Bir Kadının IBS Mücadelesi: 'Teşhis Edilmem 7 Yıl Aldı'

Yedi yıl boyunca her gün kendinizi kötü hissettiğinizi hayal edin. O bendim.

Belirtilerim başladığında 27 yaşındaydım. İlk başta çok fazla şişkinlik, karın ağrısı ve mide bulantısıydı. Zamanla yemek düşmanım oldu. Bunun sağlıklı bir seçim olduğunu düşünerek bir armut yerdim, ama sonra sekiz saat boyunca acı içinde kıvrılırdım. Sürekli olarak tuvalete koşuyordum ya da karın ağrısı gibi görünen bir şey için işten erken çıkıyordum (ama çok daha fazlaydı).

Bu olaylar hakkında endişelenmek zihinsel ve fiziksel olarak beni etkiledi. Sosyal hayatımdan geri çekildim ve egzersiz yapmayı bıraktım ve konserler veya günlük geziler gibi kontrol edemediğimi hissettiğim her durumdan kaçındım. Sosyalleşme çabası gösterdiğim ender zamanlarda kendimi hiç iyi hissetmedim. Bunu başarmak için her zaman dişlerimi gıcırdatıyordum ve yüzüme bir gülümseme koyuyordum.

Bu tür sorunlara sosyal bir damgalama olduğu için kendimi çok savunmasız ve yanlış anlaşılmış hissettim. Kötü bir gün geçirdiğim için planlarımı gözden kaçırdığımda, arkadaşlarım ilk başta anlamadılar - "Bunun için bir şey alamaz mısın?" Dediler. Kırık bir bacak ya da insanların görebileceği bir kesik gibi değildi - tüm acı ve rahatsızlığa rağmen, herkese tamamen normal görünüyordum. Ama içimde çaresiz, umutsuz ve hüsrana uğramıştım.

Teşhis koymak için yedi yıl ve 15.000 doları (sigortayla bile!) Harcadım. Yıllar içinde üç farklı pratisyen hekim gördüm ve üç farklı GI doktorum oldu. Endoskopi, kolonoskopi, baryum CT taraması, mide boşaltma çalışması, hap kamera endoskopisi, hidrojen nefes testleri ve sayabileceğimden daha fazla dışkı testi yaptırdım. Bir noktada yanlışlıkla Crohn hastalığı olarak teşhis edildim.

Bu arada, hangi yiyecekleri tolere edebileceğimi bulmakta zorlanıyordum. Semptomlarımı bastırmak için şekermiş gibi zencefil yedim ve baharatlı her şeyden kaçındım. Dokuz ay boyunca tüm kahveyi ve alkolü kesmeyi denedim. Çılgın bağırsak hareketlerimi kontrol etmek için akupunktur ve Çin otlarını denedim.

Sonunda IBS-D (ishalli irritabl bağırsak sendromu) teşhisi kondu. Neyin yanlış olduğunu bilmek ve gerçek çözümleri bulmaya başlamak çok rahatlatıcıydı. Bu süreç bana yenilenmiş bir iç güç duygusu verdi. Üstesinden gelme ve savaşma becerim hakkında çok şey öğrendim.

Artık bir teşhis konduğuma göre, sosyal durumlar için önceden plan yapabiliyorum. Diyetimi nasıl yöneteceğimi biliyorum, böylece bir gözümü banyodan ayırmak zorunda kalmayacağım. Ayrıca çalışma şeklimde de değişiklik yaptım. Her zaman koşucu oldum ve voleybol oynadım, ancak şimdi yoga ve meditasyon gibi iyileştirici egzersizlere de katılıyorum.

Diyet açısından süt ürünlerinden, baklagillerden uzak durmam gerektiğini anladım. ve çoğu şeker (sorbitol ve ksilitol gibi şeker içermeyen veya sükroz ve fruktoz gibi ooz şekerleri). Bol miktarda protein yiyorum ve tam buğday veya yulaf gibi tahıllar yok - benim için beyaz pirinç veya patates gibi basit karbonhidratlar en iyisidir. Ayrıca lahana, Brüksel lahanası, brokoli ve karnabahar gibi sindirimi zor sebzeleri artık yemiyorum; Yeşil fasulye, kabak, pancar ve havuçla yapışıyorum. Elma, armut veya muz gibi meyveler bile bağırsaklarıma çok fazla zarar veriyor.

Teşhisimden bu yana bana en çok yardımcı olan şey insanlarla bunun hakkında konuşmak oldu. Arkadaşlarım inanılmaz derecede destekleyicidir. İş yerinde bile özgürce konuşabiliyorum. Yine de IBS'nin tartışılmasının daha kolay olmasını diliyorum. Banyo sohbeti genellikle bir şakadır - kimse '28 yaşındayım ve neredeyse pantolonuma kaka yaptım' veya 'Üç aydır ishalli bir karın ağrım var' demez. Ancak, bu konuda açık davranarak başkalarına yardımcı olabileceğimi ve insanların IBS'nin gerçek olduğunu anlamasını sağlayabileceğimi umuyorum.