Lütfen Makyajınızda Çalışmayı Bırakın — İşte Nedeni

Sosyal medya akışlarımızda gezinirken, kadın BFF'lerimizin ve fitness etkileyicilerinin makyaj yaparken egzersiz özçekimleri yayınladıklarını görmek şaşırtıcı değil. Göz korkutucu bir veya iki sivilceyi gizlemek istemeyi, ancak koşuya çıkmayı veya vurmayı anlıyoruz. Tam yüz makyajlı spor salonu, cildiniz için harika bir fikir gibi görünmüyor. Sonuçta, bir ürün katmanı, en sevdiğiniz derste terlerken cildinizin nefes almasına gerçekten izin verebilir mi?

Peki ya öğle yemeği molasında egzersiz yaparsanız (sizi alkışlarız) ve istemezseniz makyajınızı bir saat sonra tekrar uygulamak için çıkarmak için? O kadar mı kötü? Uzmanlarımız gerçekten, gerçekten iki kez düşünmenizi istiyor. Burada dermatologlar, makyajda egzersiz yapmanın neden büyük bir hayır olduğunu açıklıyor.

Egzersiz yapmak kan damarlarının genişlemesine, cilde kan akışını artırmasına ve gözeneklerin açılmasına neden olur. New York'lu dermatolog Rachel Nazarian, ter ve bakterilerin makyaj katmanlarının altına hapsolduğunu, cildin ısıyı düzgün bir şekilde dağıtmasını önleyerek gözenek tıkanmasına (veya büyük ölçüde tıkanmasına) neden olduğunu açıklıyor. Nazarian, `` (Artık genişlemiş olan) gözeneklerdeki bakteri ve terin sıkışması gözenekleri genişletebilir ve siyah noktalara neden olabilirken, ısının hapsedilmesi rosacea gibi sıcaklığa duyarlı koşulları alevlendirebilir ve sonuçta kızarıklığa ve düzensiz cilt tonuna neden olabilir. ekler. Sonuç olarak: makyaj, gözenekleri tıkayıp akne veya tahrişe yol açabilen ter bezlerimizi örter ki bu hiç de değmez.

Amaç makyaj yapmak olmasa da, bazen çatırdıyor oluruz. zaman için ya da sadece spin dersinden önce temelimizi çıkarmayı unutun (hey, olur). Bu gibi durumlar için, tüm makyajların eşit yaratılmadığını akılda tutmak önemlidir. Dr.Nazarian, hızlı bir öğle yemeği antrenmanında sıkarken makyajı çıkarmak ve yeniden uygulamak için seçeneğiniz veya zamanınız yoksa, 'komedojenik olmayan' (gözenekleri tıkamayacak) olarak etiketlenmiş makyaj kullanın ve bunun tersine daha hafif tozlara yapıştırın. ağır yağ bazlı sıvı makyajlar. Bir koşu veya ders sırasında makyaj yaparsanız, hemen ardından yüzünüzü kokusuz Dove Sensitive Skin Body Wash (6 $; amazon.com) veyaCetaphil Gentle Skin Cleanser (3 için 14 $; amazon.com) gibi yumuşak bir temizleyici ile yıkadığınızdan emin olun. ), Dr. Nazarian öneriyor. Süreci daha da kolaylaştırmak için spor çantanızda saklamak için mükemmel olan bu Cetaphil Nazik Cilt Temizleme Giysilerini de seviyoruz (3 paket 25 paket için 17 dolar; amazon.com).

Gerekirse spor salonunda makyaj yapın, hareketlerinizi hafif tutun, böylece ter içinde damlamazsınız. Ancak, antrenmanlarınız sırasında sinir bozucu çatlakları veya düzensiz cildi gizlemek için dini olarak makyaj yapıyorsanız, genellikle çok hafif oldukları için renkli bir nemlendiriciye veya bir CC veya BB kremine geçmeyi deneyin, diyor New York City'den Debra Jaliman merkezli dermatolog. "Renkli ürünler o renk tonunu ekleyebilir ve size makyaj kullanmadan o ışıltılı görünümü verebilir" diyor. Dr. Jaliman, güvensiz oldukları sivilceyi veya kusurları örtbas etmek isteyenler için ağır bir temel yerine az miktarda leke kapatıcı kullanmayı öneriyor.

Günün sonunda dermatologlar hemfikir. cildiniz için yapabileceğiniz en iyi şeyin, egzersiz öncesi makyajı tamamen çıkarmak olduğunu. Herşey. Nın-nin. O. Mükemmel kanatlı göz kalemi, maskara ve rujunuz gibi görünüşte küçük tehditlerin bile temizlenmesi gerekir. '' Güçlü bir egzersiz sırasında bulaşma ve bulaşma olasılıkları vardır ve gözler ve ağız çevresindeki hassas gözenekleri tıkayarak arpacıklara yol açabilir. Nazarian, "göz kapakları ve dudak çevresindeki siyah noktalar," diyor.

Tam bir makyaj yüzü ile onu terletme şeklindeki kirli alışkanlığınızdan kurtulmak mı istiyorsunuz? Hareket halindeyken temizliği daha yönetilebilir hale getiren birkaç harika ürünümüz var. Güzellik editörümüz, antrenman öncesi ve sonrasında cildinizi hızla tazelemeye ve canlandırmaya yardımcı olmak için hindistan cevizi suyu ve yeşil çay gibi maddeler içeren Terli Cilt Dengeleyici Temizleme Havlularını (18 $; anthropologie.com) çok seviyor. Ayrıca, ayrı ayrı paketlenmişlerdir, böylece çantanıza bir tane atabilir ve tüm eczanelerde dolaşmayı unutabilirsiniz. St. Ives Glow Kayısı & amp; Manuka Bal Temizleme Çubuğu (8 $; amazon.com) başka bir kolay ve taşınabilir seçenektir - sadece cildi nemlendirin, sopayla dairesel hareketlerle yüze masaj yapın ve durulayın. Spor çantanızdaki dökülme veya yapışkan bir durum konusunda asla endişelenmeyeceksiniz.