Prediyabet: Şimdi Başa Çıkın, Tam Gelişen Hastalığa Yakalanma Riskinizi Azaltın

Prediyabet, kan şekerinin olması gerekenden daha yüksek olduğu, ancak tip 2 diyabet için yeterince yüksek olmadığı, inanılmaz derecede yaygın bir durumdur. Amerika Birleşik Devletleri'nde 18 yaş ve üstü yetişkinlerin üçte birinden fazlası ve 65 yaş ve üstü yetişkinlerin yaklaşık yarısı dahil olmak üzere tahmini 84 milyon insanın gizli şeker hastası olduğu düşünülmektedir. Gizli şekeriniz varsa, şeker hastalığınız yoktur .

Ancak henüz rahatlamayın. Prediyabet başlı başına ciddi bir durumdur. Prediyabet, yüksek kan şekerinin kalbinizde ve kan damarlarınızda neden olabileceği kronik hasara bağlı olarak büyük bir kalp hastalığı ve felç riskiyle bağlantılıdır.

Araştırmalar, prediyabet hastalarının çoğunun - ancak hepsinin değil - - on yıl içinde tip 2 diyabet olacak. Tersine, kan şekerinizi düşürmek için adımlar atmak, tam gelişmiş diyabetin başlamasını önlemeye veya geciktirmeye yardımcı olabilir. Yaşam tarzı değişiklikleri nedeniyle vücut ağırlığınızın yüzde 5 ila 7'sini kaybederseniz, tip 2 diyabet geliştirme olasılığınızı önemli ölçüde azaltabilirsiniz.
Bozulmuş glukoz toleransı ve bozulmuş açlık glikozu
Prediyabet iki durumla karakterizedir: bozulmuş glukoz toleransı ve bozulmuş açlık glikozu. Bir veya iki koşulunuz varsa, önceden diyabetli kabul edilirsiniz. (Her iki test de diyabeti teşhis etmek için kullanılabilir.)

Her iki durumda da kan şekeriniz yükselir, ancak diyabet yetersiz kalır. Örneğin, kan şekeriniz oral glukoz testinden iki saat sonra 140 ile 199 mg / dl arasındaysa, bozulmuş glukoz toleransınız vardır (bir diyabet teşhisi, oral glukoz testinden sonra 200 mg / dL veya daha yüksek bir kan şekeri gerektirir).

Gece aç kaldıktan sonra kan şekeriniz 100 ile 125 mg / dl arasındaysa, bozulmuş açlık glikozunuz olur (diyabet teşhisi 126 mg / dl veya daha yüksek olacaktır).

“Şimdi, bu koşulların hiçbiri aslında diyabet değil” diyor New York'taki Beth Israel Tıp Merkezi Gerald J. Friedman Diyabet Enstitüsünde diyabet yönetimi programı direktörü Dr. Gerald Bernstein. "Ama sizi diyabet riski altına sokuyorlar."

Önemli not: Değişme şansı
Prediyabet hastası olduğunuzu duymak harika değil. Ama gümüş bir astar var. Diyetinizde değişiklikler yaparsanız, egzersizi artırırsanız ve kilo verirseniz, şeker hastalığını önleyebilir veya geciktirebilirsiniz.

'Ayrıca prediyabetli insanlara verebileceğimiz ilaçlar da var. Atlanta'daki Emory Clinic'te bir endokrinolog olan William Bornstein, tam gelişmiş diyabet geliştireceklerini söylüyor. Nadine Uplinger, diyabeti önlemeye yardımcı olabilecek bir ilaç metformindir.

Çoğu kişiye tip 2 diyabet teşhisi konduğunda, pankreasın insülin üreten hücrelerinin işlevlerini% 50 oranında kaybettiğini söylüyor Nadine Uplinger Philadelphia'daki Albert Einstein Healthcare Network'teki Gutman Diyabet Enstitüsü müdürü. Bu nedenle, kan şekerlerini tedavi etmek için sonunda insülin enjeksiyonları yapmaları gerekebilir.

Prediyabet, bir doktorun ofisinde rutin testlerle tespit edilirse - çoğu zaman olduğu gibi - bu, hastalar için olası bir önleme veya

Geriye dönüp düşündüğünde, Anil Verma, Mayıs 2005'te tip 2 diyabet teşhisi konmadan önce muhtemelen birkaç yıl diyabet veya prediyabet geçirdiğinden şüpheleniyor. 38 yaşındaki Seattle- bölge sakini yorgunluk çekiyordu ve daha yavaş iyileştiğini fark etti. Ancak her iki ebeveyni de tip 2 diyabet hastası olmasına rağmen, Verma hastalığı geliştiremeyecek kadar küçük olduğunu düşünüyor.

Diyabetini kontrol altına almak için yeme ve egzersiz alışkanlıklarında büyük değişiklikler yaptı, ancak dilek Yaşam tarzını daha erken değiştirdi.

"Daha önce öğrenmiş olsaydım, onu durdurabilir veya en azından yavaşlatabilirdim. Prediyabetik olduğunuzda ve kilo verdiğinizde yakalayabilirseniz, diyabetik olmazsınız. Şimdi insanlara bunu söylüyorum, sorun haline gelmeden yakalayın 'diyor.