Erkekler Seksten Sonra Çok Ağlar - İşte Neden Olur?

Seks, vücuda kanıtlanmış pek çok faydaya sahiptir: Ağrıyı azaltmaya, uyumayı kolaylaştırmaya ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olabilir. Ama aynı zamanda ruh haliniz üzerinde beklenmedik bir etkiye sahip olabilir ve eylem bittikten sonra kendinizi üzgün ve hüzünlü hissetmenize neden olabilir. Öyle ki kendinizi ağlarken bulabilirsiniz.

Bu üzüntünün bir adı var: cinsel ilişki sonrası disfori (PCD). New York City merkezli bir seks terapisti olan Ian Kerner, PCD'yi 'genellikle seks sonrası ve genellikle orgazm sonrası üzüntü, öfke ve sıkıntı' olarak tanımlıyor. Bir ilişki sırasında yaşayabilirsiniz, ancak aynı zamanda yakın hissettiğiniz bir partnerle birlikteyken ve seksin kendisi zevkli hissettiğinizde de olur. Aslında, bir partnere ihtiyacınız yok — PCD mastürbasyon sırasında veya sonrasında bile gerçekleşebilir.

Seks sonrası üzüntü sadece gerçek bir şey değil, şaşırtıcı derecede yaygın. Sexual Medicine'de yayınlanan üniversiteli kadınlarla yapılan 2015 araştırması,% 46'sının bunu en az bir kez deneyimlediğini buldu; % 5'i, dört haftalık bir süre içinde cinsel ilişkiden sonra birçok kez üzgün ve yalnız hissettiğini bildirdi. Çalışma yazarları, 'Yakın ilişkilerde PCD ile yakınlık arasında hiçbir ilişki görünmüyor' dedi. Çalışma kadınlara odaklandı, ancak erkeklerde de etkileyebilir.

Aslında, bu ayın başlarında erkeklerde PCD prevalansını tahmin eden ilk çalışma Journal of Sex & amp; Evlilik Terapisi . Avustralyalı araştırma ekibi, çevrimiçi bir anketle 1.200'den fazla erkeğe anket yaptı ve neredeyse erkeklerin -% 41'inin bir noktada PCD deneyimi yaşadığını ve% 20'sinin son dört hafta içinde olduğunu buldu. % 4 kadarı düzenli olarak PCD'ye sahip olduklarını söyledi. Yazarlar, "Sonuçlar, çözüm aşamasındaki erkek deneyiminin daha önce düşünüldüğünden çok daha çeşitli, karmaşık ve nüanslı olabileceğini gösteriyor," diye yazdı.

Kerner, PCD'nin iyi araştırılmadığını söylüyor, ancak üzüntünün hormonlarla ilgisi var. 'Özellikle kadınlar için seks ve orgazm bağlanmayı ve bağlanmayı kolaylaştıran oksitosin hormonunu salabilir' diye açıklıyor. Sıradan bir cinsel karşılaşma yaşıyorsanız, yine de oksitosin artışını hissedeceksiniz. İlişki partnerinizle uzun vadeli bir taahhütte bulunmadığınızın farkına varın ve duygularınızı harekete geçirin. SO'nuzla birlikteyseniz, üzüntünüz ilişkinizle ilgili mutsuzluğa yansıyabilir.

Seks ayrıca bizi savunmasız hissettirir ve bu savunmasızlık gözyaşlarına neden olabilir. Kerner, "Seks sonrası, derinlemesine düşünen bir dönemdir ve bu, normalde gizli tuttuğunuz duyguları ve deneyimleri ortaya çıkarabilir" diyor. Bu da bir gözyaşı ve his akıntısını tetikleyebilir. Kerner, bir kavga düzenine giren ve sonra makyajla seks yapan bir çiftin örneğini veriyor. "Bir kavga, seks ve onarım örüntüsü ile seks harika hissedebilir, ancak daha sonra gerçekten bağlı olmadığınızı veya hala kızgın olduğunuzu fark edebilirsiniz."

Geçmiş travmalar katkıda bulunabilir. seks sonrası blues'unuza da. Örneğin cinsel saldırıdan kurtulanlar, cinsel deneyim onlara saldırıya uğramayı hatırlatırsa çok duygusal hissedebilirler. Avustralya çalışmasında, erkekler arasındaki PCD, çocukluktaki cinsel istismar, cinsel işlev bozukluğu ve psikolojik sıkıntı ile bağlantılıydı. Öz değerlerini partnerlerinin kendileri hakkında nasıl hissettiğine dayandıran insanlar, eğer partnerleri onlara umdukları yakınlık ile davranmazlarsa, cinsel ilişkiden sonra daha çok depresif hissederler.

PCD yaşıyorsanız. ve Kerner, 'kendi içgörüsünü geliştirmeye yardımcı olabilecek bir terapisti görmek için neden iyi bir neden' olduğundan emin değilsiniz. Ayrıca mastürbasyon yoluyla kendinize orgazm vermenin ve ardından zihninizin nereye gittiğini görmenin, sizi bu kadar duygusal hissettiren şeyin ne olabileceğine dair bir fikir edinmenize yardımcı olabileceğini söylüyor. İster ağlayın, ister gülün, ister cinsel ilişki sonrası başka bir tepki verin, hissettiğiniz duyguların geçerli olduğunu bilin.