Alerjilerin Üstesinden Gelmek İçin Yeni Sırlar

Mevsimsel alerjiniz varsa, muhtemelen tüm tavsiyeleri orada duyduğunuzu varsayarsınız ve en iyi çabalarınıza rağmen, kendinizi yine de hapşırırken, hırıltılı ve ağlarken bulursunuz. Ama o çiçek açan ağaçlardan ve taze biçilmiş çimen yığınlarından korkmayın. Amerikan Alerji, Astım ve İmmünoloji Akademisi başkanı Dr. Linda Cox, "Yeni teknoloji, bize insanların alerjilerine neyin sebep olduğuna dair daha net bir resim sunarak tedaviyi kişiselleştirmemize izin veriyor" diyor. Bu yüzden, gerçekten işe yarayan test ilerlemeleri, ilaç yenilikleri ve doğal ilaçlar hakkında en son bilgileri paylaşacak uzmanlarımız var.

Sır No. 1: Mevsimsel semptomlar, mevsimsel alerjiniz olduğu anlamına gelmez

Nisan veya Mayıs aylarında burnunuzda o belirgin kaşıntıyı aldığınızda, ağaç poleni alerjinizin yeniden ortaya çıktığını düşünüyor musunuz? İşte bir şok edici: Polen veya başka bir yay tetikleyicisi sorun olmayabilir. Cox, "Yazın ve sonbaharda ortaya çıkabilen bir küf alerjisi veya yıl boyunca bir toz akarı alerjisi olabilir" diye belirtiyor. Bu, evinizi daha kuru tutmak ve yatak çarşaflarınızı daha sık yıkamak gibi yaşam tarzı değişiklikleri yapmanın şaşırtıcı bir rahatlama sağlayabileceği anlamına geliyor.

Hiç alerjiniz olmayabilir, diyor yardımcı doçent Inderpal Randhawa UCLA Tıp Fakültesi'nde tıp. 'Antihistaminik almaya iyi tepki veren insanların yüzde altmışının alerjisi yok' diye belirtiyor. "Antihistamin az önce burunlarını kurutdu, böylece kendilerini daha iyi hissederler." Aslında bunun yerine soğuk algınlığı veya astımı olabilir.

Bu nedenle, daha önce test edilmiş olsanız bile, düzenli alerji benzeri semptomlardan muzdaripseniz, her zaman test yaptırmaya değer. Hayatınız boyunca yeni alerjiler gelişebilir ve test teknolojisi 1990'ların ortasından bu yana gelişerek daha keskin tanılara yol açmıştır. ImmunoCAP kan testi ve / veya cilt testi isteyin.

Gizli No. 2: İlaçlarınızı almayı bırakmak iyidir

Sizin için iyi performans gösteren bir alerji ilacı bulmak harika bir duygu. Ne yazık ki, Albany, Hindistan'da bir kulak burun boğaz uzmanı olan Dr.Daniel Akin, 'aynı ilacı tekrar tekrar kullanmak ilacın artık işe yaramamasına neden olabilir' diyor. Düzenli kullanımla vücudunuz iki ila üç ay sonra bir antihistamine tolerans geliştirebilir. . Ve bir dekonjestan hapı (aktif bileşen psödoefedrin içerenler gibi) 10 günden uzun süre kullanmak sinüslerin ve boğazın iç yüzeyine zarar vererek mukusun kalınlaşmasına neden olabilir.

Panzehir: Farklı bir ilaca geçiş yapın iki haftadır. Los Angeles'ta bütünleştirici bir tıp aile hekimi olan Dr. Shilpi Agarwal, "Eski favoriniz, tekrar kullanmaya başladığınızda daha etkili olabilir" diyor. Bu işe yaramazsa, birkaç hafta tam bir hap tatili yapın. Yine de soğuk hindiye gitmek zorunda değilsin. Dr. Agarwal, bunun yerine Zyrtec Itchy Eye Drops veya Zaditor gibi antihistaminik göz damlalarına güvenin, diyor. Tuzlu burun spreyleri (eczanelerde bulunur) ve reçeteli antihistaminik burun spreyleri de yardımcı olabilir. Daha ciddi vakalar için, doktorunuz Flonase veya Nasonex gibi steroid burun spreyleri yazabilir.

Sonraki Sayfa: Gizli No. 3: Doğal tedaviler aslında yardımcı olur
Gizli No. 3: Doğal tedaviler aslında yardımcı olur

Doktorunuz yakın zamanda size somon reçetesi yazmıyor olabilir, ancak yağlı balıklar ve ceviz dahil olmak üzere omega-3 yağ asitleri açısından zengin bir diyet yemek, mevsimsel alerji semptomları riskini azaltabilir. Dr. Agarwal, European Journal of Clinical Nutrition 'da "Bedensel iltihaplanmayı azaltmak için yapabileceğiniz her şey alerjilere gerçekten yardımcı oluyor" diye açıklıyor.

Takviyeler için, butterbur özünü düşünün. Çalışmalar, reçetesiz satılan antihistaminikler kadar etkili olabileceğini göstermiştir. Önerilen doz, günde iki kez 50 ila 75 miligramdır. Dr. Agarwal, ısırgan kökü çayı içmek veya takviye şeklinde (günde iki kez 300 mg'a kadar) almak da semptomları azaltabilir. Dr. Akın ekliyor: "Alerjenleri burnunuzdan temizlemek için semptomlarınız varken günde iki kez kullanın."

Gizli No. 4: Bazıları yiyecekler işleri daha da kötüleştirebilir

Yemek saatlerinde alerjiniz daha şiddetli mi görünüyor? Muhtemelen hayal etmiyorsunuzdur: Bazı meyveler, sebzeler ve kuruyemişler polendekine benzer proteinlere sahiptir, bu nedenle mevsimsel alerjisi olan kişilerde bu yiyecekleri yerken kaşıntılı bir ağız ve boğaz gibi semptomlara neden olabilirler. Tahriş edici polen ve gıda çiftlerinin klasik örnekleri arasında yakupotu ve kavunlar ile ağaç poleni ve elmalar bulunur. Öyleyse ne yediğinizi izleyin veya semptomlara neden olan yiyecekleri pişirdikten sonra alerjenik proteinlerini parçalayın.

Sır 5: Önünüzde daha iyi tedaviler var

Yıllardır alerjiden gerçekten kurtulmanın tek yolu, alerji aşısı olarak bilinen immünoterapi yaptırmaktı. Ama bu değişmek üzere. Çok yakında: Alerjisi olanların aşı için doktora gitmek yerine alabilecekleri immünoterapi hapları. Cox, 'Hapları bıraktıktan iki yıl sonra hala klinik remisyondasınız' diyor. "Bu bir oyun değiştiricidir." Bir FDA danışma komitesi geçtiğimiz günlerde çim poleni ve kanarya otu için dil altı immünoterapi tabletlerinin güvenliği ve etkinliği lehine oy kullandı. Yaz ortası tarafından FDA onaylı olması ve kısa süre sonra hastalara sunulması bekleniyor.

Bu arada, FDA reçeteli bir kortikosteroid burun spreyi olan Nasacort Allergy 24HR'yi OTC ilaç olarak onayladı. bu oldukça etkili tedavi, bir doktorun söylemesine gerek kalmadan mümkün olacaktır. Rx versiyonunda olduğu gibi, daha az etkili ilaçlar rahatlama sağlamadığında sprey harika bir seçenektir. Ama işe yaramazsa, doktorunuza bakın. Alerji dünyasındaki tüm seçeneklerle artık semptomlarınızı tamamen ortadan kaldıracak bir plan yapabilmelidir.