Laboratuardaki Gecem: Bir Uyku Çalışması Gerçekten Nasıl Hissediyor?

Uyku çalışmasından sonra Eric (burada eşi ve kızıyla birlikte) horlamasının gerçekten ne kadar gürültülü olduğunu duyunca şaşırdı. (ERIC ALANLARI) Karım horlama, düzensiz nefes alma ve diş gıcırdatma yüzünden uyumakta güçlük çekiyor: benim. Sorunlarımı çözme konusunda isteksiz davrandım, ancak genellikle kalitesiz uyku nedeniyle yorgunum; Büyürken babamın yaptığı gibi bazen kanepede uyuyorum. Son zamanlarda, tedavi edilmeyen uyku koşullarının kalp hastalığına neden olabileceğini okuduktan sonra yardım almaya karar verdim. Ayrıca, yatak odasından sürülmek istemiyorum.

İlk randevu
New York'ta, yeni doktorum Omar Burschtin'in araştırdığı sertifikalı bir uyku merkezini ziyaret ettim. ağzımdan ve bana horlamaya neden olabilecek “gevşek bir damak tadım” olduğunu söyledi. Karım önceden gece gürültülerimin bir tanımını yazmıştı, çünkü bunları kendim açıklayamayacağımı biliyordu. Şöyle yazdı: 'Uyurken ve sırtüstü yatarken, bazen sonraki nefeslerde daha sessiz bir horlama sesine (daha kısa nefesler ile) giden yüksek bir horlama sesi çıkarırsınız. Sonunda, neredeyse hiç hava soluyormuş gibi görünüyorsun, nefeslerin çok kısa. Sonra sizi biraz uyandıran hızlı bir homurtu sesi çıkarırsınız (belki hava almak için) çünkü bu sizi pozisyon değiştirir. '

Bunu doktora okuduğumda, kulağa tıkayıcı gibi geldiğini kabul etti. uyku apnesi - uyku sırasında üst solunum yolunun kesintiye uğramasına neden olan çökmesi.

Dr. Burschtin, resmi bir teşhis için bir gece uyku çalışması önerdi. Tereddüt ediyordum çünkü babam bir kez yaptığı uyku tetkikinden şikayet ediyordu; doktoru, solunum yolunu basınçlı hava ile açarak uyku apnesini düzeltmek için rahatsız edici bir sürekli pozitif hava yolu basıncı (CPAP) maskesi reçete etti. Birkaç kez takmayı denedi, ancak uyumanın çok zor olduğunu söylediği için çabucak pes etti.

Nereden Başlamalı: Aile Doktoru mu Uyku Uzmanı mı?

Bu uyku problemlerine aşina bir hekim görmek için önemli Daha fazlasını okuyunUyku doktorları ve teşhisler hakkında daha fazla bilgi

Babamın uyku alışkanlıklarına sahip olduğum için maskeye ihtiyacım olduğu için endişelendim. Ancak Dr. Burschtin, CPAP'ın tek olası çözüm olmadığını açıkladı: Semptomlarıma bağlı olarak cerrahi ve dental aletler seçeneklerdi. Bu yüzden denemeyi kabul ettim.

Geceyi geçirirken
Çalışmanın yapıldığı gün video kamera önünde uyumak için endişeliydim ama akşam 22: 00'ye geldim. randevu, uyku alışkanlığı anketini cevapladı ve odama girdim. TV ve saat hariç, basit bir üç yıldızlı otel odası gibi görünüyordu. Dr. Burschtin, "Olabildiğince normal yaşamı yeniden üretmek istedik," dedi. Yatağı hedef alan video kamera bana Hilton'da olmadığımı hatırlattı.

Pijamalarımı değiştirdikten sonra teknisyenler kalp atış hızımı ölçmek için göğsüme, başıma ve ayak bileklerime elektrotlar ve kayışlar bağladılar. nefes alma, beyin aktivitesi ve göz ve bacak hareketleri. Ekipman vücudumda bir aşağı bir yukarı koştu ve kafamdan sarkan rengarenk teller kendimi bir laboratuvar faresi gibi hissettirdi. Neyse ki tanıdığım kimse beni göremedi.

Yatağa girdiğimde, interkomdaki bir teknisyen beni doğru şekilde gözlemleyebilmeleri için göz kırpmamı ve horlama sesleri çıkarmamı istedi. Sonra bir teknisyen burnuma ve ağzıma oksijen monitörleri, işaret parmağıma bir nabız monitörü ve duvara (tüm tellerimi içeren) izleme kutusu taktı. O ayrılırken ışıklar söndü ve kablolar biraz rahatsız edici olsa da, beklenenden daha kolay uykuya daldım.

Sırt üstü yatmak her zamanki pozisyonum değil, ama öyleydim uygun sonuçlar alacağını söyledi. Banyoyu kullanmam gerektiğinde sabah 5: 30'a kadar bu şekilde uyudum. Belirtildiği gibi, yardım istedim ve bir teknisyen geri alıp bazı monitörleri yeniden bağlamak için geldi. Sabah 7 civarında, başka bir teknisyen beni uyandırdı ve ekipmanımı çıkardı. Biraz yorgundum ama hayatta kaldım.

Sonuçlarımı alıyorum
Ertesi hafta test sonuçlarım geri geldiğinde, Dr. Burschtin bana uyku çalışmamın aralıklı uyku apnesi ve dişler gösterdiğini söyledi bileme. Göstermek için sesimi açtı ve babamın oturma odasında horlamasının tanıdık sesini duydum. Bu gerçekten ben miydim? Haritalarım, nefesimin horlamadan önce düzleştiğini gösterdi ve bu da uyanışlara yol açtı. Videoda birkaç saniye karıştırdığımı gördüm, bu da tamamen dinlendirici bir gece geçiremediğim anlamına geliyordu. Gerçekten şaşırmadım - karımın bana söylediklerini doğruladı - ama beklediğimden daha kötüydü ve onu bu kadar sık ​​uyandırdığım için üzüldüm!

Dr. Burschtin solunum bozukluğu indeksime göre uyku apnemin hafif olduğunu söyledi, bu benim solunum yolu tıkanıklıklarımın sıklığına, hava akışı azalmalarına ve solunum artışlarına bağlı. Saatte 45'ten fazla solunum uyarımı olsaydı, uyku apnem şiddetli olarak kabul edilirdi, ancak yalnızca 23'e sahip olacaktım. Tedavi seçeneklerim CPAP maskesi, diş aletleri, nazal steroidler veya bir randevu idi. bir kulak burun boğaz uzmanı. Dr. Burschtin diş cihazını tavsiye etti ve bu bir rahatlama oldu.

Genel olarak, deneyimim beklenenden daha iyi gitti. Apnemin şiddetli olmadığını ve CPAP'a ihtiyacım olmadığını öğrenmekten memnun oldum. Umarım yakında sigorta kapsamına giren bir diş cihazı alabileceğim ve bunun hem bana hem de karıma daha sağlıklı uyumamıza yardımcı olacağı.