Sarah Hyland 92 Lbs ağırlığındadır. ve% 49 Vücut Yağına Sahip - Ama Bu Mümkün mü?

Konu vücut ağırlığına karşı BMI ile vücut kompozisyonunu anlamak söz konusu olduğunda, işler kafa karıştırabilir. Daha da kafa karıştırıcı, sayıların tam olarak doğru görünmemesidir, aktris Sarah Hyland dün vücut kompozisyonunu (AKA kilosunun ne kadarı yağsız kütleye karşı yağsız kütle) belirlemek için ölçeğe bastığında tam olarak böyle oldu.

“Evet. Ölçeğim% 48 şişman olduğumu söylüyor. Soooo ... Pazartesi nasıl gidiyor? " Modern Aile yıldızı, dün gece Instagram hikayelerinde yayınladığı bir fotoğrafın altını çizdi. Hyland’ın vücut kompozisyonu ölçeğine göre% 49 vücut yağı,% 11 kas,% 37 su ve% 3 kemikle 92,8 pound ağırlığında. Hmm.

Amerikan Egzersiz Konseyi'ne göre, kadınlar için normal vücut yağ yüzdeleri% 10 ile% 31 arasında değişiyor ve vücut yağ yüzdesi% 32'nin üzerinde obez olarak kabul ediliyor. 5’2 ”ve 92 pound, Hyland ama obezdir. Bu yüzden bazı sorularımız vardı.

Öncelikle, 92 kilo ve% 49 vücut yağına sahip olmak mümkün mü? Michigan Üniversitesi Kilo Yönetimi Kliniği müdürü Dr. Amy Rothberg, "Vücut yağ yüzdesinin bu kadar yüksek olması mümkün olsa da, vücut ağırlığının yarısının şişman olması çok anormal olurdu" diyor.

St. Louis'deki Washington Üniversitesi Tıp Fakültesi İnsan Beslenme Merkezi direktörü Dr. Samuel Klein aynı fikirde: "Kadınlar erkeklerden daha fazla vücut yağına sahip olma eğilimindedir, ancak onun 92 olması pek olası değildir kilo ve neredeyse% 50 vücut yağı. ”

Hyland'ın ev ölçeğinin şüpheli sonuçlar vermesi şaşırtıcı değil. Dr. Klein'a göre, ev vücut kompozisyonu cihazlarında o kadar çok değişkenlik vardır ki, bunlar her zaman güvenilir kaynaklar değildir. Ayrıca, vücut kompozisyonu ölçekleri (veya bu konudaki normal versiyonları) vücuttaki dağılımını hesaba katmaz, ki bu aslında bir kişinin taşıdığı yağ miktarı kadar önemlidir. Neden? Göbek yağının, kalçalarda ve bacaklarda depolanan yağa kıyasla diyabet ve kalp hastalığı gibi metabolik hastalık riskinin artmasıyla bağlantılı olduğunu söylüyor.

Vücut yağını değerlendirirken, bileşime ek olarak dağıtımı da göz önünde bulundurmak çok önemlidir, diyor Dr. Klein: "Örneğin, bel çevrenizin ölçülmesi, size yağ dağılımınız hakkında bir tartıya çıkmaktan daha iyi bir tahmin verecektir."

Dr. Rothberg'e göre, vücut kompozisyonunuzu ölçmenin en güvenilir yolu DEXA taraması veya Bod Pod cihazıyla, genellikle tıp merkezlerinde, spor kliniklerinde veya araştırma ortamlarında (banyonuzda değil) bulunan ve yağ dokusunu yağsız kütle ile karşılaştırmak için yüksek teknolojili yöntemleri kullanan iki araç.

Hyland'ın ev ölçeğinde okumasına şüpheyle yaklaşanlar sadece biz değildik. Aktris, vücut kompozisyon puanını "#skinnyfat'ın tanımı yoksa ölçeğim bozuldu" şeklinde yazdı. Bozuk olduğunu tahmin edeceğiz.