Samantha Harris Sağlığın Resmi Olduğunu Düşündü — Sonra Göğüs Kanseri Teşhisi Konuldu

Düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme hayatımda her zaman bir öncelik olmuştur ve yıllarca bunu başaracağımı düşündüm.

Az yağlı diyete bağlı kaldım, çok fazla kardiyo yaptım, Hatta eğitmenlik sertifikası bile aldım ( Dancing With The Stars ile Entertainment Tonight 'a kayıt arasında). “Uzmanların” yapmam gerektiğini söylediği her şeyi yapıyordum ve kendimi güçlü ve sağlıklı hissettim. Hatta sağlık resmine baktım .

Ama değildim.

2013'ün sonlarında, bir antrenmandan sonra duş almaya hazırlanıyordum. Terli spor sütyenimden güreşirken, elim daha önce hiç hissetmediğim bir şeyi sıyırdı: Sağ göğsümün ön tarafından zar zor dışarı çıkan, yaklaşık çeyrek büyüklüğünde bir yumru.

Doktorlarım bana her şeyin netleştiğini söylediler. Susan G. Komen'e göre göğsümün yoğun olduğunu belirttiler - ki bu sadece göğüslerimdeki yağa kıyasla daha fazla bağ dokusuna sahip olduğum anlamına geliyor - ancak yoğun göğüsler son derece yaygındır ve eğer olsaydı doktorlarım bu yumrudan kesinlikle söz ederdi. onu gördüm. (Daha sonra, yoğunluğun mamografide yumruyu gizlediğini öğrendim.

Göğüs kanserine yakalanma riskinizi artırabilecek yoğun göğüslere sahip olmasına rağmen, ben de normal risklerden hiçbirine sahip değildim aile öyküsü gibi meme kanseri faktörleri veya alkol kullanımı gibi diğer yaşam tarzı faktörleri. Aklımda net olmalıydım.

Yine de yumru hakkında düşünmeden duramıyordum ve bu yüzden ertesi gün kadın doğum doktorumu aradım. Kontrol ettikten sonra bana hiçbir şey olmadığından emin oldu. Göğüsler yumrulu olabilir, sorun değil. Yine de bir ay sonra yumru hala oradayken, sırf güvende olmak için dahiliyecimle randevu aldım. Ayrıca bana hiçbir şey olmadığını söyledi.

Ama içgüdülerim kaybolmayacaktı; Bir sorun olduğunu biliyordum. Bu yüzden, dört ay sonra, sadece kesin olarak halletmek için bir cerrahi onkolog görmeye karar verdim. bana iki ultrason, bir MRI ve bir iğne biyopsisi yaptı, tıpkı önceki doktorların yaptığı gibi, kanser olmadığını söyledi. Ancak, garip hücrelerin koleksiyonunun ne olduğunu bilmediğini de ekledi, bu yüzden onu çıkarmak ve test etmek için bir lumpektomi önerdi - sırf bu konuda endişelenmeme gerek kalmasın diye.

Geriye dönüp baktığımda, bu Muhtemelen sonuçlarımı tek başına almak için en iyi fikir değildi, ama yine de, o zamana kadar her uzman kanser olmadığımı söyledi.

Sonuçlar aksini gösterdi: Aslında meme kanserim vardı, bir tür in situ duktal karsinom (DCIS) olarak adlandırılır. Patoloji bunun invaziv olduğunu gösterdi ve doktorum bulabildikleri tüm invaziv bitleri çıkarmak için daha fazla ameliyata ihtiyacım olacağını söyledi. Randevudan sonra aceleyle eşime döndüm ve onu görünce yere yığıldım. Kollarını bana sararken kontrolsüz bir şekilde ağladım.

Haberler beni endişeye sürükledi - daha önce hiç korkmadığım bir şekilde korkuyordum. Sevdiğim bir adamın karısıydım, büyümesini görmek istediğim iki genç kızın annesiydim, sevdiğim bir kariyerim vardı - hepsini kaybedecek miydim? Sonra, bir netlik anında (ve birçok derin nefes aldığımda), beni gerçekten korkutan şeyin kötü şeylerin olma ihtimalinin çok ötesinde olduğunu, ancak olanları kontrol edemediğim gerçeğini fark ettim. O anda ve orada sadece kontrol edebileceğim şeylere - tutumuma ve eylemlerime - odaklanmaya ve gerisini tıbbi ekibime bırakmaya karar verdim.

Mayıs 2014'te çift mastektomi geçirdim ve bunu daha sonra izledim meme rekonstrüksiyonu ameliyatı ile. Çift mastektomi sırasında, doktorlar kanserin zaten bir lenf düğümüne yayıldığını ve bunları da çıkardıklarını buldular. Yıkıcı bir haberdi, ama ne kadar şanslı olduğuma odaklanmayı seçtim: Kanserim erken yakalandı, yavaş büyüyordu, diğer göğsümde kanser yoktu ve aksi takdirde sağlıklı ve formdaydım, bu da şansımı azaltacaktı. Ameliyat sırasındaki komplikasyonlar ve daha hızlı iyileşme sağlıyor.

Kanser beni daha olumlu bir zihniyete geçmeye zorladı ve bu da "sağlıklı" yaşam tarzımı yeniden değerlendirmeme yol açtı.

Başladım benim diyetim. Önceden paketlenmiş yiyeceklerle dolu olmasına rağmen, her zaman düşük yağlı diyetimin sağlıklı olduğunu düşünmüşümdür. (Bir kol şeker yüklü - ama yağsız! - kurabiyeler sizin için her zaman iyi olmayabilir). Bunun yerine, avokado, kabuklu yemişler ve tohumlar gibi sağlıklı yağlar açısından zengin bitki bazlı, tam gıdalar diyetine geçtim. Ayrıca tükettiğim et miktarını da sınırladım ve geleneksel ürünleri organik versiyonlarla değiştirdim - özellikle de yeşillikler söz konusu olduğunda daha çok yiyordum.

Daha sonra antrenman rejimimi ele aldım. Egzersiz yapmayı her zaman sevmişimdir ve sağlıklı ve formda kalmak için haftada beş ila altı egzersiz yapmam gerekiyordu. Ancak rutinlerimi karıştırmayı, vücudumun başka şekillerde büyümesine ve iyileşmesine yardımcı olmak için yoga gibi daha onarıcı egzersizler eklemeyi öğrendim. Zindeliğin sadece kalori yakmakla ilgili olmadığını, böylece daha fazla kek yiyebileceğini, genel sağlığınızı ve hem zihinsel hem de fiziksel sağlığınızı iyileştirmekle ilgili olduğunu anlamalıydım. Bir elbiseyle güzel görünmek için ince kalmaya odaklanmak yerine, hedeflerim şimdi sağlıklı, enerjik ve formda hissetmenin yanı sıra sağlıklı ve güçlü kalabilmek oldu.

Vücudum ve zihnim bunları sevdi. değişiklikler ve kısa süre sonra beklenmedik ama hoş bir değişikliği gerçekten görmeye başladım. Her zaman sağlıklı bir kiloydum ama şimdi eğilip daha önce hiç sahip olmadığım kasları görüyordum. Cildim parlıyordu, saçlarım parlıyordu ve enerji seviyem tavan yaptı! Kızlarımı yatağına yatırırken artık öğleden sonra çökmek ya da uykuya dalmak yok.

Ama sadece fiziksel değişikliklere odaklanmadım. Ayrıca kişisel bağlantılarıma ve bana nasıl yardım ettiklerini ya da bana nasıl zarar verdiklerini de iyice inceledim. Zehirli insanları ve ilişkileri hayatımdan çıkarmak için zor seçimler yaptım ve yalnızca gerçekten sevdiğim projeleri kabul edeceğime yemin ettim. Stresi en aza indirmenin yollarını öğrendim. Ama en önemlisi, ruhumu besleyen ve beni güçlendiren insanlarla, özellikle de ailemle vakit geçirmeyi birinci önceliğim haline getirdim.

Tüm testlerimde kanser kanıtı göstermemeye devam ettim. vücut - her zaman nüks riski olduğunu bilmeme rağmen, her şeyi doğru yapsanız bile - nihayet özgür olduğumu söylemeyi tercih ederim - sadece kansersiz değil. Ayrıca teşhisimden önce hayatımın değerini düşüren diğer pek çok sağlıksız alışkanlık, durum ve insandan da özgürüm.

Kanserden önce sağlıklı olduğumu sanıyordum ama ne olduğuna dair hiçbir fikrim yoktu gerçekten sağlıklı gibi hissettim. Artık hayatımda hiç olmadığı kadar mutlu, daha sağlıklı ve daha formdayım ve bu gerçek özgürlük.