Güç Aktarmak Her Zaman Cevap Değildir: Ebeveynliğin Sınırları Var

Ebeveynlikle ilgili bazı zorlukların sizi tükettiğini fark etmek utanılacak bir şey değil. Neyin işe yaramadığını bilmek, neyin işe yaradığını keşfetmenize yardımcı olabilir.

COVID-19 hayatı bana bir şey öğrettiyse, tüm ailemle uzun süre birlikte olmanın benim için zor olacağı zamanlar olabilir.

Tabii ki, genel olarak evde ve ailemle güvende olmanın muazzam bir ayrıcalık olduğunu ve birlikte bu beklenmedik "bonus" zamanın sayısız olumlu yönünün olduğunu söyleyeceğim - ama aynı zamanda Bir ebeveyn olarak benim için her zaman kolay olmadı.

İşte benim gerçeğim: Ben sert bir içe dönüküm. Ve pek çok insanın şaka yaptığı, "insanlarla" dışarı çıktıkları içe dönük türden bahsetmiyorum bile.

O kadar içe dönük olduğumu söylüyorum, yeniden şarj olmama için biraz kesinti olmadan çalışamayacağımı hissediyorum.

Güzel değil ve yaşlandıkça daha fazla Kendim hakkındaki bu gerçeği kabul etmeyi öğreniyorum.

Uzun, çok uzun bir süre bunun için kendimi utandırdım ve yeterince sosyal olmadığım için kendimi azarladım. Küçük bir kızken bile, Yeni Yıl kararlarını "daha fazla konuşmak" ve "daha eğlenceli olmak" için kararlılıkla verdim.

Ve nihayet gelişmek için çok fazla yalnızlık ve sessizliğe ihtiyacım olduğunu kabul ettiğimde kapanma vuruşu oldu.

5 çocuk ve şu anda evde olan bir kocayla, o değerli yalnız zaman pencereden uçtu. Bir kez daha "kötü" bir ebeveyn olduğum için kendimi dövmek ve kendimi sadece iktidara zorlamak için cazip buldum - çünkü ben kimdim şikayetçi olacaktım?

Ancak güçlendirme tam olarak işe yaramadı ve Kendimi çabucak tükenirken buldum, taktik değiştirmeye karar verdim.

Kendimi olmadığım biri olmaya zorlamak ve bazı şeylerin tamamen kontrolüm dışında olduğunu fark etmek yerine, bazılarına odaklanmaya karar verdim. içe dönük bir ebeveyn olarak benim için büyük "tetikleyici" öğelerden biri.

Günün gerçekten yorucu kısımlarını kendim için daraltabilir ve bazı çözümler için beyin fırtınası yapmaya çalışabilir miyim diye düşündüm, belki kendime yeniden enerji toplayabilirim ve hepimiz bir aile olarak daha iyi çalışabiliriz.

İlk olarak, ebeveyn olarak beni neyin tetiklediğini analiz ettim. Bana göre, günün belirli kısımları, işler ya da davranışlar var, çocuklarım normalde beni tamamen tüketen şeylerle meşgul oluyorlar ve geri dönmekte zorlanıyorum.

Ana sorunlarım olarak belirlediklerim ve bunlarla nasıl başa çıkmaya karar verdim.

Sorun: Uzun, uzun uyku saatleri

Yaz geldi , çocuklarım yaşlanıyor ve kocam benimkinden çok farklı bir uyku zamanı "tarzı" olan bir gece kuşu.

Kiddolarımı 19: 00'da yatağa göndermekten son derece mutlu olsam da, o memnun Geç saatlere kadar ayakta kalmalarına izin vererek onlarla daha fazla zaman geçirebilsin.

Ve nihayet onları yatağa yatırmak istediğinde, uzun hikaye zamanlarını ve yatma vakti sohbetlerini tercih ediyor - bu harika bir şey, ama kendimi tamamen bok gibi hissetmeme neden oluyor çünkü gerçekten, gerçekten gece ne dediğimi anlıyor musun?

Çözüm: Bunun yerine kendimi yatağa yatırdım

Kapanışın başlangıcında, kendimi daha sonraki uyku saatleriyle akışa devam etmeye zorluyordum ve yatma vakti rutinine kadar dişlerimi gıcırdatıyordum bitmiş olabilir. Ama geçenlerde karar verdim, biliyor musun? Annemin geceyi bitirmesi gerekiyorsa, geceyi bitirmesine izin verilir.

Ne zaman kocam ve ben yatmadan önce farklı sayfalarda olursak ve ben geceyi bitirmeye hazır olursam, Sadece erkenden büyük çocuklarla dualarımı söylüyorum, onlara iyi geceler öpücüğü veriyorum ve bebekle kendi odama gidiyorum. Böylelikle, kocam onların batmasına hazır olduğunda, işleri kendi yöntemiyle yapabilir.

Bu arada mutlu bir şekilde uyuyabilirim veya kendi boş zamanım için kitap okuyabilirim.

Bu elbette her gece değil, ama ihtiyacım olduğunda biraz fazladan zamanım, sadece kendime "çıkış yapma" izni vermeyi öğrendim.

Sorun: Öğle yemeği kaosu

İtirafım: Evimde öğle yemeğinden korkuyorum.

Neden? Çünkü öğle yemeği vakti geldiğinde, genellikle kahvaltıyı temizlemeyi zar zor bitirmişimdir, yoruldum, çocuklarımın hepsi öğle yemeği için 50.000 farklı şey istiyor, bebek huysuz ve kestirmeye hazır ve çocuklarımın vahşi hayvanlar gibi çiğnemesinin sesi iştah açmanın tam tersi.

Öğle yemeği bittiğinde, genellikle savaşmışım gibi hissediyorum ve günün geri kalanından korkuyorum.

Çözüm: Basitleştirin

Bunun kolay bir yolu yok, bu yüzden elimden geleni yapmaya odaklanıyorum.

Öğle yemeğini şu kadar basit tutuyorum: sandviçler, hızlı makarna veya "atıştırmalık tepsiler" ile mümkündür. Ve bir çocuk sunulanları beğenmezse, kendilerine öğle yemeği hazırlayabilir. Bitti.

Ayrıca her çocuğun - 5 yaşındaki çocukların bile - yemekten sonra yapacağı bir iş bulması ve bu da temizliği çok daha kolay hale getirmesi kuralını koydum. Bir çocuk bulaşıkları yıkıyor, biri yerleri yıkıyor, biri tezgahları yıkıyor ve diğeri çamaşırları değiştiriyor.

Hepsi tamamen yetenekli ve birlikte, hepsini dakikalar içinde halledebiliriz - bebeğe bakmakla temizlemeye çalışmak arasında beni tek başına geçirdiğim saatler değil.

Son olarak, bu kulağa tuhaf gelebilir, ancak çocuklarımla öğle yemeği yemeye çalışmaktan kendim vazgeçtim. Onları beslemek, bebeği yerleştirmek, büyük çocukları oynamaya göndermek ve sonra daha huzurlu bir ortamda kendi öğle yemeğime geri dönmek çok daha kolay.

Sorun: Gürültü, gürültü, gürültü

Şu anda, evimizin 4 büyük çocuğu, 1 bebeği, 1 kocası var ve birkaç ay önce kıyamet tarzı bir dolu fırtınası sayesinde, tüm adamlar, dışımızı yeniden çatı ve yeniden taşıyor. (Sigorta için elleri övün, bak ne diyeceğim.)

Daha önce evimizin gürültülü olduğunu düşündüysem, bu artık saf bir deliliktir.

Sürekli gürültü ve hareketlilik var ve benim için , hızla çok fazla hale gelebilir ve biraz huysuz tarafa geçmeme neden olabilir.

Çözüm: AirPod'lar

Kendim için gereksiz olduğunu düşündüğüm bir şeye bu kadar çok para harcadığım için hâlâ utanıyorum ama itiraf etmeliyim ki, etrafımdaki gürültüde boğuluyormuşum gibi hissettiğim anlar (veya günler). Bir veya iki AirPod takıp etrafımdaki dünyadan biraz uzaklaşabilirim.

Bir podcast ile kendinizi şımartacağım ya da sadece biraz okyanus müziği çalacağım ve sakinleştirici hisler alacağım - bunların hepsini çocuklar farkına bile varmadan.

Bir bonus olarak, ayrıca evden çalışmayı çok daha kolaylaştırdı, çünkü bebeğin bezini değiştirirken veya mutfakta dolaşırken konferans görüşmelerine kolayca atlayabilirim, telefonda konuşurken o basit öğle yemeğini hazırlayabilirim.

Sorun: Yalnız vakit yok, asla

Şimdi biz - kaç ayız? yıl? - tüm bunların içinde, gerçek yalnız zaman geçirmeyi ne kadar özlediğim beni etkilemeye başladı. Sadece yalnız başına vakit geçirmek ya da tüm çocuklar yattıktan sonraki son huzur değil (çünkü bununla yüzleşelim: birisi uyanıyor, bu kaçınılmaz) ama gerçek, keyifli, kesintisiz yalnız zaman.

Benim için tam olarak onarıcı hiçbir şey yok ve bunu çok özlüyordum.

Kendimi kapatma kısıtlamaları kalkar kalkmaz bir otele kaçmayı hayal ederken buldum ve birden fazla kez arabamda sessizce oturmak için plaja tek yönlü bir saat gitmeyi düşündüm.

Yalnız kalmayı düşünerek ne kadar zaman harcadığımı fark ettiğimde, bir şeyler yapılması gerektiğine karar verdim.

Çözüm: Sabah 5 uyandırma çağrıları

Bunun tüm ebeveynler için ideal veya mümkün olmadığını kabul ediyorum. Ve ben başladığımda bebeğimle bu konuda savaştım çünkü daha önce saat 7'de kalkmıştı, ben daha erken kalkmaya başladığım anda o da uyuyordu.

Bu yüzden alışmak biraz zaman aldı ve biraz çalışmak Kocamla (eğer erken kalkarsa şimdi benim için onu geri çekecek) ama cüretle şunu söyleyeyim, şimdi biraz rutin içindeyiz.

İhtiyaç duyarsam erken yatma izni verme konusundaki 1 numaralı çözümüm sayesinde, sabah 5'te kalkmanın bana umutsuzca özlediğim yalnız zamanı geri verdiğini fark ettim.

Evin etrafında dolaşır, gün doğumunun tadını çıkarır ve ilk fincan kahvemi içiyorum, sonra çocuklar uyanmadan önce birkaç saat işe giriş yapıyorum.

Gerçek şu ki, şu anda evde çocuklarla ve belki de partnerleriyle birlikte olan içe dönük bir ebeveyn için kolay bir çözüm yok ve genel olarak ebeveynlik için tek bir kolay çözüm yok.

Bununla birlikte, iyi olmadığım halde iyi olduğumu düşünmenin bana hiç bir faydası olmadığını öğreniyorum.

Yapamıyorum her şeyi değiştirin ve her şeyi kontrol edemiyorum, ancak hayatımdaki en büyük günlük zorluklardan bazılarına iyi ve sert bir şekilde bakmak - ve bunları azaltmak için bir tür çözüm bulmak - biraz daha merkezlenmiş hissetmeme yardımcı oldu.

Peki kim bilir? Belki bir gün kendimi tüm bu gürültüyü, kaosu ve çocukları her zaman ayaklarının altında bulamayacağım.

Belki.