Gece Vardiyası Çalışması Diyabet Riskini Artırabilir

Hemşirelerin yaptığı yeni bir araştırmaya göre, işleri gündüz ve gece vardiyasında rotasyona tabi tutulan kadınlar, özellikle bu programı uzun bir süre boyunca sürdürürlerse diyabet riskini artırıyor olabilir.

A Çalışma, kadının tip 2 diyabet geliştirme riskinin, koyduğu vardiyalı çalışma ile istikrarlı bir şekilde arttığını buldu. Sadece günlerce çalışan hemşirelerle karşılaştırıldığında, üç yıl kadar kısa bir süre boyunca periyodik gece vardiyasında çalışanların tip 2 diyabet geliştirme olasılığı% 20 iken, en az 20 yıllık vardiyalı çalışanların gelişme olasılığı yaklaşık% 60 daha yüksekti. hastalık.

"Artan risk çok büyük değil, ancak önemli ve işgücünün neredeyse beşte birinin bir tür dönüşümlü gece vardiyasında olduğu göz önüne alındığında halk sağlığı üzerinde önemli etkileri olabilir" diyor kıdemli yazar Boston'daki Harvard Halk Sağlığı Okulu'nda beslenme ve epidemiyoloji profesörü olan Frank Hu, MD.

İlgili bağlantılar:

Diyabet riskindeki artışın çoğu şu şekilde açıklanabilir: kilo alımı - vardiyalı çalışmanın yaygın ve iyi bilinen bir yan etkisi, sağlıklı bir yaşam tarzını takip etmeyi zorlaştıracak şekillerde yeme ve uyku programlarını bozuyor. Ancak diğer, daha ince rahatsızlıklar da rol oynayabilir.

Düzensiz çalışma saatleri, sağlıklı kanın korunmasında kritik bir rol oynayan vücudun sirkadiyen ritimlerini ('vücut saati' olarak da bilinir) bozma eğilimindedir. Hu, şeker metabolizması ve enerji dengesi diyor. Hem insanlarda hem de hayvanlarda yapılan önceki çalışmalar, uykusuzluğun ve düzensiz uyku-uyanma döngülerinin, insülin direncine ve kan şekeri düzeylerinin yükselmesine yol açabileceğini göstermiştir - diyabetin her iki özelliği de.

İç saatimiz, College Station'daki Texas A & amp; M Health Science Center College of Medicine'de nörobilim ve deneysel terapötik profesörü olan David J. Earnest, belirli gıdaları belirli zamanlarda metabolize ettiğini söylüyor.

Gece geç saatte bir dondurma atıştırması için buzdolabı, yüksek yağlı yiyecekleri enerjiye dönüştürmek için gereken enzimler ve sistemler barajı kaldıracak kadar uyanık olmayabilir ve sonuç olarak bu kaloriler yakıt yerine yağ olarak sonuçlanabilir, Earnest diyor. Benzer şekilde, gün batımından sonra yenildiğinde, gün doğumundan sonra yenirse domuz pastırması ve yumurta daha az sağlıklı olabilir.

"Geçtiğimiz 25 yılda, çok fazla yaşam tarzı konularına odaklandık. Sağlıklı beslenme ve hareketsiz bir yaşam tarzından kaçınma, 'diyor Earnest. "Ancak vardiyalı çalışan olsanız da olmasanız da bu, bu sağlık sorunlarından kaçınmak için yeterli olmayabilir."

Aslında, Earnest, yeni bulguların yalnızca vardiyalı çalışanlar için sonuçları olmayabileceğini söylüyor. ama aynı zamanda çılgın saatler süren herkes için. "Çoğu profesyonel gerçekten düzensiz programlarla çalışıyor" diyor. "Bu, Batı toplumlarında tip 2 diyabet insidansının artmasında önemli bir faktör olabilir."

PLoS Medicine dergisinde yayınlanan çalışmada Hu ve meslektaşları, aralarında 177.184 kadına ait verileri analiz etti. Uzun süredir devam eden Hemşire Sağlık Çalışmasının bir parçası olarak yaklaşık yirmi yıldır takip edilen 42 ve 67 yaşları. Kadınlar, gündüz ve akşam saatlerine ek olarak ayda en az üç gece çalışıyorlarsa, gece vardiyasında dönüşümlü işçi olarak kabul edildi.

Gece vardiyalı çalışmayla ilişkili tip 2 diyabet riskindeki artış% 5 arasında değişiyordu. bu programı bir ya da iki yıl boyunca çalışan hemşirelerde en az 20 yıldır yapanlarda% 58'e. Araştırmacılar denkleme vücut kitle indeksini dahil ettiklerinde, aynı gruplarda artan risk sırasıyla% 3 ve% 24'e düştü.

Kalan riskin ne kadarının vücuda atfedilebileceği açık değil. saat kesintileri. Hu ve meslektaşları, ailede diyabet öyküsü, diyet, sigara ve uykusuzluk gibi çok çeşitli faktörleri kontrol ederek alternatif açıklamaları dışlamaya çalıştı.

Vardiyalı çalışanlar daha az uyumaya, sigara içmeye meyillidir. Hu, diğer insanlardan daha fazla ve daha az sağlıklı beslenin diyor. "Dönüşümlü vardiyalı çalışmayla ilişkili genel risk, muhtemelen sirkadiyen ritimlerin bozulmasından kaynaklanan biyolojik faktörlerin ve… davranışsal risk faktörlerinin birleşiminden kaynaklanmaktadır" diyor.

Çalışma, keşfedilecek en büyük çalışma oldu. vardiyalı çalışma ile diyabet arasındaki bağlantı, ancak yazarlar, özellikle diğer popülasyonlarda sonuçları doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulacağını vurguluyor. Çalışmaya yalnızca kadın hemşireler dahil edildi ve büyük çoğunluk beyazdı, bu nedenle bulguların erkekler veya diğer etnik gruplar için geçerli olması gerekmiyor.