Maskeyle İlişkili Kuru Göz Bir Şeydir — İşte Neden Olur ve Bunu Durdurmak İçin Yapabilecekleriniz

Yüz maskesi takmak, COVID-19'un yayılmasını önlemenin önemli bir parçasıdır, ancak maskeler, maske, buğulu gözlükler ve yüzünüzün etrafında genel tahriş gibi pek de iyi olmayan yan etkilerle gelebilir. Şimdi, radarınızda yeni bir yan etki var: maskeyle ilişkili kuru göz.

15 Temmuz'da Ophthalmology and Therapy dergisinde yayınlanan bir rapor, göz tahrişi vakalarında nasıl bir artış olduğunu ayrıntılarıyla anlatıyor. ve düzenli olarak maske takan insanlar arasında kuru göz. Raporun Utah Üniversitesi'nde araştırmacı olan yazarları, "birden fazla yerel klinikte düzenli maske kullanıcıları arasında kuru göz semptomlarında belirgin bir artış" gördüklerini belirtiyorlar. Hastalar, geçmişte kuru gözle hiç mücadele etmemiş kişilerden oluşuyor, işaret ediyorlar ve daha uzun süre düzenli olarak maske kullananların semptom geliştirme olasılığı daha yüksek görünüyor. Oküler Araştırma ve amp; Eğitim (CORE) ayrıca 31 Ağustos'ta uygulayıcılara maskeyle ilişkili kuru göz uyarısı ve durumun nasıl giderileceğine dair bilgiler de yayınladı.

Bu haberin göz sağlığı ve enfeksiyonun önlenmesi üzerinde önemli etkileri var Utah Üniversitesi araştırmacılarına göre maske kullanımının öngörülebilir gelecekte de devam etmesi muhtemeldir ”. Ancak #MaskLife nedeniyle başka bir sorunla uğraşmaktan vazgeçmeden önce şunu bilin: Maskeyle ilişkili kuru göz konusunda bir şeyler yapabilirsiniz. İşte bilmeniz gerekenler.

Bir an için yedeklemek: Ulusal Göz Enstitüsü'ne (NEI) göre kuru göz, gözyaşınızın miktarı veya kalitesi yeterli olmadığında meydana gelen bir durumdur. Bu, birkaç katmandan oluşan gözyaşı filminizin bileşenlerinden herhangi birinde bir sorun olduğunda meydana gelebilir.

Kuru göz yaygındır - NEI, yaklaşık 5 milyon Amerikalıyı etkilediğini söylüyor - ve olabilir aşağıdakiler dahil rahatsız edici semptomlara neden olabilir:

Bu duruma, belirli ilaçları almak, lazer göz ameliyatı olmak, rüzgarlı, dumanlı veya kuru ortamlara maruz kalmak ve ekranlara bakmak gibi bir dizi farklı şey neden olabilir NEI, çok uzun süredir diyor.

Maskeyle ilişkili kuru göz yeni bir durum ve hatta araştırmanın araştırmacıları bu konuda bilimsel bir literatür olmadığını söylüyor. Yani bunun kesin nedeni araştırılmadı.

Ancak bazı teoriler var. Raporun yazarları tarafından alıntılananlardan biri, bu maskenin neden olduğu kuru gözün bir hava akışı sorunundan kaynaklandığıdır. Nefes verdiğinizde ve maskeniz sıkıca oturmadığında, hava yukarı ve gözlerinizin yüzeyinden akabilir. Bu buharlaşmayı teşvik eder ve nihayetinde gözlerinizi kurutabilir. (AC havalandırma deliklerinizin doğrudan gözbebeklerinize üflenmesinin onları kurutması gibi bir şey.)

Ancak raporun yazarları, daha iyi bir sızdırmazlık için bantlı maskeler kullanan kişilerin de göz sorunları olduğunu belirtti. Tahminleri: Bandın kendisi alt göz kapağının normal işleyişine müdahale ederek göz kuruluğuna neden olabilir.

Yanlış bir maske takılması, göz kapaklarınızın işini yapma yeteneğini bile etkileyebilir. Wills Göz Hastanesinde kornea uzmanı olan MD Aditya Kanesa-thasan, "Bazı doktorlar ayrıca maskelerin alt göz kapaklarını hafifçe aşağı çekebildiğini ve bu da gözün sağlıklı yüzeyini eski haline getirmek için normal göz kırpmayı zorlaştırdığını belirtti," dedi. .

Dr. Shibayama, sahip olabileceğiniz herhangi bir göz sorununu gidermeye yardımcı olmanın ilk adımı, maskenizin tam oturduğundan emin olmaktır. Yüzünüze kalıplayabileceğiniz burun köprüsü ve ayarlanabilir kulak halkaları olan bir maske aramak daha sıkı bir oturuşa yardımcı olabilir. Bu işe yaramazsa, Dr. Kanesa-thasan bir mendili rulo haline getirip maskenin üst kısmının altına sıkıştırarak "maskenin üst kenarına fazladan bir yastık eklemeyi ve yerleştirmeye benzer şekilde havanın kaçmasını engellemeyi" önerir. cereyandan kaçınmak için kapının altına bir havlu. " Kanesa-thasan, maskenizi burnunuza yapıştırmak için tıbbi bant kullanmayı da deneyebileceğinizi söylüyor. "Cilt tahrişini önlemek için bunun için doğru bandı kullanmaya dikkat edin ve sağlıklı göz kırpmayı sürdürmek için maskeyi alt göz kapağı yerine yanağa bantlayın" diyor.

Geceleri sıcak kullanabilirsiniz. gözünüze sıkıştırır (bir bezi ılık veya sıcak suyla ıslatın ve birkaç dakika gözünüzün üstüne koyun). Dr. Shibayama, bu, gözyaşlarınızın yağlı dış katmanından sorumlu olan göz kapağınızın Meibomian bezlerini uyarmaya yardımcı olabilir ve bezlerden daha fazla yağ çıkarabilir. Dr. Shibayama, gözyaşlarınızda daha fazla yağ olduğunda, gözlerinizdeki yağlamanın o kadar çabuk buharlaşma olasılığı azalacaktır.

Dr. Shibayama, kayganlaştırıcı göz damlalarını günde birkaç kez kullanmak da işe yarayabilir. "Yağ bazlı yağlayıcılar daha etkili olabilir - gözyaşının buharlaşmasına yardımcı olurlar" diyor. Ancak, bunların yalnızca kişi takmıyorsanız işe yaradığını belirtiyor.

Dr. Shibayama, maskeyle ilişkili kuru gözünüz şiddetliyse, Ziena’nın nem odası vizör lastiği gibi kapalı gözlük takmak işe yarayabilir, diyor. "Uygunsa, nemi içeride tutar ve virüsü dışarıda tutar" diyor. Hâlâ sorun yaşıyorsanız, göz doktorunuz, gözlerinizi sıvıyla kaplamak için skleral lens adı verilen sıvı dolu, gaz geçirgen bir kontakt lens denemenizi önerebilir. Dr. Shibayama, "Bu, hastaya gün boyunca daha tutarlı nem sağlar ve aynı zamanda görmeyi düzeltir," diyor.

Her şeyden önce, maskeyle ilişkili kuru gözle ilgili sorunlar yaşıyorsanız göz doktorunuzla konuşun. Dr. Kanesa-thasan, "Maske takmanın önemini vurgulamak istiyorum, ancak bu rahatsız olmanız gerektiği anlamına gelmiyor" diyor.