A thumbnail image

Yatma Zamanı Davranışları: Vücudunuzu Uykuya Hazırlayacak 7 Alışkanlık

Her gün tutarlı bir rahatlama rutini, daha hızlı ve güvenilir bir şekilde uykuya …

A thumbnail image

Yatma Zamanı Yoga: İyi Bir Gece Uykusu İçin Nasıl Rahatlanır

Faydalar Geri çekilmeler Yoga hareketleri İpuçları ve püf noktaları Bir rutine …

A thumbnail image

Yatma Zamanı, Diyabet ve Depresyon Arasındaki Beklenmedik Bağlantı

Uzmanlar, sabah geç uyumayı ve gece geç saatlerde uyumayı tercih eden kişilerin …

A thumbnail image

Yatmadan Önce Egzersiz Yapmak Uykunuzu Etkiler mi?

Araştırma bulguları Egzersiz türleri Ne kadar? Uyku ipuçları Kısaca Düzenli …

A thumbnail image

Yavaş Karbonhidrat Diyeti Nedir? Bir Beslenme Uzmanına Göre Yemek Planı Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Düşük karbonhidratlı diyetler tam olarak yeni bir fikir değildir. Karbonhidrat …

A thumbnail image

Yavaş Kasılan Kas Liflerini Esnetme

Yavaş - hızlı Yavaş seğirme kasları Konumlar Yavaş seğirme etkinlikleri Hızlı …

A thumbnail image

Yavaşlamanın ve Daha İyi Bir İnsan Olmanın 7 Yolu

Hız için sürekli "optimize" ediyorsak, kendimizi empatisiz bir kültüre doğru mu …

A thumbnail image

Yaygın Ağız Kokusu Türlerinin Sebepleri Nedir?

Ağız kokusu türleri Diğer kötü nefes nedenleri Tedavi ve önleme Sonuç Ağız …

A thumbnail image

Yaygın Göz Sorunları, Çözüldü

Tek kullanımlık kontaklardan LASIK'e kadar yeni teknoloji sayesinde, hantal …

A thumbnail image

Yaz Aktiviteleri İçin 2019 Yılının En İyi 12 Bisiklet Parkuru

Yaz tamamen macerayla ilgilidir ve nefes kesici bir bisiklet yolculuğu, yeni …

A thumbnail image

Yaz Aylarında Hiperpigmentasyon Nasıl Yönetilir

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu …

A thumbnail image

Yaz Gebelikleri Neden Daha Riskli Olabilir?

Araştırmacılar, gebelik diyabeti için yeni bir olası risk faktörü belirlediler: …

A thumbnail image

Yaz Olması Gereken Gibi Değilse Nasıl Geri Dönülür?

Yaz, resmettiğimiz bir şey olmayabilir, ancak bu kendi yolunda mükemmel bir …

A thumbnail image

Yaz Otlarınızı Korumak İçin Bal Kullanın

Bir arkadaşım, Bruce, bahçesine masumca nane ekti. Problem ne? Pekala, diyelim …

A thumbnail image

Yaz Saati Uygulaması Sağlığınızı Etkileyen 7 Yol

Bu hafta sonu "ileri atılırken" Pazar sabahı saatlerimizi bir saat ileri …

A thumbnail image

Yaz Saati Uygulaması Sonu İle Başa Çıkmanın 5 Yolu

Güne her sabah neredeyse tamamen karanlıkta başlıyorsanız, rahatlama …

A thumbnail image

Yaz Saati Uygulaması Sonunda Uykunuzu (ve Sağlığınızı) Kurtarmanın 6 Yolu

Doğru, bundan kaçamazsınız. Yaz Saati Uygulaması 1 Kasım'da sona eriyor. Hazır …

A thumbnail image

Yaz Saati Uygulamasına Kolay Geçiş Yapmanın 4 Yolu

Daha yüksek sıcaklıklar, daha uzun günler ve vergi beyannamesi verme çabası bir …

A thumbnail image

Yaz Saati Uygulamasının Sonu Gerçekten Depresyonu Tetikleyebilir

Önümüzdeki hafta sonu, gün ışığından yararlanma zamanının sona erdiğini …

A thumbnail image

Yaz Terliği: Bu Ayakta Kürek Sörfü Antrenmanı ile Formda Kalın

Şimdiye kadar hiç şüphesiz ayakta kürek sörfünü duymuşsunuzdur. Sonuçta ABD'nin …

A thumbnail image

Yedikleriniz Hakkında Kendinizi Dövmekten Nasıl Vazgeçebilirsiniz?

Yer: Evim. Kızlar gecesi. Sahne: Peynir tabağı. Birçok şişe şarap. Ve tüm …

A thumbnail image

Yedikleriniz Migreninize Gerçekten Zarar Verebilir (veya Yardım Edebilir!)

Migren önleme söz konusu olduğunda, yedikleriniz kesinlikle yardımcı olabilir …

A thumbnail image

Yeme Bozukluğu Birçok Kadın Sahip Olduğunu Bilmiyor

Yemek yemek bugünlerde kabul edilebilir bir klişe haline geldi. Ben & amp; Jerry …

A thumbnail image

Yeme Bozukluğu Olan Birine Söylememeniz Gereken 7 Şey

İşte üzücü bir gerçek: ABD'de 30 milyon insan yaşamları boyunca teşhis …