A thumbnail image

Kilo Vermeden Önce ve Sonra: Bir Zamanlar 'Topaklı', Şimdi Yalın

Cipriana Cuevas, 28, 5'8 ' Önce: 220 lbs. (boyut 14/16) Koşmaya başlamamış …

A thumbnail image

Kilo Vermek İçin Dokunmak Nedir ve İşe Yarar mı?

Nasıl çalışır Bilim ne diyor Yan etkiler ve önlemler Nasıl yapılır Etkili kilo …

A thumbnail image

Kilo Vermek İçin En İyi Antrenman Hangisidir?

Kuvvet antrenmanı, kardiyo, Pilates, yoga… hangisi en hızlı kiloları atmaya …

A thumbnail image

Kilo Vermek İçin Hangisi Daha İyi: Diyet mi Egzersiz mi?

Bu bir sır değil: Kilo vermek için daha az yemeli ve daha çok hareket …

A thumbnail image

Kilo Vermek İçin Koşmak: Yeni Başlayanlar İçin En İyi İpuçları

Koşmak dayanıklılık geliştirebilir, eklemleri güçlendirebilir ve stresten …

A thumbnail image

Kilo Vermek İçin Kutlanacak Ölçek Dışı 15 Zafer

Tanım Kutlanacak ölçeksiz zaferler Sonuç Hedefiniz kilo vermek mi yoksa esenlik …

A thumbnail image

Kilo Vermek İçin Şaşırtıcı Merhamet Gücü

Kilo vermek isteyen bir müşteriyle ne zaman otursam, onlara her zaman amacımın …

A thumbnail image

Kilo Vermek İçin Vitamin Kullanabilir miyim?

Kanıt Vitamin B12 Vitamin D Omega-3 yağ asitleri Kalsiyum Yeşil çay Paket …

A thumbnail image

Kilo Vermek İster Misiniz? Kalori Saymayı Bırakmalısınız

Austin, Teksas'ta 41 yaşındaki bir ilkokul kütüphanecisi olan Keri Rabe, eskiden …

A thumbnail image

Kilo Vermek Sprint Değildir; Bu bir maraton

İlk maratonumu yaklaşık iki hafta önce koştum! Hayat değiştiren ve unutulmaz bir …

A thumbnail image

Kilo Vermek ve Kilo Vermek İçin Açlık Hormonlarınızı Nasıl Kontrol Edebilirsiniz?

Bir faktör senfonisi, dün gece ne kadar iyi uyuduğunuzdan Instagram'da takip …

A thumbnail image

Kilo Vermem Nasıl Yeni Bir İş Kazandı?

Birkaç ay önce, hayatımla ilgili çöplüklerde kendimi oldukça kötü hissediyordum. …

A thumbnail image

Kilo Vermemenizin 10 Nedeni

Spor salonuna çeşitli nedenlerle gidiyoruz, en önemli nedenlerden biri fazladan …

A thumbnail image

Kilo Vermemenizin Gerçek Nedeni

Muhtemelen kilo almanın diyabet gibi hastalıklara yakalanma riskinizi …

A thumbnail image

Kilo Vermenize Hızlı Bir Başlangıç İçin 5 Yüksek Proteinli Kahvaltı

İlk öğününüzde en uygun miktarda "doğru" proteini yemek, kilo vermeye hemen …

A thumbnail image

Kilo Vermenize Yardımcı Olacak 3 Nefis Blender Tarifi

Kendinden 'blendacholik' olarak ilan edilen Tess Masters, vücudumuzun arzuladığı …

A thumbnail image

Kilo Vermeye Gelince Kadınların Erkeklerden Farklı 4 Yolu

Söz konusu kilo kaybı olduğunda bile erkekler Mars'tan, kadınlar Venüs'tendir. …

A thumbnail image

Kilo Vermeye Kandırmanın Diyet Dışı 5 Yolu

Kullanışlı. Çekici. Normal. Cornell Üniversitesi'nden yeni bir makaleye göre, bu …

A thumbnail image

Kilo Vermeye Odaklanmayan 4 Sağlıklı Beslenme Kararı

Ocak ayında müşterilerimin çoğu bayram kilolarını düşürmeye odaklandı. Ancak …

A thumbnail image

Kilo Vermeyi Düşüşten Azaltmanın 6 Yolu

Kabul edelim: Daha sağlıklı yemeye ve daha fazla hareket etmeye çalışmak bazen …

A thumbnail image

Kilonuzla İlgisi Olmayan Daha Sağlıklı Beslenmek İçin 5 Neden

Pek çok müşteri bana zayıflamak için gelse de, uzun vadede neredeyse tümü, kilo …

A thumbnail image

Kim Kardashian Bu 3 Gıdayı Yemeyi Reddediyor

Üç Kardashian kız kardeşten Kourtney'nin yeme alışkanlıkları hakkında çok şey …

A thumbnail image

Kim Kardashian Yeni 'Anoreksik' Görünümüyle Övgü Aldı - Bu Tetikleyici ve Tehlikeli

Jenner-Kardashian klanının hayranı olsanız da olmasanız da, hepimizin hayran …

A thumbnail image

Kim Kardashian, 10 Doların Altındaki Bu Eczane Güzellik Ürünlerine Takıntılı

Kim Kardashian, eczane güzelliklerinin bulduğu güzelliklere yabancı değil. …