Saçtaki Melanin: Rolü ve Üretimi Nasıl Arttırır?

• Rolü
• Melanin takviyeleri
• Diyet ve melanin
• B6 ve B12
• Topikal uygulamalar
• Çıkarım

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Melanin, saçınızın rengini belirleyen doğal bir pigmenttir. Bu pigmentin üretimi yavaşladığında saçlar gri veya beyaz olur.

Bu renkler büyük ölçüde yaşlanmayı simgelediği için, çoğu melanin üretimini artırmaya ve renklerini mümkün olan en kısa sürede eski haline getirmeye isteklidir.

Saçtaki melanin üretimini nasıl artıracağınızı öğrenmek için okumaya devam edin. Bu, diyetinize hangi yiyecekleri ekleyeceğiniz ve oral veya topikal takviyelerin yardımcı olup olmayacağını içerir.

Melaninin saçlarımızdaki rolü nedir?

Melanin saçın rengini belirler

Saç renginiz, saçınızdaki melanin türü ve miktarına göre belirlenir.

Genetik, saçın rengini doğduğunuz melanin türü. Sahip olabileceğiniz iki melanin türü şunlardır:

• Eumelaninler: saça koyu renkler verir
• Feomelaninler: saça açık renkler verir

Aşağıda gösterildiği gibi, bu iki melanin türünün farklı miktarları da saç rengini belirler:

Melanin saçı güneşten korur

Nikki Goddard'a göre, uzmanlık alanında önlisans derecesine sahip sertifikalı kuaför kozmetoloji, melanin saçta başka bir önemli biyolojik rol oynar: Saçı güneş ışınlarına (ışıktan koruma) ve ultraviyole (UV) ışımasına karşı korur.

“İkincisi, melanin türü ve konsantrasyonu ile koşullandırılır. Örneğin, koyu renkli saçlar UV ışınlarına karşı daha dirençlidir ve fenomelanine kıyasla eumelaninin daha yüksek fotostabilitesi nedeniyle çürümeye neden olur. ”

Melanin yaşlandıkça saç rengini etkiler

Melanin bir kişinin hayatı boyunca önemli pigmentasyon değişikliklerinden geçer. Yani saç renginiz aynı renkte kalmaz.

Bu nedenle sarışın bir çocuk gençlik ve yetişkinlik yıllarında esmerlere daha yakın hale gelebilir. Rengin koyulaşması ayrıca toksinler, kirleticiler ve iklim gibi dış faktörlerden de etkilenebilir.

Melanin üretiminin yavaşlaması yaşlanmanın bir parçasıdır. Araştırmalar, çoğu insanın 50 yaşından önce gri veya beyaz saç geliştirmeye başladığını buldu.

Melanin ayrıca saç canlılığını da etkiler

Melanin yavaşlaması sadece saç pigmentini etkilemez . Goddard, saçın canlılığını da etkilediğini açıklıyor.

"Gerçekten de, melanin koruyucu bir rol oynar: Daha büyük miktarlarda eumelanin, saçı yüksek düzeyde güneşe ve bunun kuruma ve kırılganlık gibi istenmeyen sonuçlarına karşı korur. ”

Melanin içermeyen gri kılların genellikle kuru ve kırılgan bir dokuya sahip olmasının nedeni budur.

Melanin takviyeleri saç rengini ve canlılığını geri kazanmaya yardımcı olabilir mi?

Şimdiye kadar, melanin takviyelerinin gri saçları önlemeye veya tersine çevirmeye yardımcı olabileceğini kanıtlamak için yeterli bilimsel araştırma yapılmadı.

Bu ürünler genellikle Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından da onaylanmamaktadır. Müşteri yorumlarını okumanız ve buna değip değmeyeceğine kendiniz karar vermeniz gerekir.

Örneğin, Melaniq Saç Pigmentasyonu için Gıda Takviyesi ile ilgili incelemelere göz atın.

Bazı besinler saçta melanin oluşumunu hızlandırabilir mi?

Antioksidanlar açısından zengin besinler

Pek çok gıdada saçları güçlendiren vitaminler bulunur.

Bu, büyük ölçüde arttığı tespit edilen yüksek konsantrasyonlarda antioksidan içeren yiyecekleri içerir. melanin üretimi. Ek bir fayda olarak, antioksidanlar, hücrelerinizi serbest radikallerin zararlı etkilerinden korumaya yardımcı olur.

Antioksidan bakımından zengin yiyecekler şunları içerir:

• bitter çikolata
• yaban mersini
• yeşil yapraklı sebzeler
• cevizler
• fasulye
• enginar

Bakır içeren yiyecekler

Bakır, melanin üretiminde rol oynadığından, aşağıdaki yiyecekleri de diyetinize eklemek isteyeceksiniz:

• crabmeat
• badem
• mercimek
• yer fıstığı
• sığır karaciğeri
• beyaz mantar

A, C vitaminli yiyecekler ve E

Son olarak, A, C ve E vitaminleri saç, cilt ve tırnakların iyileştirilmesinde umut verici sonuçlar göstermiştir. Örneğin, araştırmalar bu vitaminlerin cildin güneşten kaynaklanan UV hasarını tekrar korumasına yardımcı olduğunu buldu.

Diyetinizde bu gıdalardan yeterince yararlanmak için birkaç ince ayar yapmanız gerekir. İşte bu vitaminleri diyetinize eklemeniz için bazı öneriler.

B6 ve B12 vitaminleri melanin üretimini artırmaya yardımcı olabilir mi?

B6 ve B12 vitaminlerinin de melanin üretimini artırdığı kanıtlanmıştır.

Goddard, piridoksin olarak da bilinen B6 vitamininin enzim üretimini ve kimyasal reaksiyonları tetiklediğini söylüyor. saç köklerindeki saç proteinlerinin (keratin ve melanin) metabolizmasını hızlandırır.

"Bu vitamin, saç köklerinin keratin ve melanin ile beslenmesini iyileştirir ve bu da saç büyümesini ve yenilenmesini destekler. "

Goddard, kobalamin olarak da adlandırılan B12 vitamininin kırmızı kan hücrelerinin üretimini artırarak sağlıklı saç büyümesini desteklediğini ekliyor.

"Sonuç olarak, saç daha iyi uzar ve keratin ile doyurulur. saç şaftında bulunur. ”

B12 vitamini eksikliği saçların beyazlamasına neden olabilir

Daha eski bir araştırma, B12 vitamini eksikliğinin erken beyazlaşmaya neden olabileceğini buldu.

Araştırmacılar, zararlı anemili çalışma katılımcılarının yaklaşık yüzde 55'inin 50 yaşına gelmeden önce gri saç yaşadığını keşfetti. Bu, kontrol grubundaki gri saçlı yüzde 30 ile karşılaştırıldı.

Gri saç getirilebildiği için Strese bağlı olarak, B12 vitamini yaşamınıza diyet veya takviye yoluyla uygulamak yardımcı olabilir. B12 vitamini açısından zengin yiyecekler şunlardır:

• et
• kümes hayvanları
• balık
• yumurta
• süt

Melanin saç ürünlerinin topikal uygulamalarına ne dersiniz?

Melanin saç ürünlerinin etkinliği konusunda yeterli bilimsel araştırma yapılmamıştır. Bu nedenle, bu ürünlerin pazarlama amaçlı pazarlama şansı her zaman vardır.

Goddard, melanin açısından zengin ürünler satın almak yerine şunları içeren ürünleri tercih etmeyi söylüyor:

• lutein
• likopen
• astaksantin
• probiyotikler

"Bilimsel olarak kanıtlanmış faydaları vardır ve melanin üretimi muhtemelen Goddard, ”dedi.

Melanin bazlı saç boyası saçınız için daha iyi olabilir

Northwestern Üniversitesi araştırmacıları yeni bir sentetik melanin bazlı saç boyası yarattı. İnsan saçı pigmentasyonunu taklit ederek doğal görünümlü saç rengi sağlar. Kimyasal bazlı boyalarla karşılaştırıldığında, saç üzerinde daha nazik ve daha güvenlidir.

"Böyle bir yaklaşım, hafif koşullar altında yapılırsa, diğer saç boyalarına alternatif olabilir ve toksisitenin bir kısmını veya baş araştırmacı Nathan Gianneschi, "bu kimyasallarla ilişkili alerjiler" dedi.

Temel çıkarımlar

Gri veya beyaz saç, melanositler melanin veya pigment üretmeyi tamamen bıraktığında meydana gelen şeydir.

Hem oral hem de topikal melanin takviyeleri mevcut olmakla birlikte, bu ürünlerin etkinliği henüz bilimsel olarak kanıtlanmamıştır.

En iyi bahsiniz, antioksidan, protein ve bakır açısından zengin sağlıklı yiyecekler yemektir. Çalışmalar ayrıca B12 ve B6 vitaminlerinin alınmasının saçların erken beyazlamasını önleyebileceğini de bulmuştur.

Sizin için en iyi seçenekleri belirlemek için her zaman doktorunuzla veya kuaförünüzle konuşabilirsiniz.