
• Fasulye, kuruyemişler, tohumlar, çiğ sebzeler gibi lif içeriği yüksek yiyecekleri en aza indirin veya ortadan kaldırın. Patlamış mısır.
• Kızarmış yiyecekler ve yoğun krema veya tereyağı yüklü soslar dahil yağlı yiyeceklerden kaçının.
• Laktoz intoleransı olan kişiler süt ürünlerinden uzak durmalı veya nispeten az laktoz içeren ürünleri tercih etmelidir. sert peynirler gibi.
• Sağlık uzmanınızın kalsiyum, D vitamini, B12 vitamini ve folik asit gibi temel besinleri depolamak için önerdiği takviyeleri alın.
• Deneyimlerinizden biliyorsanız bazı yiyeceklerin gaza neden olma ihtimalinin yüksek olduğunu, onları “kaçınılması gereken yiyecekler” listenize koyun. Muhtemelen suçlular arasında baharatlı yiyecekler, lahana, brokoli, karnabahar, fasulye ve meyve suları bulunur. Turunçgiller özellikle sorunlu olabilir.

Enteral beslenme tedavisini düşünün

Sağlık uzmanınızın Crohn hastalığını tedavi etmek için önerebileceği ve kilonuzu geri kazanmanıza da yardımcı olabilecek bir yaklaşım, enteral beslenmedir.

Bu, bir burun deliğinden geçirilen bir tüp kullanılarak bir sıvı besin formülünün doğrudan mideye veya bağırsaklara verilmesini içerir.

Doğrudan mideye giren cerrahi olarak yerleştirilmiş bir gastrostomi tüpü veya doğrudan mideye ve ardından bağırsaklara giren bir jejunostomi tüpü gibi başka yutma yolları da vardır.

İlaçlar olabilir yardım

Doktorların cephaneliklerinde Crohn hastalığı ile savaşmak için sağlıklı bir kiloya ulaşmanıza ve bu kiloda kalmanıza yardımcı olabilecek çok sayıda silah vardır.

İltihabı azaltan güçlü ilaçlar, bazı kişilerin kanına girmesine izin verebilir. remisyon. Örnekler arasında aminosalisilatlar ve kortikosteroidler bulunur.

Başkaları immünomodülatörler, antibiyotikler gibi ilaçlardan veya biyolojik terapi adı verilen en yeni ilaç sınıfından yararlanabilir.

Ne kadar yaygındır?

Kilo kaybı Teşhis anından hastalığın seyrine kadar Crohn hastalığı olan kişilerde yaygındır.

Gastroenterology Study and Practice dergisinde yer alan bir araştırmaya göre, Crohn hastalığı olan kişilerin yüzde 57'si tanı anında önemli kilo kaybı bildiriyor. Bu özellikle genç yetişkinler ve çocuklar için geçerlidir.

Kilo kaybı genellikle aktif Crohn'larla devam eder. Kendinizi aşağıdaki gibi belirtilerin ortasında sağlıklı bir kiloyu koruma zorluğuyla karşı karşıya bulabilirsiniz:

• iştahsızlık
• gıda intoleransları
• malabsorpsiyon
• ishal veya kanama yoluyla besin kaybı
• mide bulantısı ve karın ağrısı

Yakın zamanda yapılan bir araştırma incelemesi, Crohn deneyimi olan kişilerin yüzde 75 ila 85'inin özellikle durumun aktif aşamalarında önemli kilo kaybı.

Avrupa Klinik Beslenme ve Metabolizma Derneği'nin yönergelerine göre, Crohn'larda kilo kaybına genellikle, özellikle çocuklarda yetersiz beslenme eşlik eder. Bunun büyümeyi ve ergenliğin başlangıcını geciktirdiği bilinmektedir.

Crohn hastalığında fazla kilolu olabilir misiniz?

Düşük vücut ağırlığı Crohn hastalığının ortak bir özelliğidir ve bu duruma sahip kişiler genellikle sağlıklı vücut ağırlığını korumak için mücadele ederler.

Bununla birlikte araştırmalar, Crohn hastalığı olan ve aşırı kilolu veya obez olan pek çok insan olduğunu gösteriyor.

Crohn hastalığı olan kişiler, Birleşik Devletler'deki obezite hastalarının sayısındaki artıştan mutlaka dışlanmamaktadır.

Bir araştırma incelemesi, IBD'li kişilerin yaklaşık yüzde 72'sinin fazla kilolu ve yaklaşık yüzde 32'sinin obez olduğunu ortaya çıkardı. Crohn'un rakamları biraz daha azdı, yüzde 63'ü fazla kilolu ve yüzde 27'si obeziteye sahip.

Çalışma, IBD'si olan kişilerin zayıf olduğu konusundaki inançların artık doğru olmayabileceğine işaret ediyor.

Crohn hastalığı olan kişiler artık fazla kilolu, zayıf veya sağlıklı kiloda olabilir, bu da teşhis ve tedaviyi daha karmaşık hale getirir.

Fazla kilolu veya obez olsanız bile, hala önemli kilo kaybıyla ilişkili yetersiz beslenme yaşıyor. Bu nedenle, sağlık hizmeti sağlayıcıları genellikle herhangi bir önemli veya sürekli kilo kaybı konusunda tıbbi ekibinizi görmenizi tavsiye eder.

Ne zaman doktora görünmelisiniz

Öngörülemeyen ve dalgalanan bir durumla uğraşırken Crohn's, sağlık ekibiniz sabit bir çapa görevi görebilir.

Onlarla yakın iletişim halinde olmak isteyeceksiniz ve semptomlar endişe verici ise veya tavsiyeye ihtiyacınız varsa onlara ulaşmaktan asla çekinmeyeceksiniz.

Sürecin ne zaman olduğunu öğrenmek için okumaya devam edin. Crohn'larınız için bir sağlık hizmeti sağlayıcısıyla görüşmek isteyeceksiniz.

Teşhis

Crohn hastalığı belirtileriniz olduğunu düşünüyorsanız, en kısa zamanda bir doktora görünmeniz önemlidir. tanı ve tedavi planı.

Crohn'lar için tek bir test yoktur. Sağlık uzmanınız muhtemelen Crohn hastalığını ancak semptomlarınız için diğer olası nedenleri ortadan kaldırdıktan sonra teşhis edecektir.

Crohn tanınız muhtemelen genel bir fiziksel ve ayrıca aşağıdaki testlerden bazılarını içerecektir:

• kan testleri
• MRI'lar ve CT taramaları gibi görüntüleme taramaları
• endoskopi ve kolonoskopi gibi kapsam belirleme prosedürleri
• biyopsi

Ani veya şiddetli semptomlar

Crohn'unuzun teşhisi sırasında, acil olmadığını düşündüğünüz ani veya şiddetli semptomlar ortaya çıkabilir, ancak endişelisiniz. Sağlık ekibinize telefon etmek veya e-posta göndermek muhtemelen yeterli olacaktır.

Bu tür belirtiler, özellikle ani veya şiddetli ise şunları içerebilir:

• mide bulantısı
• baş ağrısı
• vücut döküntüsü
• ilaca tepki

Tıbbi acil durumlar

O zaman, hemen doktorunuza başvurmanız veya bir acil tedavi merkezine gitmeniz gereken tıbbi acil durumlar vardır. Belirtiler şunları içerebilir:

• yüksek ateş
• karnınızda şiddetli ağrı (1 saatten fazla süren)
• önemli veya yeni rektal kanama
• sürekli kusma (özellikle bağırsak hareketlerinin durması ile)
• bağırsak hareketlerinde önemli değişiklikler (özellikle gaz geçişi olmadan)

Paket Servisi

Crohn'lar ile sağlıklı bir kiloyu korumak zor olabilir. İster zayıf, ister sağlıklı kilonuzda veya fazla kilolu olun, ani, önemli veya sürekli açıklanamayan kilo kaybı, sağlık uzmanınızla iletişime geçmeniz için bir işarettir.

Tedavi geliştirmede tıp uzmanları ve diyetisyenler müttefiklerinizdir. ve sağlıklı bir kiloya ulaşmanıza ve bunu korumanıza yardımcı olacak diyet planları. Deneyebileceğiniz çok çeşitli tedaviler ve yeme planları vardır.

Ayrıca farklı zamanlarda farklı yiyecekler de yiyebilirsiniz.

Bir alevlenme sırasında, yemeniz gerektiğini bildiğiniz her şeyi yiyemeyebilirsiniz. Ancak o sırada besleyici bir içecek gibi, yenecek iyi ikame yiyecekler olabilir. Seçenekleriniz hakkında sağlık uzmanınıza danışın.

Crohn'larla yaşarken büyük resmi göz önünde bulundurmak önemlidir. Yaşadığınız alevlenmenin azalacağını biliyorsunuz ve düzenli olarak tekrar yemek yiyebileceksiniz. Belirtilerinizi tedavi etmeye çalışmak için birçok seçenek olduğunu biliyorsunuz.

ilgili hikayeler

• Stres ve Rutin Değişiklikler IBD Belirtilerinizi Ağırlaştırıyor mu? Nasıl Başa Çıkabilirsiniz
• Uzun Hastane Kalışlarıyla Başa Çıkmak İçin 9 İpucu
• Tedavi Edilmeyen Crohn Hastalığının Komplikasyonları
• Crohn Hastalığı Gözleri Nasıl Etkiler?
• Crohn's Disease Community Stories