Mastürbasyon Kaygıyı Giderir, Uyumaya Yardımcı Olur ve Cinsel Yaşamınızı İyileştirir. Öyleyse Neden Daha Fazla Kadın Yapmıyor?

Yüzyıllar boyunca konuşulmaması gereken bir eylem olarak görüldükten sonra, kadın mastürbasyonu nihayet kültürel yükünün bir kısmını sarsıyor.

Broad City 'den Ilana Glazer ve Güvensiz 'den Issa Rae gelişigüzel ekranda ménage à moi aradı. Aktristten şarkıcıya dönüşen Hailee Steinfeld, ayrılık şarkısı "Love Myself" de solo seksi övüyor. Ve bu ayın Bust dergisinde Jane the Virgin yıldızı Gina Rodriguez, bir zamanlar kendini sevdiği için suçlu hissettiği için herkesin önünde ağıt yakıyor. Mesaj açık: Herkes yapıyor. Sağ? Pekala, herkes değil .

Yeni bir ulusal ankette, kabaca beş kadından biri hayatları boyunca hiç mastürbasyon yapmadığını söylüyor. Asla asla. Mastürbasyonun sadece en güvenli seks türü olmadığı, aynı zamanda daha iyi uykudan daha az ağrılı menstrüel kramplara kadar sağlık yararları vaat ettiği göz önüne alındığında bu dikkate değer bir durumdur - ve kadınları cinselliklerini daha iyi anlamaları için güçlendirebilir. Öyleyse neden daha fazla kadın kendine yardım etmiyor?

Indiana Üniversitesi'ndeki araştırmacılar ABD'de Cinsel Çeşitlilik başlıklı anket için, 18 ve 91 yaşları arasında anal seksten halka açık sekse ve şaplak atmaya kadar 50'den fazla cinsel davranışa ilgi ve katılımları hakkında. Anket isimsiz ve gizli bir şekilde gerçekleştirildi. Geçen ay erkeklerin yaklaşık% 64'ü ve kadınların% 40,8'i mastürbasyon yaptığını bildirirken, erkeklerin% 8,2'si ve kadınların% 21,8'i bunu hiç yapmadıklarını söyledi. Ve bu rakamlar önceki araştırmalarla örtüşüyor.

Raporun baş yazarı Debby Herbenick, Health yaptı " diyor. >. Ancak "pek çok kadın, cinsel zevkle ilgilenmeniz için sizi bir şekilde 'sürtük' veya 'aşırı cinsellik' haline getirdiği düşüncesiyle yetiştiriliyor."

Anket, katılımcılardan uygun niteliklere sahip olmalarını istemedi. onların yanıtları, ancak cinsel sağlık uzmanlarının neden birçok kadının oraya (aşağıya) hiç gitmediğine dair birkaç teorisi ve ilk yolculuğuna çıkmak isteyen kadınlar için pratik tavsiyeler var.

Birincisi, damgalanma var. Broad City'den Glazer, bir akşam yalnız seks yaparak eğlenebilir — mum yakma, istiridye fırlatma, yavaş bir reçel açma — ama sırf çünkü mastürbasyon yapan kadınların popüler kültür tasvirleri hala nispeten yenidir.

Yakın zamana kadar, bazı kadınların, örneğin spor salonuna gitmeye veya manikür yaptırmaya benzer sıradan bir öz bakım ritüeli olarak mastürbasyon yaptığını kabul etmek bile aşırıya kaçtı. 2002 yılında üniversite öğrencilerinin arkadaşlarıyla seks hakkında nasıl konuştuklarını araştıran bir çalışmada, kız öğrenciler "mastürbasyon dışındaki tüm konularda erkeklerden genel olarak daha fazla iletişim bildirdiler."

Ve yazar Ann, 2013 kadar yakın bir zamanda Friedman New York 'un The Cut kitabında mastürbasyonun kadınlar için son seks tabusu olduğunu öne sürerek, çok sayıda popüler tasvirde buna işaret etti (düşünün: 2005'teki bu sahne The 40-Year-Old Bakire ), "Bu kötü kızların yaptığı bir şey, her kızın yaptığı bir şey değil."

Kadınların mastürbasyon hakkındaki algıları da ülke genelinde farklılık gösteriyor. Herbenick, "Bazı kadınlar hemen hemen her kadının mastürbasyon yaptığını ve daha muhafazakar arkadaş gruplarında bulunanların çok daha az kadının mastürbasyon yaptığını düşünüyor" diyor. "Yani çoğu nerede yaşadığınıza ve kiminle arkadaş olduğunuza bağlı."

Bu nedenler göz önünde bulundurulduğunda, bazı kadınların mastürbasyon yapmaktan çekinmesi veya utanması şaşırtıcı değil. Özellikle yaşlı kadınlar. Aktris Beth Grant'ten The Mindy Project 'de öz sevgiyle ilgili bir şaka yapması istendikten sonra (' Sürekli mastürbasyon yapıyorum 'karakteri, hemşire Beverly iş arkadaşlarına anlatıyor.' 'Bu sırada yaptım. tartışma! '), 65 yaşındaki o zamanki Cosmopolitan ' a, 'Ben mastürbasyondan bahsetmediğin bir kuşaktanım. . . . Kesinlikle yapmıyorsun ya da yaparsan bu derin, karanlık bir sır. " Bu konuda açıkça konuşarak özgürleştiğini hissettiğini söyledi.

Pek çok dindar kadın (ve erkek) için mastürbasyon sadece damgalanmakla kalmıyor, yasak. Muhafazakar Hıristiyan mezhepleri, Katoliklik, bazı Müslüman topluluklar ve diğer dini gruplar, mastürbasyonun günah olduğunu düşünür ve cinsel zevkin yalnızca karı koca arasında olması gerektiğini öğretir. Herbenick, "Genel olarak, haftada bir defadan fazla dini törenlere giden kişilerin mastürbasyon yapma ve vibratör kullanma olasılıkları daha düşük" diyor.

Mastürbasyonu yasaklayan dindar din mensupları Maryville Koleji'nde din, cinsiyet ve suçluluk arasındaki ilişkiyi inceleyen bir doçent olan Karen Beale, Sağlık bir e-postada.

Belki de her şeyden çok, kadınlar mastürbasyon konusunda yeterince eğitimli değil. Lise seks eğitimi dersleri çok nadiren öğrencilere vajinanın - veya klitorisin - anatomisini öğretir veya hatta zevkten bahsetmek . Ebeveynler de kızlarıyla öz sevginin nasıl yapılacağını bulmakta zorlanıyorlar. Herbenick, "Çoğu kadın kendileriyle ebeveynleri arasında kadın mastürbasyonuyla ilgili herhangi bir konuşmayı hatırlamıyor" diyor.

Bu diyalog eksikliği, birçok kadının kendisini habersiz hissetmesine neden oluyor. "Bu gerçekten zeki, başarılı, çok yetenekli kadınlar ofisime gelip 'Hiç gerçekten mastürbasyon yapmadım ve kendimi çok utanmış hissediyorum. Bunu çözmeliydim ama bulamadım. ”Bunu pratiğimde defalarca gördüm,” dedi Los Angeles'ta yaşayan bir seks terapisti olan Vanessa Marin. “Bu alanda mücadele eden kadınlar için daha fazla kaynak yaratmalıyız. Kadınların bunu yapmamak için verdiği ana neden Nasıl yapacağımı bilmiyorum . "

Marin, mastürbasyon yapmayı öğrenmenin kadınların yaşamları üzerinde gerçek ve olumlu bir etkisi olabileceğini vurguluyor . "Mastürbasyonun kadınlar için o kadar çok farklı faydası var ki," dedi, azalan kaygı seviyelerinden artan bağışıklık tepkisine kadar. Bir partnerden ne istediğinizi öğrenmenize yardımcı olur ve bir partnere ihtiyacınız olmadığı anlamına gelir. Marin, "Ayrıca beden zevkinizi nasıl getireceğinizi öğrenme sürecinin sahip olabileceğiniz en güçlendirici deneyimlerden biri olduğunu düşünüyorum" diye ekliyor Marin.

Artık "beşte bir olmak istemeyen kadınlara yardımcı olmak için , ”Marin, alaycı bir şekilde Bitirme Okulu adlı bir çevrimiçi kurs oluşturdu ve bu kurs aracılığıyla ülkenin her yerinden kadınların nasıl mastürbasyon ve orgazm yapılacağını öğrenmelerine yardımcı oldu. Sonuç olarak, diyor? Elini denemek için asla çok yaşlı değilsin. Ve bunu "doğru şekilde" yapıp yapmadığınız konusunda endişelenmeyin - sadece iyi hissettiren şeyi yaparak başlayın ve oradan devam edin. (Daha fazla rehberlik için, ücretsiz orgazm atölyesine göz atabilirsiniz.)

Kaynakların azlığı, seks pozitifliği aktivisti ve fotoğrafçı Lydia Daniller'e gerçek bir ödüllü interaktif site olan OMGYes'i kadınlar - kendi kendilerine - orgazma giden çeşitli yollar gösterirler. Daniller ve araştırmacılar, film yapımcıları, mühendisler, tasarımcılar, eğitimciler ve seksologlardan oluşan ekibi, platformu 2015'te kullanıma sunduğundan beri, devrim niteliğinde olarak benimsendi. (Herbenick, onun iş arkadaşlarından biridir.)

Daniller bir e-postada, "Kadın zevki uzun süredir bir leke taşıyor, ancak heyecan verici olan şey şeylerin değişmesi," dedi. "İnsanlar cinsel zevkle ilgili daha gerçekçi ve gerçekçi bilgilere aç."

Mastürbasyon herkes için değildir ve bunu deneyen her kadın bununla ilgilenmez. Ancak hatırlamakta fayda var: Kültürümüzün, kadınların da erkekler kadar seksten hoşlandığı ve kadınların kendi arzularını tatmin edebilecekleri gerçeğini kabul etmek için uzun bir mücadele geçmişi var. Kültürümüz kadınları kendi şirketlerinden zevk almaya ne kadar teşvik ederse, tutumlar da o kadar değişecektir. Daniller'in dediği gibi, "Kadınların cinsel zevkiyle ilgili mevcut tabunun gelecekte insanlara saçma görüneceğini düşünüyoruz."