Seboreik Dermatitte Doğal Tedavi: Ne İşe Yarar?

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Kepek olarak da bilinen seboreik dermatit, iltihaplı bir cilt hastalığıdır.

Çoğunlukla kafa derisini etkiler ve pullu, kırmızı lekelerin oluşmasına neden olur. Bu yamalar ayrıca yüzde ve üst vücutta görünebilir. Bunlar, yağ üreten birçok yağ bezinin bulunduğu bölgelerdir.

Seboreik dermatit bulaşıcı değildir. Bunun yerine, bir alerji veya otoimmün reaksiyonun sonucudur. Bu kronik bir durumdur ve bu, tedavinin yönetebileceği ancak iyileştiremeyeceği anlamına gelir.

Semptomlardan kurtulmak birkaç tur tedavi alabilir. Geleneksel tedaviler etkilidir, ancak güçlü kimyasallar içerebilir.

Ev ilaçları, daha az yan etki ile bu maruziyeti sınırlayabilir. Tıbbi tedaviyle birlikte kullanıldığında daha çabuk rahatlamanıza yardımcı olabilirler.

Sedef hastalığı ve seboreik dermatit: Aralarındaki fark nedir?

Doğal veya alternatif takviyeler

Seboreik dermatit, cilt tipinize ve hassasiyetinize bağlı olarak farklı faktörlerden kaynaklanabilir. Yani her şeyi kapsayan alternatif bir tedavi yoktur. Dermatoloğunuz uygun olanı bulmanıza yardımcı olabilir.

Balık yağı

Balık yağı takviyeleri, alerjilerin tetiklediği dermatit alevlenmelerini bastırmanın yanı sıra başka besinsel faydalar da sağlayabilir. Omega-3 yağ asitleri, genel bağışıklık ve kardiyovasküler sağlığı artırmaya yardımcı olabilir.

Aloe vera

Aloe vera, anti-inflamatuar özelliklere sahip bir bitkidir. Araştırmalar, özünün seboreik dermatit tedavisinde etkili olduğunu göstermiştir.

Aloe vera jeli veya özleri içeren takviyeler alevlenmeleri bastırmaya yardımcı olabilir. Ayrıca meydana gelen alevlenmelerin şiddetini azaltmaya da yardımcı olabilirler.

Probiyotikler

Probiyotikler, özellikle çocuklarda farklı dermatit türlerinin tedavisine yardımcı olabilir. Ancak probiyotikleri seboreik dermatit için etkili sonuçlara bağlamak için çok az araştırma var.

Yine de, probiyotikler daha sağlıklı bir sindirim sistemini teşvik edebilir. Bu, vücudunuzdaki iltihaplanma sorunlarını azaltabilir.

Çay ağacı yağı

Çay ağacı yağı çeşitli cilt rahatsızlıkları için incelenmiştir. Antibakteriyel, antifungal ve antienflamatuvar faydaları onu seboreik dermatit için ideal bir tedavi haline getirir.

Yıkayabileceğiniz şampuan, saç kremleri ve diğer ürünler çay ağacı yağı içeriyorsa kaşıntıyı hafifletebilir.

Çay ağacı yağı içeren şampuanları buradan satın alın.

Daha fazla bilgi: 5 etkili kepek tedavisi

Ev ilaçları

Elma sirkesi

Elma sirkesini emmek, kafa derinizdeki pulları gevşetir. Ayrıca alevlenme bölgesindeki iltihabı da azaltabilir.

Bu tedaviyi kullanmak için:

1. Saçınızı şampuanla yıkayın.
2. Uygula Bölgeye seyreltilmiş elma sirkesi solüsyonu ekleyin.
3. Sirkeyi ve suyu birkaç dakika kafa derinize bırakın.
4. İyice durulayın.

Zeytinyağı

Evde tedavi için başka bir seçenek de kafa derinize zeytinyağı sürmektir.

Şu adımları izleyin:

1. Uygula yağı kafa derisine dağıtın.
2. Yağı yaklaşık bir saat açık bırakın.
3. Saç derinizdeki pulları temizlemek için iyice fırçalayın.
4. Saçınızı yıkayın ve şampuanlayın. her zamanki gibi.

Diyet

Seboreik dermatit herhangi bir beslenme alışkanlığıyla doğrudan bağlantılı değildir. Ancak bu, diyetinizin alevlenmeleriniz üzerinde hiçbir etkisi olmadığı anlamına gelmez.

Bağışıklık sisteminizi destekleyen yiyecekler yiyin ve iltihap önleyici özelliklere sahip olanlara odaklanın. Belirtilerinizin azaldığını fark edebilirsiniz.

İltihapla savaşmak için aşağıdakileri içeren bir diyet yiyin:

• bol yeşil yapraklı sebze
• domates
• zeytinyağı
• kiraz, çilek ve yaban mersini gibi antioksidan içeren meyveler
• Narenciye ve dolmalık biber gibi C vitamini açısından yüksek yiyecekler
• badem
• tatlı patates
• buğday tohumu ve avokado gibi bol miktarda E vitamini içeren yiyecekler

doktor

Seboreik dermatit yaşamı tehdit etmez, ancak kroniktir ve rahatsız edici olabilir. Bazen, özellikle yüzünüzde veya vücudunuzun üst kısmında meydana gelen kireçlenme, kaşıntı ve kızarıklığı rahatsız edici bulabilirsiniz.

Doğru tanı konduğunuzdan emin olmak için doktorunuzla semptomlarınız hakkında konuşun. Healthline FindCare aracını kullanarak bölgenizdeki bir dermatoloğa bağlanabilirsiniz.

Ayrıca alevlenmeler kalıcı bir endişe ise veya başka semptomlarınız varsa doktorunuza görünün.

Birinci basamak hekiminiz sizi cilt hastalıkları konusunda uzmanlaşmış bir dermatoloğa sevk edebilir.

Durumunuzu daha iyi değerlendirmek için bazı testler isteyebilirler ve durumunuzu tamamlayıcı tedavi seçenekleri hakkında sizinle konuşmak isteyebilirler.

Tıbbi tedaviler

Topikal tedaviler seboreik dermatit salgınları için en sık önerilen çözüm.

Kortikosteroidler. Kortikosteroidler veya hidrokortizon içeren kremler ve şampuanlar şiddetli iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Yan etkilere neden olabileceğinden bunlar yalnızca kısa süreli kullanım için uygundur.

Keratolitikler. Salisilik asit, laktik asit, üre ve propilen glikol içeren ürünler, pulların çıkarılmasına yardımcı olabilir.

Antibakteriyel jeller veya antifungal kremler. Bunlar mantar veya bakteri enfeksiyonu durumunda yardımcı olabilir.

Işık tedavisi. Etkilenen bölgeyi ultraviyole ışığa maruz bırakmak cildi rahatlatmaya, kaşıntı ve kızarıklığı azaltmaya yardımcı olabilir.

Kömür katranı. Kömür katranı kremi, cilt hücrelerinin ölme ve düşme sürecini yavaşlatmaya yardımcı olabilir. Pullu bölgelere uygulayın, birkaç saat bekletin ve sonra çıkarmak için şampuanlayın.

İlaçlı şampuanlar. Ketokonazol, siklopiroks, selenyum sülfit, çinko pirition, kömür katranı ve salisilik asit içeren bir ürünü haftada iki kez bir ay veya daha uzun süre kullanın. Gerekirse bunları süresiz olarak kullanabilirsiniz.

Bu tedavileri alternatif veya doğal bir tedavi ile desteklemek, uzun vadede yan etkilerin azaltılmasına yardımcı olabilir.

Önleme

Seboreik dermatite neyin sebep olduğu net olmasa da, bazı ortak tetikleyiciler var gibi görünüyor.

Stres, seboreik dermatit dahil birçok cilt rahatsızlığı için alevlenmeleri şiddetlendirebilir. Özellikle sizi neyin tetiklediğine dikkat etmeye çalışın.

Tetikleyicilerinizi bilin

Alevlenmelerinizin alerjik bir reaksiyonla bağlantılı olması mümkündür, bu nedenle olağandışı bir durum varsa bunu belgelemeye çalışın veya alevlenme olduğunda çevreniz için yenidir.

Bir alevlenmeyi tetiklememek için yün kasket ve kazak giymekten kaçının. Bunun yerine pamuk ve ipek gibi kumaşları tercih edin.

Kişisel bakım önlemleri

Aşağıdakiler yardımcı olabilir

• Etkilenen bölgeleri düzenli olarak hafif bir şampuanla yıkayın .
• Parlama sırasında şekillendirme jelleri ve saç spreylerinden kaçının.
• Bir reaksiyonu tetikleyebileceğinden alkol bazlı ürünlerden kaçının.

Destek bağışıklık sisteminiz

Zayıflamış bir bağışıklık sistemi de semptomlarınızın ne kadar şiddetli olduğuna katkıda bulunabilir. Kendinize iyi bakın ve E, C ve K vitaminleri açısından zengin bir diyet yediğinizden emin olun.

Kepek: Kaşıntılı saç derinizin size anlatmaya çalıştığı

Görünüm

Seboreik dermatiti yönetmenin yolları arasında evde tedaviler ve topikal kremler bulunur.

Bir dermatoloğun yardımıyla, işinize yarayan bir tedavi bulabilirsiniz.

A Çeşitli alternatif tedavi yöntemleri, reçeteli ve reçetesiz satılan kremlerin olası uzun vadeli yan etkilerinden kaçınmanıza yardımcı olabilir.