F 鞥 S 会 ile stresi azaltmak

Evinizi dekore etmek bir sanattır. Mobilyalar, renkler, sanat eserleri, aydınlatma - tüm bu unsurların mükemmel bir uyum içinde dengelenmesini istiyorsunuz.

Ancak uyumlu bir alan, doğru perdelere veya mükemmel uyumlu çarşaflara sahip olmaktan daha fazlasını ifade eder. Uyumlu bir alan hem göze hem de ruha hitap etmelidir. En önemlisi, uyumlu bir alan kaygıyı azaltmalı ve iç uyumu sağlamalıdır ve bu, antik Çin feng shui uygulamasının devreye girdiği yerdir.

"Herhangi bir büyük enerjisel dengesizlik stresle sonuçlanacaktır" diyor Natalia Kaylin Massachusetts merkezli bir feng shui danışmanı. "Stresli ve motivasyonsuz hissediyorsanız veya düşük enerjiniz ve bozuk uyku düzeniniz varsa, çevrenizin katkıda bulunan bir faktör olma olasılığı yüksektir" diye açıklıyor.

Kaylin'e göre, bunu azaltmanın anahtarı, stres Yin ve Yang (Çin felsefesinde tartışılan iki karşıt güç) ile su, odun, ateş, toprak ve metalden oluşan beş Element arasında denge yaratmada yatmaktadır. Örneğin, Yang'ın çok fazla olduğu bir ev (örneğin, çok fazla parlaklık, çok sayıda düz çizgi, çok sayıda keskin çizgi) stresli bir ortam yaratabilir. Aynı şekilde, çok fazla ateş unsuru (koyu kırmızılar ve üçgen şekiller) aynı şeyi yapar.

Peki yaşam alanınızı daha huzurlu, stressiz bir ortam haline getirmek için ne yapabilirsiniz? İç dekoratör ve feng shui meraklısı Vanessa Deleon, yeniden tasarlamayı düşünmenizi tavsiye ediyor. 'Yanlış tasarlanmış bir alan, hayatınızda daha fazla endişe ve strese neden olabilir' diyor. Deleon ayrıca renklerin, mobilya yerleştirmenin ve hatta dağınıklığın katkıda bulunan faktörler olabileceğini, bu nedenle evdeki her odanın feng shui makyajından yararlanabileceğini açıklıyor.

Fox News Magazine'de daha fazlasını okuyun:

Kaylin'in de eklediği gibi, 'Bir kişinin enerjisi daha açık ve bu nedenle yatak odasında çok savunmasız.' Danışmanın önerisi, mobilyaları, özellikle de kitapları ve kitap raflarını minimumda tutmaktır. Kaylin, 'Yatak odasında çok fazla şey eşit stres' diyor ve aynı kuralın elektronik cihazlar için de geçerli olduğunu ekliyor. Yatak odanızdaki cep telefonu veya çalar saat gibi elektronik cihazlardan tamamen kurtulamıyorsanız, en azından onları uyurken başınızdan uzak tutun.

Bir diğer önemli faktör de cihazınızın konumlandırılmasıdır. sıra. Kaylin ve Deleon, pencereli bir duvar yerine sırtınızın sağlam bir duvara dayandığı bir yere yerleştirilmesi gerektiğine inanıyor. Ve asla arkanızı bir kapıya bakacak şekilde oturmayın, çünkü bu çalışma alanınıza stresi davet etmenin kolay bir yoludur.

Son olarak, odayı floresan aydınlatmadan kurtulun. Kaylin, "Zayıf uğultu, doğal olmayan spektrum ve bilinçaltındaki titreme, huzursuzluk ve yerinden çıkma hissine katkıda bulunuyor," diye uyarıyor Kaylin.

Yaşam alanınızdaki mobilyaların doğru boyutu ve şekli, stresi azaltmada ve barışçıllığı teşvik etmek. Çok büyük mobilyaların iyi enerjinin akışını ve dolaşımını engelleyebileceğini açıklayan Kaylin, 'Mobilya oda boyutuyla orantılı olmalıdır' diyor. Mümkün olan yerlerde yuvarlak veya kıvrımlı tasarımlara sahip mobilyalar seçmenizi tavsiye ediyor. Kaylin, "Hala doğanın bir parçasıyız ve daha organik, doğal ve kavisli şekillerle iyi bir ilişki içindeyiz" diyor. 'Düz, keskin çizgilerden daha doğallar.'

Son olarak, alanınızı fazla dekore etmeyin. Uzmana göre, çok fazla dekorasyon - ve özellikle de fotoğraflar ve dekor öğeleri gibi çok sayıda küçük nesne - "kaos yaratabilir". Süslemelerinizi tatil fotoğrafları veya yatıştırıcı tablolar gibi 'sıcak bir duygusal tepki yaratan' öğelere indirin. Bitkiler gibi doğal nesnelere de yer açmaya çalışın. Uzman, "Biz doğanın yaratıklarıyız ve onunla genlerimizde derin bağlarımız var," diyor.

Bu kurulum eviniz için hala gerçekçi değilse, Deleon, cihazlarınızı soba olacak şekilde değiştirmenizi önerir. lavabonun, bulaşık makinesinin veya buzdolabının tam tersi değildir. 'Ateş ve su elementlerinin çatışması iyi değil' diyor. Ve bu da bir olasılık değilse, buzdolabınızı ve dolaplarınızı her zaman dolu tutmanızı önerir. Deleon, "Bu zenginlik ve bolluk anlamına gelir" diyor.

Ancak her şeyden önce, evinizin ve kişisel zevklerinizin benzersiz olduğunu unutmayın, bu nedenle sizin için neyin işe yaradığını bulmak biraz zaman alabilir. Kaylin, "Oda renklerini daha rahatlatıcı bir palete dönüştürmeye ve en kolay ve uyumlu akışı elde etmek için birkaç mobilya parçasını hareket ettirmeye hazır olun" diyor. Başka bir deyişle, denemekten korkmayın - bu feng shui ipuçlarından birkaçını denemekte gerçekten hiçbir zarar yok.

Ve eğer biraz iç uyumu ateşlerlerse, öyle olsun.

Bu makale ilk olarak magazine.foxnews.com adresinde yayınlanmıştır