Güvenli Uyku, 5 S ve Bir SNOO Nedir?

Güvenli Uyku, 5 S ve Heck Nedir Bir SNOO?

Yenidoğan uyku sorunları şaka değildir. Bir uzmandan bebek uykusunu yönetme hakkında daha fazla bilgi edinin, Dr. Harvey Karp.

Küçük çocuğunuzu uyuması için yatıştırmak ve susturmak için uğraştıysanız (ve ebeveynler neyi yapmadı?) bahse gireriz gece geç internet aramalarınızın neye benzediğini tahmin edebiliriz: Yeni doğan bebeğim neden öyle değil uyuyor? Bebeğiniz ağlamayı kesmediğinde ne yaparsınız? Bebekler gece ne zaman uyur?

İşte bu yüzden sizi belirli bir çocuk doktoruyla tanıştırmaktan mutluluk duyuyoruz: Happiest Baby'nin kurucusu ve CEO'su Dr. Harvey Karp. Muhtemelen adını zaten duymuşsunuzdur veya en azından bazı fikirlerini duymuşsunuzdur. Healthline Parenthood, bazı acil uyku sorularınıza yanıt almak için Dr. Karp'ı yakalama şansı buldu.

Aşağıda söylediklerini görün ve bu sohbetin videosuna ve Healthline Parenthood Instagram'ımızdaki diğer harika içeriğe göz atın.

Happiest Baby'nin kurucusu ve CEO'su ve çocuk doktoru Dr. Harvey Karp ile Soru-Cevap

Bebeğimin gece boyunca ne zaman uyumasını beklemeliyim?

Bebeğin uykusu bir nevi hız treni gibidir. Daha iyi olur, ama sonra bir büyüme hamlesi veya soğuk alırlar ve parçalanabilir. Genellikle 5-6 aylıkken bebek gece boyunca uyur.

Beşiğe battaniye veya konfor nesneleri eklemek için doğru yaş kaçtır?

Bu, genellikle 9 aydan bir yıla kadardır. (Editörün notu: Amerikan Pediatri Akademisi en az bir yıl önermektedir.) Daha erken yaşlarda, bebeğin yüzlerini bu nesnelere sokması ve nefes almada zorluk çekmesi konusunda endişeleniriz.

Bebek uyurken ABÖS'e ne sebep olur?

Bu hala bir muamma! Bazı bebekler herhangi bir nedenle gece yarısı nefes almayı unuturlar.

Bunu söyledikten sonra, bebeğinizin ani bebek ölümü sendromu (SIDS) riskini azaltmak için yapabileceğiniz birkaç şey var.

Sırtlarında tutun.
Onları yatağınızdan uzak tutun. Yatağınızda bir yastık veya battaniyeye dönüşebilir ve bu da birçok soruna neden olabilir.

Ayrıca emzirmek, bebeği odada yanınızda tutmak, geceleri emzik kullanmak, evde sigara içmemek ve aşılarınızı yaptırmak harika!

Bebeğinizi gece güvende tutacak son şey SNOO'dur. Kundaklanan bebek, güvenli olmayan bir konuma dönmemesi için yatağa sabitlenir.

SNOO kullanmıyorsanız, yaklaşık 2-3 aylıkken bebeği kundaklamayı bırakmak isteyeceksiniz. (bebek ne zaman dönebilirse) çünkü kundaklanmış bebeklerin nefes alma sorunları daha fazladır.

SNOO nedir?

SNOO, Dr. Karp tarafından yaratılan ve yeni doğan bebekler için ideal bir uyku ortamı yaratmak için güvenli bir uyku alanı, kundaklama, beyaz gürültü ve hareket içeren bir beşiktir. Happiest Baby mağazasından satın alınabilir veya kiralanabilir.

'Bloktaki En Mutlu Bebek' kitabındaki temel kavramlar nelerdir?

Kitapta ve video akışında bahsettiğim üç ana fikir var: Dördüncü üç aylık dönem, sakinleştirici refleks ve 5 S.

Dördüncü üç aylık dönem, bebeğin dünyaya hazır olmadan 4 ay önce doğduğu çılgınca bir fikir. Ancak bebeğiniz doğduktan sonraki işiniz, onları tutan, yürüyen, susturan ve gün boyunca onları besleyen büyük bir yürüyen rahim olmaktır.

Dördüncü üç aylık dönem fikrinin bu kadar önemli olmasının nedeni Bebek anne karnındayken, elektrik süpürgesinden daha yüksek bir sese ve sürekli sallanma hareketine sahiptir. Bu yüzden, doğumdan sonra düz, hareketsiz bir yatakta olmaları onlar için tuhaf.

Sakinleştirici refleks, her bebeğin doğduğu otomatik bir davranıştır, neredeyse ağlama düğmesi ve uyku için açma anahtarıdır.

Bu beş adım 5 S'dir: kundaklama, yan veya karın (ancak uyku sırasında değil), susma, sallanma ve emme. Tüm bunlar rahmi taklit eder ve sakinleştirici refleksleri harekete geçirir.

SNOO'nun arkasındaki bilim nedir?

SNOO'nun arkasındaki bilim, bebeklerin ritme ihtiyaç duymasıdır. Hepimiz bebeklerin sarsılmayı ve susturulmayı sevdiğini biliyoruz. En iyi uykuya dalma şekli budur.

Tıpkı en sevdiğiniz yastık veya battaniyeye alıştığınız gibi, bebekler de rahimde 7 gün 24 saat ritmik hislere alışırlar. Durgun, sessiz bir yatakta uykuya dalmaları bu yüzden çok tuhaf.

SNOO, bütün gece boyunca onları susturup sallayarak bütün gece arabada dolaşmak gibidir. Bebekler bu ritme sahip olduklarında doğal olarak her gece fazladan bir veya iki saat uyurlar.

SNOO ile ilgili en iyi şey? Gerçekten 24 saatlik bir yardımcı! Bebeği sallayıp susturmak ve akşam yemeğini pişirmeniz, diğer çocuklara yardım etmeniz, duş almanız veya sadece biraz uyumanız gerektiğinde size yardım etmek için orada!

Bir bebek ne kadar süre uyuyabilir? SNOO?

SNOO yaklaşık 6 ay kullanılır. Bu, bebeklerin harika uyuyanlar olmayı öğrendikleri ve güvenli olmayan bir konuma yuvarlanma riskiyle karşı karşıya oldukları dönemdir.

SNOO'dan beşiğe nasıl geçersiniz?

Aslında gerçekten çok kolay! Bebeğe hareketsiz ses veren sütten kesme özelliği vardır. Bebek üzülürse hareket geri gelir, ancak genellikle birkaç gün içinde bebek beşiğe hazırdır.