Irkçılıkla Mücadele Ederken Enerjinizi Korumak

Bu çalışma güzel ya da rahat değil. İzin verirseniz sizi kırabilir.

Siyah topluluğuma karşı son zamanlarda polisin vahşeti dalgası nedeniyle, iyi uyumuyordum. Aklım her günün her dakikasında endişeli ve eyleme dayalı düşüncelerle yarışıyor:

Ayaklanmanın her günü baş ağrısıyla uyanmam şaşırtıcı değil.

Bildiğimiz şekliyle hayatı altüst eden bir salgın sırasında zar zor dayandım. Virüs, toplumumu acımasızca öldürüyor ve babam COVID-19'dan iyileşiyor.

Son zamanlarda daha da silahsız ve masum Siyahların insanlık dışı öldürülmelerinden sonra, Siyah karşıtı iç terörizme karşı nesiller boyu süren protestoların ardından, dünya Siyahların yaşamlarının bir değeri olma olasılığına açık görünüyor.

Yaşamak için ne güzel bir zaman.

Siyahların ve diğer beyaz olmayan toplulukların eşitliği ve güçlenmesi için savaşmayı profesyonel ve kişisel görevim haline getirmiş olsam da, ben Kendime ayak uydurmak ve dengeyi bulmak için mücadele ediyorum. Yapmamam gerektiğini bilmeme rağmen, kendime sürekli olarak yeterince yapıp yapmadığımı soruyorum.

Aynı zamanda bazen işimle ilgili karışık duygular besliyorum.

Stratejik, uzun süreli ırkçılık karşıtlığı her gün Siyahların öldürüldüğünü gördüğümde bencil ve ayrıcalıklı hissedebilir .

Tarih bana, kendi kendini “müttefik” ilan edenlerin dayanışma girişimlerinin kişisel inançsızlıklarının, öfkelerinin, boş sosyal medya paylaşımlarının, Siyah örgütlere bir kerelik bağışların ve kırılgan yorgunluğun bir döngüsü olacağını söylüyor.

Yine de, Siyahlık karşıtlığını ve diğer ırkçılık türlerini kökünden sökmenin hepimizi gerektirdiğini biliyorum. Akıl sağlığımı korumaya çalışırken bununla mücadele ediyorum. Keşke bu savaşta enerjimi korumada kusursuz bir şekilde başarılı olduğumu söyleyebilsem de, olmadığımı biliyorum.

Güçlü kalma stratejileri

Daha iyi anlarımda, aşağıdaki stratejileri son derece yararlı buldum. Kendilerini hayatlarının geri kalanında ırkçılığı ortadan kaldırmaya gerçekten adamak isteyen herkese teklif ediyorum.

Stratejinizi oluşturun

Kara karşıtı ve diğer ırkçılık biçimlerini ortadan kaldırmak anlamına gelir. filmlerden, kitaplardan, eğitimden ve arkadaşlarınız, aileniz ve partnerlerinizle yaptığınız gündelik sohbetlerden aldığınız tüm sorunlu mesajlara kasıtlı olarak meydan okuyor ve bunları öğrenmiyorsunuz.

Kurumlarımızda kimin güce sahip olduğuna ve kimin olmadığına tanıklık ederek kendi ırkınız ve diğerlerinin ırkları hakkında neye inandığınız hakkında eleştirel bir şekilde düşüneceğiniz anlamına gelir.

Bu çalışma güzel ya da rahat değil. İzin verirseniz sizi kırabilir.

Güçlü yönlerinizi ve bunların kısa veya uzun vadeli stratejinize nasıl uyduğunu düşünmek için zaman ayırın. Organizatörlerin, aktivistlerin, eğitimcilerin ve hayırseverlerin hepsinin oynayacakları roller vardır. Gücünüz mali ise, ırkçılık karşıtı kuruluşlara bağışlarınızı otomatikleştirin.

Bir aktivistseniz, sosyal medyada, işinizde veya veli-öğretmen birliğinde Siyah karşıtı ırkçılığa düzenli olarak meydan okuyabileceğiniz alanlar düşünün. Rahatsız edici sorunları dile getirmeye devam edin.

Yeniden şarj etmek için zaman belirleyin

Bu muhtemelen ırkçılık karşıtı çalışmadaki en zor taahhütlerden biridir, ancak kesinlikle gereklidir.

Öncelikle, hiçbir savaşta boşta savaşamayacağınızı kabul edin. Bu size ve başkalarına kötü bir hizmettir. Bu aynı zamanda bir kaybetme stratejisidir.

Zihinsel sağlık günlerinizi, hastalık günlerinizi veya tatil günlerinizi uygun gördüğünüz şekilde yenilenmek için kullanma hakkına sahipsiniz. Ertelediğiniz yürüyüşe çıkmanız, Netflix'i alay etmeniz, lezzetli bir yemek pişirmeniz ya da sadece üzülmeniz gerekiyorsa acele etmeyin.

Muhtemelen kendinize bu şekilde kasıtlı olarak bakmaya alışkın olmadığınız için, bunu düzenli bir uygulama haline getirin. Takviminizde zamanı planlayın ve elinizden geldiğince buna bağlı kalmaya çalışın.

Sınırlar belirleyin

Neyin zaman ayırmaya değip değmeyeceği konusunda net olmanız çok önemlidir ve ırkçılık karşıtlığına daha fazla bağlı oldukça enerji. Bu, ırkçılık karşıtı çalışmalardan zaman alan insanlara, nedenlere ve görevlere hayır demeyi uygulamak anlamına gelir.

Hayır demeyi öğrenebilir ve sizden son zamanlarda Siyah karşıtı ırkçılık ve diğer baskı biçimleri konusundaki keşiflerini ortaya çıkarmanızı isteyenleri yönlendirebilirsiniz. Sizi kaybedilen bir tartışmaya sokmak isteyen sosyal medya trollerine hayır demeyi öğrenebilirsiniz.

Sosyal medya uygulamalarınızı tamamen silmeniz veya en azından uzun süre onlardan uzaklaşmanız bile gerekebilir. Ara vermekte sorun yok.

Takviye çağırın

Irkçılığın pek çok sonuçlarından biri, beyaz insanları eğitmek gibi yorucu bir rolün beyaz olmayan insanlara bırakılmış olmasıdır.

Karışıma Siyahlık karşıtlığını ve renkçiliği eklediğinizde, birçok Siyah insan öğretmen rolüne (ırksal travmanın ortasında) zorlanırken, beyazlar kendi araştırmalarından, düşüncelerinden ve eylemlerinden yalıtılmış durumdadır.

Takviye çağırın! Kendilerine ırksal müttefik diyen herhangi bir arkadaş, takım arkadaşı veya iş arkadaşı tanıyorsanız, kendinizi bir dahaki sefere sözcü veya eğitimci rolünde bulduğunuzda araya girmelerini isteyin. Irkçılık karşıtı ek kaynaklar için aldığınız e-postaları onlara iletin.

Müttefiklerinize sizi yakan ırksal eşitlik komitelerinde hizmet vermeleri için davetiyeler gönderin. İnsanları neden yeniden yönlendirdiğinizi açıkça belirtin.

Galibiyetlerinizi hatırlayın

Irkçılık, Amerikan yaşamının dokusuna o kadar girmiştir ki, ona karşı herhangi bir zafer, ister bir kanun çıksın, ister kaldırsın Konfederasyon heykelleri veya nihayet şirketinizin ırkçılığı nasıl tartışacağı konusunda eğitilmesi, kovada bir damla gibi hissedebilir.

Irkçılık karşıtı sürdürülebilir çalışmaya yönelik stratejik yaklaşımınızda, kazançlarınızı takip ettiğinizden emin olun. Hiçbir kazanç vurgulanamayacak kadar küçük değildir ve her biri dayanıklılığınızı artırmak için gereklidir.

Kazandıklarınız, yaptığınız tüm işler gibi önemlidir.

Sevincinizi koruyun

Koşullar ne olursa olsun size en çok neşe veren insanları, yerleri veya deneyimleri düşünün. Bir aile üyesi veya sevgili arkadaş olabilir, dans edebilir, sörf yapabilir, yemek pişirebilir veya doğada olabilir.

Gözlerinizi kapatın ve fiziksel olarak orada olamıyorsanız kendinizi o deneyimin en keyifli anısına taşıyın. Kendinizi topraklanmış hissetmeniz gerektiği sürece orada kalın. Sevincinizin size yakıt ikmali yapmasına izin verin ve sizi ırkçılık karşıtlığını devam ettirmek için harekete geçirin.

İlk önceliğiniz sizsiniz

Bir zirveyi sadece bir başkasını bulmak için fethederken yorulmak kolaydır. diğer tarafta bizi bekliyor. Kendimizi toparlamak ve kendimize bakmak için ara vermenin yanlış bir tarafı yoktur. Tüm gücümüz ve bağlılığımızla bir sonraki engeli aşabilmemizin tek yolu bu.

Unutmayın ki boş bir fincandan dökemeyeceksiniz ve elinizden gelenin en iyisini yaparsınız.

Kendinize ihtiyacınız olan ve hak ettiğiniz bakımı vermek, başlı başına devrim niteliğinde bir eylemdir.

ilgili hikayeler

• Stres Siyah Kadınları Nasıl Etkiler ve Kontrolü Ele Almak İçin 10 İpucu
• Siyahi Topluluklarda Uyku Yoksunluğu Hakkında Konuşmamız Gerekiyor
• Irkçılık Bir Halk Sağlığı Krizidir. Dönem.
• Renkli Çocukların Bilmenizi İstedikleri
• Irkçı Olmak Sağlığınız ve Başkaları İçin Kötüdür