İyimser Kadınlar Daha Düşük Kalp Hastalığı Riskine Sahip Olabilir

İyi tarafından bakmak için bir nedene mi ihtiyacınız var? Yeni bir çalışma, iyimserlerin hayata yarım bardak kadar yaklaşmasının aslında bazı sağlık yararları sağlayabileceğini öne sürüyor. Circulation: Journal of the American Heart Association'da bu hafta yayınlanan bir araştırmaya göre, iyimser olan 50 yaş ve üstü kadınların, yaşları daha karamsar olan kadınlara kıyasla belirli bir zaman diliminde kalp hastalığına yakalanma ve herhangi bir nedenden ötürü ölme olasılığı daha düşüktür. .

"Her şeyin büyük planında, gerçek önem, tutum ve sağlık arasındaki bağlantıyı tanımak ve farkındalık yaratmaktır," diyor Üniversitesi'nde tıp profesörü yardımcı doçenti olan baş yazar Hilary Tindle, Pittsburgh. Dr. Tindle, söz konusu kardiyovasküler sağlık olduğunda karamsarlığın yüksek tansiyon kadar kötü olabileceğini söylüyor - iyi bilinen bir kalp risk faktörü -.

Genel olarak, en iyimser kadınların riski% 9 daha düşüktü. sekiz yıl boyunca en kötümser meslektaşlarına kıyasla kalp hastalığı geliştirme ve herhangi bir nedenden ötürü ölme riski% 14 daha düşük.

İlgili bağlantılar:

Çalışmaya 97.253 postmenopozal dahil edildi. hükümet tarafından finanse edilen Kadın Sağlığı Girişimi'ne kayıtlı 50-79 yaş arası kadınlar; Çalışmanın başlangıcında hepsi sağlıklı ve kanser ve kardiyovasküler hastalıklardan arınmıştı.

Kadınlardan "Belirsiz zamanlarda, genellikle en iyisini bekliyorum" ve "gibi ifadelere katılmaları veya katılmamaları istendi. Benim için bir şeyler ters giderse, olur. " (İlk ifadeye evet yanıtı verenler iyimser, ikincisiyle aynı fikirde olanlar karamsar olarak kabul edilir.)

Dr. Tindle, genel olarak iyimserlerin sorunlarla karşılaştıklarında kötümserlere göre daha az stres yaşama eğiliminde olduklarını ve durumu değerlendirme, sorunla başa çıkma ve sorunları çözmek için karamsarlardan daha fazla destek sağlama eğiliminde olduklarını açıklıyor.

Bununla birlikte, yalnızca en iyimser kadınların (ankette en yüksek puanı alanlar) bir hayatta kalma avantajına sahip olduğu görülmektedir; bu tür kadınlar, kötümser olanlara göre% 16 daha düşük inme riski,% 30 daha düşük kalp hastalığına bağlı ölüm ve% 24 daha düşük kardiyovasküler hastalıklara bağlı ölüm riskine sahipti.

Araştırmacılar sigara, kilo, fiziksel aktivite, tip 2 diyabet ve sonuçları etkileyebilecek diğer faktörleri hesaba kattı. Kötümserlerin aşırı kilolu olma ve hareketsiz yaşam tarzı gibi başka kalp riski faktörlerine de sahip olma ihtimalinin yüksek olduğunu buldular, ancak bunları düzelttiklerinde tek başına ruh hali hala bir faktördü.

"Çalışmamızdaki karamsarlık eğilimi gösterdi. olumsuz risk profillerine sahip olmak, ”diyor Dr. Tindle. "Tüm risklere baktığınızda, kötümserler her şeyi yanlış yöne alıyordu."

Lenox Hill'de kardiyak müdahale bölümünün yardımcı direktörü ve koroner bakım ünitesi müdürü olan Kirk Garratt, MD New York City'deki Hospital, "kimsenin kesin bir cevabı yok, ancak tavrın fizyolojiyi etkilediğine dair güçlü bir his var" diyor.

İlgili bağlantılar:

İnsanlar olmayabilir Ruh halini kalp hastalığı için klasik bir risk faktörü olarak düşünün, ancak depresyon ve diğer psikolojik faktörlerin, kalp krizi gibi kalp ile ilgili sorunlardan sonra hayatta kalmayı etkilediği biliniyor, diyor çalışmaya dahil olmayan Dr. Garratt.

Araştırmacılar, tutumdaki bir değişikliğin kalp problemleri riskini azaltmaya yardımcı olup olmayacağını inceleyecekler. Ankette orta-düşük aralıkta puan alan Dr. Tindle, denerlerse insanların tutumlarını değiştirebileceklerini düşündüğünü söylüyor.

"İnsanlar her gün daha iyi oluyor," diyor. "Soru şu ki, bu kökleşmiş tutumları alıp o kişiye onları değiştirmesini öğretebilir miyiz?"

Çalışma ayrıca son derece alaycı ve düşmanca olarak kategorize edilen kadınların bu dönemde ölüm riskinin arttığını ortaya çıkardı. çalışma dönemi, ancak kalp hastalığına yakalanma olasılığı daha güneşli meslektaşlarından daha fazla değildi.

Bipolar Bozukluğu Kontrol Etmenin 9 Yolu

Nasıl Olunur Sedef Hastalığınız Olduğunda Mutlu Bir Cinsel Yaşam

Eğitim: Mutluluk Çok Bulaşıcıdır, Bir Yabancıdan Yakalayabilirsiniz

Ruhları Kaldırın, Şükranla Stresi Azaltın ve Yürüme Meditasyonu