A thumbnail image

Egzersiz Sonrası Yemekler için 6 Kural

Bir spor beslenme uzmanı olarak, profesyonel takımlara danışmanlık yapıyorum ve …

A thumbnail image

Egzersiz Tatilde Aşırı Yemeğe Karşı Koruyabilir, Küçük Yeni Bir Çalışma Önerir

Tatilde kilo alımı söz konusu olduğunda, sorun sadece bir veya iki büyük öğün …

A thumbnail image

Egzersiz Yapıyor Ama Kilo Vermiyor musunuz? İşte Neden ve Bu Konuda Yapabilecekleriniz

İyi besleniyor, sık egzersiz yapıyor ve hala sağlıklı kilonuzu koruyamadığınızı …

A thumbnail image

Egzersiz Yapıyor Ama Sonuçları Görmüyor musunuz? Vücudunuz İçin Yanlış Antrenmanı Yapıyor Olabilirsiniz

2017'de fitness rutininizi canlandırmaya mı karar verdiniz? Gerçek sonuçlar elde …

A thumbnail image

Egzersiz Yapmadan Önce Kahve İçmeniz için 5 Neden

Amerikalıların yarısı güne kahve ile başlıyor ve son araştırmalara göre, bir …

A thumbnail image

Egzersiz Yapmak İçin En İyi Zaman Aslında Sabahları — İşte Nedeni

Çok tartışılan fitness konuları yetersiz değil: yoga ve pilates, kardiyo ve …

A thumbnail image

Egzersiz Yapmaya Gerçekten Alerjiniz Olabilir mi? Aslında, Evet — Uzmanların Söyledikleri

Bize aksini gösteren çok sayıda kanıt karşısında egzersiz yapmanın sağlığınız …

A thumbnail image

Egzersiz Yapmayan Ciddi Sağlık Avantajlarına Sahip 8 Aktivite

Konu sağlığınız olduğunda, iyi beslenmenin ve aktif kalmanın ne kadar önemli …

A thumbnail image

Egzersiz Yapmayı Bıraktığınızda Vücudunuza Olan Budur

Neredeyse her fitness severin hayatında, hem mecazi hem de gerçek anlamda bir …

A thumbnail image

Egzersiz Yaptıktan Sonra Titremenizin 5 Nedeni

Nedenler Nasıl durdurulur Önleme Ne zaman bakım aranır Kısaca Yoğun bir …

A thumbnail image

Egzersiz Yaptıktan Sonra Yüzünüzü Yıkamanın Doğru Yolu

Öyleyse, gelişmiş spin sınıfınızdan canlı olarak çıktınız (bu sefer). Yeni …

A thumbnail image

Egzersiz, İYE ve Diğer Enfeksiyon Riskini Azaltabilir

İdrar yolu enfeksiyonu geçiren herkes, bunların ne kadar can sıkıcı …

A thumbnail image

Egzersize Bağlı Astım Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bu pek çok insanı şaşırttı, ancak egzersiz astım ataklarının en büyük …

A thumbnail image

Egzersizi Asla Atlamayan İnsanların Araştırmaya Dayalı 5 Alışkanlığı

Yeni bir fitness rutininin ilk birkaç haftasında, daha fazla …

A thumbnail image

Egzersizi Kolaylaştıran 15 Otel

Seyahat ederken egzersiz yapmak eskiden zordu. Elbette, hava güzel olsaydı …

A thumbnail image

Egzersizinizde Devrim Yaratacak 5 Akıllı Cihaz

Warrior I'e doğru hareket ettiğinizi hayal edin ”Sol dizinizi sol bileğinizin …

A thumbnail image

Egzersizinizden Sıkıldınız mı? Bilmeniz Gereken 4 Fitness Trendi

Formda kalmaya çalışırken, can sıkıntısı en büyük motivasyonunu kıranlardan …

A thumbnail image

Egzersizinizin Dışkınızı Değiştirmesinin 6 Yolu

Barre sınıfına, aniden ve hiçbir uyarı yapmadan çarptığında, yani gitme …

A thumbnail image

Egzersizlerinizle Tutarlı Olmak için 7 Profesyonel İpucu

Form koruma hedeflerinize neden ulaşamadığınıza dair bir yanıt mı arıyorsunuz? …

A thumbnail image

Ehlers-Danlos sendromu

Genel Bakış Ehlers-Danlos sendromu, bağ dokularınızı - öncelikle cildinizi, …

A thumbnail image

Ehrlichiosis ve anaplazmoz

Genel Bakış Ehrlichiosis ve anaplasmosis, ateş, kas ağrıları ve baş ağrısı gibi …

A thumbnail image

Einstein Sendromu: Özellikler, Tanı ve Tedavi

Nedir Özellikleri Teşhis Tedavi Sonuç Anlaşılır bir şekilde, ebeveynler, …

A thumbnail image

Eisenmenger sendromu

Genel Bakış Eisenmenger (I-sun-meng-uhr) sendromu, bir kişinin doğuştan …

A thumbnail image

Ekonomik Kriz Sırasında Avrupa İntiharları Arttı

Tarih, ekonomi düştükçe intihar oranının yükselme eğiliminde olduğunu …