Gerçekten İşe Yarayan Doğal Kürler

Uçuğun üzerine bir poşet çay koymak onu yok eder mi? Bitkilerle sıcak basmaları hafifletebilir misin? Ve nether kısımlarınıza yoğurt koymak bir maya enfeksiyonunu tedavi etmek için dua eder mi? Eskiden bu tür ev ilaçlarını annenden duyardın. Bugünlerde web sitelerinde, bloglarda ve çevrimiçi forumlarda lanse ediliyorlar. Aslında, 2009 yılında yapılan bir araştırmaya göre Amerikalı yetişkinlerin% 61'i kendilerini rahatsız eden şeyin tedavisinde yardım bulmak için İnternet'e başvuruyor. Ama bu doğal hareketler gerçekten işe yarıyor mu… ve aynı derecede önemli olan, iyiden çok zarar verebilirler mi? Sağlık , tıp uzmanlarından İnternet'teki en popüler evde tedaviler hakkında fikir vermelerini istedi.

Yoğun vajinal kaşıntıdan süzme peynir benzeri akıntıya kadar maya enfeksiyonları ve semptomları neden oluyor mantar candida'nın aşırı büyümesi ile. Araştırmalar, yoğurdun midede ve bağırsaklarda daha sağlıklı bakteri türlerinin büyümesini destekleyebileceğini gösterdiğinden, insanlar uzun zamandır bunun candida'yı kontrol altında tutabileceğini varsaydılar. Ve bu söylenti İnternet sayesinde dolaşmaya devam ediyor.

Ne yazık ki, 'hiçbir çalışma yoğurt yemenin maya enfeksiyonlarını tedavi ettiğini ve hatta maya enfeksiyonlarının şiddetini azalttığını kesin olarak göstermiyor' diyor kadın hastalıkları profesörü Michele G. Curtis ve Houston'daki Texas Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde jinekoloji. Yoğurtla yıkanmak ya da (ıvır zıvır!) Eşyalara tampon daldırmak, dondurmak ve yerleştirmek de olmayacaktır - bazı web sitelerinde önerilen bir çare. Dr Curtis, gerçekten de, özellikle yoğurt kullanıyorsanız, duş yapmak maya enfeksiyonlarına neden olabilir ; şekerleri aslında mayanın büyümesine yardımcı olabilir.

Geçmiş bir deneyime dayanarak, bir maya enfeksiyonu geçirdiğinizden eminseniz, Dr. Curtis reçetesiz satılan Monistat gibi bir ilaç kullanmanızı önerir. Ancak, "kaşınan her şey maya değildir!" Öyleyse şüphe duyduğunuzda jinekonuza bakın: Kaşıntı aslında bakteriyel vajinoz olabilir, örneğin antibiyotiklerle tedavi gerektirir.

Genellikle böcek otu veya çıngırak kökü olarak bilinen bu bitki Actaea racemosa . Kulağa Harry Potter'ın büyücülük dünyasından gelen bir şey gibi gelse de, bu çare tamamen hokus pokus değil: Amerikan Kadın Doğum Uzmanları ve Jinekologlar Koleji tarafından geçen yıl yeniden yayınlanan yönergelere göre, bazı araştırmalar karayılan otunun gerçekten de sıcak basmaları azaltabileceğini öne sürüyor. Mayo Clinic Book of Home Remedies 'in ortak editörü Philip Hagen, "Anti-inflamatuar bir etkiye sahip gibi görünüyor" diyor.

Aslında, bitki genellikle Avrupa; Amerika Birleşik Devletleri'nde de bulunabilen popüler bir ilaç olan Remifemin'in temel bileşenidir. ABD çalışmaları karayılan otunun işe yaradığını kesin olarak kanıtlamasa da, Dr. Curtis bitkiyi denemenin zarar veremeyeceğini söylüyor - sadece dozaj hakkında doktorunuza danışın ve 12 hafta boyunca ona bağlı kalın, diyor. (Potansiyel olarak zararlı olabilecek mavi cohosh değil, karayılan otu aldığınızdan emin olun, diye ekliyor.)

PMS hastalarının kanlarında daha düşük kalsiyum seviyeleri olduğuna dair bilimsel kanıtlar olduğu için bu bir Üzerine yüklenmenin ayın o saatinde ortaya çıkan krampları, baş ağrılarını ve şişkinliği hafifleteceğini düşünmek için esneyin. Gerçekten de araştırmalar, günde iki kez 600 miligram kalsiyum almanın PMS semptomlarını azaltabileceğini göstermiştir. Yiyeceklerinizden (kalsiyumla dolu süt ürünleri gibi) besinleri almak onları tamamen uzak tutabilir: Amherst, Massachusetts Üniversitesi'nde yapılan son bir araştırmada, günde dört porsiyon yağsız veya az yağlı süt tüketen kadınlar azaltıldı. Curtis, PMS geliştirme risklerini% 46 oranında artırıyor.

Not: Bazı kadınların krampları o kadar şiddetli ki sadece reçeteyle satılan ilaçlar onları engelleyebilir. Dolayısıyla, kalsiyum sizinkinde bir fark yaratmazsa, doktorunuza görünün.

İnternette satılan bir çay ağacı yağı markası 'Saf Sıvı Altın' olarak adlandırılır ve en azından bu durumda öyle olabilir sivilce. British Journal of Dermatology 'de yayınlanan bir araştırma, ekstraktın sivilceye uygulanmasının iltihabı azalttığını buldu. New York merkezli bir dermatolog olan Dr. Debra Jaliman, “Çay ağacı yağı antifungal ve antibakteriyeldir” diyor. "O kadar etkili ki hastalarımın çoğu benzoil peroksite tercih ediyor."

Diğer uzmanlar o kadar istekli değil. Cleveland'daki Case Western Reserve Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde dermatoloji klinik profesörü yardımcısı ve Your Skin from A to Z . Dr. Jaliman, çay ağacı yağı kullanma konusunda endişeliyseniz, bunun yerine salisilik veya glikolik asit içeren yağlı ciltler için yüz yıkamayı deneyin diyor.

Bu eski usul tedavi - 400.000'den fazla Google'da lanse edildi. sonuçlar! - gerçekten işe yarıyor. Güney Carolina, Greenville'deki Allerjik Hastalık ve Astım Merkezi araştırma başkanı Dr. Neil Kao, "Buhar solumak, burun geçişlerinizi temizleyerek sinüs basıncını azaltır," diyor.

Daha etkili olması için birkaç damla nane veya okaliptüs yağı ekleyin. Nane kokusu burun zarında karıncalanma hissine neden oluyor ve bu da bir dekonjestan etkiye sahip, diyor ve aynı zamanda Vicks VapoRub'u burun deliklerinizin alt kenarına sürmeyi öneren Dr. Kao. Başka bir doğal alternatif: Burun deliklerini salin solüsyonuyla sulamak için bir neti kabı kullanmak, bu da sinüs semptomlarını hafifletebilir.

Yalnız bırakılırsa, uçuklar genellikle birkaç hafta içinde geçer - ancak kim beklemek ister? Kabarcıklar için çevrimiçi çareler, saçmadır (kulak kiri gibi), ağrının üzerine nemli siyah çay poşeti koymak gibi daha az aptalca değişir. Dr. Hagen, 'Siyah çay yapraklarının tanenleri, virüslerin ve bakterilerin büyümesini engelleyebilecek bileşikler var, ancak bunu doğrulayan hiçbir çalışma yok' diyor. Çay poşetlerinin de antiinflamatuar etkisi olabileceğini söylüyor. Ancak iyileşme süresini kısaltmak için en iyi seçeneğiniz Abreva gibi bir OTC tedavisi veya Valtrex gibi reçeteli bir ilaçtır.

Yaraların çıkmasını önlemek için güneşten uzak durun ve etrafınızda yüksek SPF'li bir güneş kremi kullanın. dudaklar: "Güneş ışığı, eğer yatkınsanız soğuk yaraları tetikleyebilir," diyor Dr. Hagen.

Bu popüler evde tedavi sadece eski bir eş hikayesi değil: Ulusal Sağlık Enstitüleri de dahil olmak üzere büyük tıp kurumları , kızılcık suyu içmenin idrar yolu enfeksiyonlarının (İYE) tedavisinde etkili olabileceğini kabul edin. Dr. Hagen, "Meyveler, E. coli'nin mesane duvarına yapışmasını ve enfeksiyona neden olmasını önleyen proantosiyanidin içerir," diyor.

İdrar yolu enfeksiyonlarına yatkınsanız, günde bir ila iki bardak kızılcık suyu için. onları önlemeye yardımcı olmak için. Bunu yapmak, iyileşmeyi hızlandırmak için sürekli idrar yapma ihtiyacı veya yaptığınızda yanma hissi gibi semptomlarınız olduğunda da işe yarar. (Cinsel ilişkiden hemen sonra işemenin bakterileri temizleyerek idrar yolu enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olabileceğine dair kanıtlar da var.) En az% 20 saf yaban mersini olan meyve suyuna tutun veya takviyeleri deneyin, günde iki kez bir veya iki saat önce altı adet 400 miligram hap alın yemekten saatler sonra. Belirtileriniz 24 ila 48 saat içinde bitmezse, özellikle ateşiniz veya titremeniz varsa, doktorunuza görünün. Dr. Hagen, "Bu ciddi bir şeye işaret ediyor ve ev ilaçlarıyla uğraşmamanız gerektiği anlamına geliyor."