Yeni Bir Çalışmaya Göre Başarılı Koşu Bulaşıcı Olabilir

Arkadaşlarınız, koşuya her çıktığınızda kaç mil gittiğinizi veya belirlediğiniz hızı etkileyebilir mi? Nature Communications dergisinde yayınlanan yeni bir araştırmaya göre cevap evet gibi görünüyor. MIT Sloan School of Management'tan araştırmacılar, bir sosyal ağ üzerinden birbirine bağlanan koşucuların birbirlerinin eğitimini şaşırtıcı şekillerde etkilediğini keşfetti.

Araştırmacılar, araştırmaları için küresel bir sosyal medyadan beş yıllık verileri incelediler. insanların fitness izleyicilerinden gelen verileri sanal arkadaşlarıyla paylaştıkları ağ. Çalışma yazarları, yaklaşık 1,1 milyon koşucunun günlük kalıplarına odaklandı ve yaklaşık 2,1 milyon sanal bağı analiz etti. Ayrıca yağış ve sıcaklık verilerini de topladılar, böylece her koşuda hava koşullarını bileceklerdi.

Sonuçlar etkileyiciydi. Araştırmacılar, bir kişi herhangi bir günde fazladan bir kilometre koşarsa, arkadaşlarının aynı gün, yerel hava durumu iyi olmasa bile, ek olarak 0,3 kilometre daha koşacaklarını buldular. Benzer şekilde, bir koşucu belirli bir günde normalden biraz daha hızlı olsaydı, onun veya arkadaşları da hızlanacaktı. Bir koşucu için daha fazla kalori yakılması, arkadaşları için daha fazla kalori yakılması anlamına gelir. Koşuda harcanan süre için de aynı.

Etkiler belirli gruplar arasında daha belirgindi. Örneğin, koşucuların, önemli ölçüde daha iyi veya önemli ölçüde daha kötü koşucular olan arkadaşlarına göre biraz daha iyi veya biraz daha kötü koşuculardan etkilenme olasılığı daha yüksekti.

Araştırmacılar belki de şaşırtıcı olmayan bir şekilde, Karışık seks arkadaşlardan daha aynı cinsiyetten arkadaşlar. Erkekler hem erkek hem de kadın arkadaşlarından, daha çok erkek arkadaşlarından etkilenmiştir. Ve kadınlar, erkek arkadaşlarının eğitim rutinlerinden hiç etkilenmediler.

Arkadaşlarımızın alışkanlıklarının bizimkileri etkilediği (ve tersi) fikri yeni bir şey değil. Araştırmalar, daha ince arkadaşlarla takılmanın kilo vermenize yardımcı olabileceğini gösteriyor; yalnız bir akraba, komşu veya arkadaşa sahip olmak kendi yalnızlık riskinizi artırır; ve mutluluk yabancılar arasında yayılır.

Ancak sözde davranışsal bulaşmalarla ilgili bazı çalışmalarda sorunlar var. Yeni başlayanlar için, çalışmaların çoğu anket tabanlı ve doğru bir şekilde kendi kendini raporlamaya dayanıyor, ki bu da kötü olduğumuz bir şey. Aynı zamanda bilinçaltında bize benzeyen insanlara çekildiğimiz gerçeği de var, bu da birbirimizi ne kadar etkilediğimizi ve kendi başımıza doğal olarak ne yapacağımızı hesaplamayı zorlaştırabilir. Artı, coğrafi olarak yakın insanlar muhtemelen aynı dış etkilerden etkilenecek.

Bu tuzaklardan kaçınmak için, araştırmacılar yalnızca farklı şehirlerde yaşayan koşucular arasındaki ilişkilere baktılar. Ve kendilerinin bildirdiği verileri kullanmak yerine, fitness takipçileri aracılığıyla otomatik olarak yüklenen bilgilere baktılar.

Bulgular ilgi çekici olsa da, araştırmacılar bunların tüm koşucularla alakalı olmayabileceğini belirtiyorlar. Çalışmada, 'Ağ örneğimiz, giyilebilir bir cihaza sahip beş Amerikalıdan birini ve dünya çapında fitness takipçileri kullanan 100 milyondan fazla kişiyi makul bir şekilde temsil ediyor' diye yazdılar. Ancak aynı etkilerin izleyici kullanmayan koşu arkadaşları için geçerli olmayabileceğini belirtiyorlar.