Koşmak Benim Terapimdi

Aşırı stres dönemlerinde, bazı kadınlar bazı kadınlar içki yer ve bazı kadınlar Gerçek Ev Kadınları

Ama ben ortadaydım. çekişmeli bir boşanma olduğunu ve hiçbir şeyi riske atmak istemedim - Cold Stone Creamery bükücüler bile - bana karşı kullanıldı. Bu yüzden geçen kış, hayatımın acı veren gerçekliğinden kaçmak için bir maraton koşmaya karar verdim.

Koşmak daha önce benim için bir çıkış noktası olmuştu. 30'lu yaşlarımın başında, kısmen egzersiz, kısmen de stres atmak için yol yarışları yapmaya başladım. İlk hamileliğimde, üç maratonu tamamlamıştım, sonuncusu Lösemi & amp; Kan kanseri multipl miyelomu olan babamın onuruna Lenfoma Derneği.

Kızım Johanna, 2008 yılında Down sendromlu olarak doğdu. Bununla boğuşurken bir kez daha koşmak benim terapim oldu. Doğumundan sonra hepsini bir arada tutmaya çok kararlıydım, ama mahallemizdeki tepelere tırmanırken, Jo Jo koşu arabasıyla mutlu bir şekilde gürlerken, sonunda ağlamak için güvenli bir yer bulduğumu hissettim.

Sonraki iki hamileliğim boyunca gidip geldim, ancak iş ve çocuklar arasında zaman bulmak zordu. En küçüğüm Geoffrey'e, görme engelli olacağı anlamına gelen ender bir genetik durum olan albinizm teşhisi kondu. Sonra babamın ölümü ve evliliğimin çözülmesi geldi. 2013 ilkbaharının sonlarında, 40. yaş günümden üç hafta önce boşanma davası açtım.

Bir ışık huzmesi

Geçen Ocak ayında Geoffrey'in peşinden koşarken nefesim kesildi. merdivenler, bir şeyler yapmam gerektiğini fark ettim. Fazla 20 kilo ve yükselen kan basıncımla formda değildim. Sağlıklı kalmayı çocuklarıma ve kendime borçluydum.

Gözlerimi 8 Haziran'da (41. doğum günüm) Lake Placid, NY'de bir yarışa diktim. Bir başka teşvik olarak, Ulusal Down Sendromu Derneği için para. Ancak gerçek koşu daha başarılı oldu. Kalp durmasına girmeden üç veya dört mil yapabilirdim, ancak altı millik zahmetsiz döngü günlerim çoktan geride kaldı. Hayatımdaki tüm karışıklıklar göz önüne alındığında, eğitim konusunda biraz gergindim.

Yapının ve tutarlılığın tam olarak ihtiyacım olan şey olduğu ortaya çıktı. Diğer maratonlarım için kullandığım aynı New York Road Runners programını takip ettim, biraz ayarlayarak çocuklar eski sevgilimle birlikteyken uzun koşularımı yaptım. Koşarken müzik dinledim ve bölgeden ayrıldım. Bir kez olsun Johanna'nın okulda yeterince ilerleme kaydettiğini veya ortanca çocuğum Geoffrey ve Teddy'nin benden uzakta geçirdikleri gecelerde ne durumda olduklarını düşünmüyordum.

Aylardır beni rahatsız ediyordum. uykusuzluk, ama şimdi o kadar sağlıklı uyudum ki rüyalarımı hatırlayamadım. Ve ailemden ve arkadaşlarımdan aldığım destek beni yüreklendirdi. Maraton gününde, tahmin ettiğimden yaklaşık iki kat daha fazla 6.000 $ 'a yaklaşmıştım.

Mutlu sonlar

Yalan söylemeyeceğim: Yarış için endişelendim. Lake Placid benim eğitim aldığım yerden çok daha sert ve daha ateşliydi. Ama çocuklarım bir otelde kalma ve yerel gölde yüzme fikri beni o kadar heyecanlandırdı ki, coşkuları bulaşıcıydı. (Hem çocuk bakımı hem de manevi destek için annem ve dadım bizimle geldi.)

Adrenalin, alkışlayan kalabalıklar ve nefes kesen dağ manzarasıyla birlikte yarışın ilk yarısına gitmemi sağladı. Ne yazık ki doğa harika değildi: Haziran, Lake Placid'de en yoğun kara sinek mevsimi ve 13 milde bir sürü bana saldırdı. Kollarımın, kulaklarımın, yüzümün ve boynumun arkasında kırmızı, kaşıntılı lekeler belirdi. Sıcaklık 80'lere tırmandığında, başım zonklamaya başladı, midem bulanıyor ve midem ve bacaklarım sıkışıyordu.

Yaşlı ben dişlerini gıcırdatır, bir Gatorade daha kapar ve askere giderdi. Ama içimdeki anne sesim devreye girdi ve beni böyle devam ettirirsem bitiş çizgisini bir sedye ile geçebileceğimi söyledi. Bu yüzden on yıl önce anlaşılır olduğunu asla düşünmediğim bir şey yaptım: Sonraki mil yürüdüm. 15. milde, yavaş bir koşuya çıktım ve yürüyüş molaları ile dönüşümlü olarak bunu sürdürdüm.

Sonraki Sayfa: 22. milde, meşhur duvara çarptım.

22. milde meşhur duvara çarptım. Bu, kaslarınızdaki ve karaciğerinizdeki glikojenin tükendiği ve verecek hiçbir şeyin kalmadığı zamandır. Yarıştan önce, bir maraton koşmanın, üç kez emek verdikten sonra daha kolay olup olmayacağını merak ediyordum. Yine de aksamışken doğum odasına geri dönmek için her şeyi verirdim. En azından uzanmış olurdum.

Sonra Jo Jo'yu ve Down sendromlu olmasına rağmen o yıl bu kadar büyük kilometre taşına nasıl ulaştığını düşündüm: Bilişsel bozukluklarına rağmen okumayı öğrenmişti ve düşük kas tonusuna rağmen yüzmede ustalaşmıştı. Engelliliğiyle başarılı olabilseydi, o zaman tamamen ince (bitkinse) iki ayağım üzerinde hareket etmeye devam edebilirdim. Yavaşlayarak sürünmeye devam ettim.

Son yarım mil dik bir tepeydi. Yokuş yukarı çıkarken annemi bir surun üzerine eğilmiş fotoğraflar çekerken gördüm ve ağlamaya başladım. Aniden, babamı kalabalığın içinde gördüğümde, Kasım 2004'te New York City maratonunun 16. miline döndüm. Annemi, kız kardeşimi ve sonra nişanlımı, beni görünceye kadar beş ilçede sürüklediğini bilmiyordum. Sadece söz verildiği gibi orada olduğunu biliyordum, sırıtıyordu ve yarışmaya başlamadan önce elini sıkmak için çok yavaşladım.

Aynı anda Lake Placid'e geri dönerek son çeyrek mili yuvarladım ve çocuklarımın sabırla çimlerde oturduğunu görmek. 'İşte orada!' Dedi Teddy ve bitiş çizgisine koştular. Gönüllüler boynuma madalya takarken çocuklarım yavru köpekler gibi üzerime atladı. Yeni bulduğum güçle üçünü kollarıma aldım ve gülerek yere yığıldık.